寫在前面的話 <p class="ql-block"> 2017廣州馬拉松是我的首馬（全馬），完賽成績408，從成績來說，尚可。時隔兩年后的2019年3月22日我寫下了當(dāng)時的賽記《最虐是首馬——我的2017廣州馬拉松參賽實錄》。當(dāng)我想要再次站在廣馬賽道“雪恥”我不堪回首的廣馬經(jīng)歷的時候，廣馬組委會不給我機(jī)會，2018年和2019年廣馬連續(xù)不中簽。所幸的是2020廣馬我中簽了，心中默默地給自己下了一個目標(biāo)——廣馬跑進(jìn)330，晉升廣馬直通選手。</p> 賽前印記 <p class="ql-block"> 2020年是極不尋常的一年，由于新冠疫情的影響，全球馬拉松賽事停辦或者縮小規(guī)模，感謝我曾經(jīng)學(xué)習(xí)、工作、生活九個年頭這座城市——廣州，如期舉辦疫情以來全球最大規(guī)模的體育賽事。2020廣馬，我來了。</p> <p class="ql-block">廣馬博覽會來張合照</p> <p class="ql-block">可能是疫情原因，2020廣馬中簽的廣東選手相對比往年多。圖為領(lǐng)完參賽包后離開琶洲廣馬博覽會時留影。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">圖為和同樣代表易方達(dá)精英跑團(tuán)出戰(zhàn)的女神蘭霞合影。</span>深馬參加特步方陣；2019上馬參加特步325戰(zhàn)隊；2020廈馬參加海爾斯跑團(tuán)集體參賽；2020廣馬參加易方達(dá)588080精英跑團(tuán)。</p> <p class="ql-block">在賽道檢錄之前合照，我旁邊兩個大神準(zhǔn)備這次廣馬計劃是破三。</p> 人在江湖，身不由已 <p class="ql-block">報名廣馬，我是用我最好成績（pb）2019成都馬拉松成績證書報的，有幸成功擠進(jìn)A區(qū)出發(fā)。</p> <p class="ql-block">開跑，在人群中突圍，剛跑2公里，就滿頭大汗，心想這樣汗流，后面估計會爆胎。</p> <p class="ql-block">背后的獵德大橋</p> <p class="ql-block">預(yù)感非常準(zhǔn)確，剛過半程雙腿的肌肉就出現(xiàn)反應(yīng)，小腿要抽筋了，意味著后半程又是一個艱苦的過程。我記得首馬跑到28公里才出現(xiàn)狀況，可萬萬沒想到是，這次抽筋現(xiàn)象來得那么快那么突然。</p> <p class="ql-block">為了確保完賽，雙腳不敢發(fā)力，我不得不降速，配速從430～440之間降到5分，五分多，停下來走路配速掉到6分多，看著手表，只要配速穩(wěn)住在6分內(nèi)，還能在330內(nèi)完賽。</p> <p class="ql-block">廣馬我認(rèn)為氣溫并不算特別高，比起2019年上馬的太陽爆曬高氣溫好多了。但是這次廣馬包括我在內(nèi)很多人爆胎撞墻抽筋，我認(rèn)為是濕度太大，天氣太沉悶，氧氣含量低造成。</p> <p class="ql-block">看表情，就知道跑得多么累，很多時候要意志支撐，這次我不停地跟自己說，走路330沒希望，無論如何也要跑起來。</p> <p class="ql-block">這應(yīng)該是最后幾公里處，依然咬緊牙關(guān)，緩慢前行。</p> <p class="ql-block">面對鏡頭，再苦再累也要面帶微笑。</p> <p class="ql-block">不知道這圖是不是我沖線那一刻，我記得沖線那一刻也是舉起雙手慶祝自己安全完賽。</p> 安全完賽才是馬拉松終點(diǎn) <p class="ql-block">2020廣馬安全完賽，目標(biāo)330達(dá)成了，但是過程依舊很虐。我說過，這是我第二虐的全馬賽事。我跑過廣馬、北馬、深馬、成馬、上馬和廈馬賽道，我一直不認(rèn)為廣馬賽道好跑，但是廣馬卻是我認(rèn)為目前為止跑過馬拉松賽事氛圍最好的賽事。期待再次相約廣馬。</p> 后記 <p class="ql-block">2020年跑量2029公里，百分之九十五訓(xùn)練都是佛系式，基本上都是5分多配。只是在賽前跑了幾次遞增節(jié)奏跑。說真的，訓(xùn)練質(zhì)量下降，和廣馬天氣不給力，能擠進(jìn)330實屬不易，繼續(xù)加油！</p><p class="ql-block"> 最后，感謝廣馬再虐我一次，感謝廣馬觀眾熱情吶喊加油，感謝廣馬志愿者服務(wù)，特別感謝易方達(dá)588080精英跑團(tuán)贊助參賽服裝。</p>