廣馬，依然是我心中的那道坎

2017廣州馬拉松是我的首馬（全馬），完賽成績(jī)408，從成績(jī)來(lái)說(shuō)，尚可。時(shí)隔兩年后的2019年3月22日我寫下了當(dāng)時(shí)的賽記《最虐是首馬

2021-01-01

2020廈門馬拉松參賽記

鳴槍開(kāi)跑那一刻，如浪潮奔騰而來(lái)，滾滾而去。航拍開(kāi)跑的廈馬場(chǎng)面，出發(fā)前留影，與同伴們合影，廈馬風(fēng)景線，奔跑在被譽(yù)為中國(guó)最美

2020-06-29

小巫大圣文集之評(píng)論

2020-02-25

小巫大圣文集之詩(shī)歌

共創(chuàng)在仲園，文/小巫大圣發(fā)表時(shí)間:2005-11-09，共創(chuàng)在仲園（《大約在冬季》之曲）天注定，人定要漂泊，就在仲園里去奮斗，優(yōu)美壞

2020-02-09

小巫大圣文集

您不曾離去，文/小巫大圣發(fā)表時(shí)間:2009-07-11，今年是2009年7月11日，又是我值班的日子?；叵胍荒昵暗?008年7月11日，同樣是我值

2020-02-09

2019魔都，體驗(yàn)史上最熱的上馬

第二次報(bào)名中簽了，2019上海國(guó)際馬拉松，大圣與你有個(gè)約會(huì)。2019年11月16日我來(lái)不及吃早餐，趕最早高鐵從汕尾站出發(fā)揭陽(yáng)機(jī)場(chǎng)，在

2019-12-30

超越自我便是成功，不忘初心繼續(xù)前行

2018年北馬破四之后，謝德老師說(shuō)可以寫篇作業(yè)了。但我答應(yīng)謝德，說(shuō)等我全馬破了330就寫一篇作業(yè)交給他，算是畢業(yè)考試交卷吧。這就

2019-12-11

跑一場(chǎng)馬，愛(ài)上一座城

來(lái)成都之前，有聽(tīng)說(shuō)過(guò)成都是一座讓人流連忘返的城市。無(wú)論是它的熱情好客還是閑情雅致，抑或是它的隨性和寬容，當(dāng)然，成都的美景

2019-11-22

最虐是首馬（全馬）——我的2017廣州馬拉松參賽實(shí)錄

這是我個(gè)人首個(gè)全程馬拉松賽事——2017廣州馬拉松。這本應(yīng)是2017年12月10日完賽后我要寫的參賽感受。誰(shuí)的首馬不是畢生難忘？當(dāng)我

2019-03-22

蓮花山之巔

攀登蓮花山1337.3米主峰，對(duì)跑團(tuán)大多數(shù)都是第一次，我也不例外。汕尾悅跑團(tuán)組織2018年4月14日登峰活動(dòng)，我毫不思索地報(bào)名參加了。

2018-04-16