<p>話說“平時不養(yǎng)生，到老養(yǎng)醫(yī)生”，說的是養(yǎng)生應(yīng)該是一件做在平時的活。而養(yǎng)生也確實應(yīng)該這樣做，即便是西醫(yī)也建議平時注意飲食與作息，定期做體檢。都是為了能夠，及早的發(fā)現(xiàn)疾病，早發(fā)現(xiàn)早處理。今天，我們就聊一個出現(xiàn)在身體上的小“異?！保荷嗵ψ兊谩胺屎瘛?，是怎么回事，該需要如何處理？</p> <p>舌苔變得“肥厚”，是怎么回事？</p><p>我們都知道，中醫(yī)的問診包括“望聞問切”，其中望就是觀察，包括面診與舌診。但是面診容易受客觀因素影響，如天氣、妝容等，而舌診則相對于面診更加準(zhǔn)確，不容易造假。水平高的中醫(yī)，單憑觀察舌頭就可以大概知道病情。</p><p>在中醫(yī)看來，舌頭就像是腹臟的一面鏡子，可以反映內(nèi)臟的健康狀況。如果臟腑出現(xiàn)了病變，也必定會影響精氣的運行，從而反映于舌，使舌苔、舌質(zhì)出現(xiàn)不同的變化。中醫(yī)認(rèn)為：舌為心之苗，舌苔由胃氣所生，而五臟六腑皆稟氣于胃，而胃氣則受飲食以及一些邪氣影響。如寒、燥、濕等。正常的舌苔應(yīng)該是淡紅色、有微微一層白苔，這是健康的狀態(tài)，如果過于紅、過于白或者是發(fā)黃，都是不正常的。</p><p>一般來說，如果舌尖偏紅或者破碎，多是因為心火上炎；假如舌兩側(cè)出現(xiàn)紫色斑點或者舌邊青紫，多是由于肝膽氣滯血瘀；如果舌中部舌苔厚而膩，甚至可以刮下一大堆，那就可能是脾胃運化失常、濕濁、痰飲、食滯等停積中焦脾胃所致。</p> <p>肥厚的舌苔，該如何調(diào)理？</p><p>厚厚的舌苔，不止影響美觀，更會產(chǎn)生令人作嘔的口臭。有些人會選擇在刷牙的時候用牙刷刷一刷，或者用刮舌板，可以很快的緩解癥狀，減輕癥狀。但這樣做并不能從根源上解決問題，甚至?xí)驗楣紊嗵ΧO誤了病情，至少會影響到醫(yī)生的診斷。</p><p>如果舌苔白厚，說明身體有寒氣，多為脾胃虛寒所致。此時應(yīng)注意溫養(yǎng)脾胃，遠(yuǎn)離寒涼的食物，可以服用萊菔子粥調(diào)理。</p><p>如果舌苔厚且發(fā)黃，還伴有口苦、發(fā)熱、扁桃體發(fā)炎、小便黃、大便干，手腳心熱等癥。多是濕熱的表現(xiàn)，要在祛濕的同時清熱，此時山楂山藥粥就是不錯的選擇。山楂能消食，山藥又能健脾。</p> <p>不過，中醫(yī)里的舌診看似簡單，但實則是一門很深奧的學(xué)問。我們可以在平時生活中根據(jù)舌質(zhì)舌苔的顏色與厚薄，初步評估健康狀況，并相應(yīng)作出調(diào)理。</p>