<p class="ql-block">紅薯餐復(fù)食切記：</p><p class="ql-block">1、地瓜餐一個(gè)月以內(nèi)，復(fù)食要做好六天。頭二天，吃純玉米糊，可放少量鹽，不放油。</p><p class="ql-block">第三、四天，每餐前喝玉米糊，可吃軟面條、稀飯、燉豆腐，可放鹽！切不可放油??！</p><p class="ql-block">第五、六天，餐前喝玉米糊，可吃稍硬的飯和小量菜，少油少鹽。</p><p class="ql-block">2、地瓜餐三個(gè)月左右，復(fù)食時(shí)建議要做好三周。</p><p class="ql-block">頭一周，吃純玉米糊，可放少量鹽，不放油。</p><p class="ql-block">第二周，每餐前喝玉米糊，可吃軟面條、稀飯、燉豆腐，可放鹽！切不可放油！！</p><p class="ql-block">第三周，餐前喝玉米糊，可吃稍硬的飯和小量菜，少油少鹽。</p><p class="ql-block">3、地瓜餐半年以上，復(fù)食時(shí)起碼要做好45天。</p><p class="ql-block">頭15天，吃純玉米糊，可放少量鹽，不放油。</p><p class="ql-block">接下來15天，每餐前喝玉米糊，可吃軟面條、稀飯、燉豆腐，可放鹽！切不可放油?。?lt;/p><p class="ql-block">最后15天，餐前喝玉米糊，可吃稍硬的飯和小量菜，少油少鹽。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">正確復(fù)食后，接下去最好餐前都喝玉米糊，一天吃足五谷，吃陰陽分開炒的菜，一天五谷占80%，菜和水果占20%，一天定時(shí)吃三餐，每餐之間不吃水果零食。每餐要開心的吃，心態(tài)對(duì)健康最重要，病不全靠治，養(yǎng)病很重要。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?溫馨提示：</p><p class="ql-block">1、復(fù)食期間的玉米糊要稠，筷子插入1/3深，要立著不倒。若像餐前玉米糊那么稀，是非常容易餓的。</p><p class="ql-block">2、復(fù)食期間的玉米糊餐，不能加玉米窩窩頭類其他做法的玉米食物，不同于普通的玉米餐。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">※※※警告：</p><p class="ql-block">地瓜餐越久，復(fù)食復(fù)不好的話，會(huì)對(duì)身體傷害越大！</p><p class="ql-block">地瓜餐半年以上，因復(fù)食沒做到位而傷害到自身的，我知道的都已有好幾瓜友。望大家引以為戒！?。?lt;/p>