做一款好好的洗發(fā)水

2021年12月份就71歲的紅葉姐姐頭發(fā)好漂亮她把洗發(fā)水配方分享了一下我也要做，先將紅糖與麥麩加入，水不宜過多，沒過麥麩即可，每

2021-07-16

楊楷老師聊 膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎療愈

健康問：楊楷老師好！膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，大夫建議需要微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡或單髁治療。老師我知道她最好不去手術(shù)，但是我不知道她該怎么做

2021-04-15

紅薯餐中的一些癥狀解析

“紅薯餐”進(jìn)行中的一些癥狀解析，健康自然療愈2019-04-05，“紅薯餐”進(jìn)行中的一些癥狀解析，紅薯餐是一種快速而極端循泄臟器的

2021-03-09

健康三要素之情緒功課 摘自楊楷老師的情緒功課

身體中正，額頭舒展，嘴角上揚(yáng)，內(nèi)心輕松、溫暖、喜悅、舒適。情緒占健康的50%，內(nèi)化于心，外化于行。我的情緒我做主，我的健康我

2021-03-03

紅薯餐復(fù)食切記

1、地瓜餐一個(gè)月以內(nèi)，復(fù)食要做好六天。頭二天，吃純玉米糊，可放少量鹽，不放油。第三、四天，每餐前喝玉米糊，可吃軟面條、稀飯

2021-03-03

給家人安排的五谷陰陽菜

空腹先喝玉米糊再+面條(或饅頭)+鴨蛋，關(guān)于喝玉米粥：每餐前喝一碗玉米粥，不僅是清理血液垃圾，還有最主要的原因，是要把胃的兩

2021-03-03

天人合一 早晚功課

第一步、平躺，全力伸懶腰。四肢向縱向二端拉伸。第二步、敲擊環(huán)跳穴，雙手，半卷手指，用手掌跟敲環(huán)跳穴（5分鐘）第三步、敲擊膝

2021-01-26

2021年 四季陽光 第2次徒步：1月9日 周六 8：30和平廣場出發(fā)，繞行明月島，全程10公里。

2021-01-09

2021年1月5日 瓜哥群徒步 穿江心島

2021-01-05

四季陽光 2021年首次徒步

元月2日（周六）8：30火車站白鶴賓館出發(fā)，經(jīng)齊鐵南花園、火車頭體育場、南湖公園徒步至高鐵站，全程10里。《新年第一"徒”》，新

2021-01-02