<p class="ql-block"> 我個頭不高，九十斤的時候胖瘦正好，從未想過減肥。生完孩子以后胖到一百三十多斤，整個人看上去像圓球，對我的打擊很大，減肥就成了我日常生活的一個目標了，花了不少錢，用了各種各樣的方法慢慢的瘦到了一百一十多斤就在沒怎么瘦了。前段時間，王老師說是我不想瘦，我要胖，我沒什么感受。今天跑步的時候，我感受到了，我現(xiàn)在胖胖的身材確實是我不想讓它瘦，就和我的病一樣，我從心底不想它好。我有一種沾沾自喜的感覺。</p><p class="ql-block">那么，我用覺察的方式來問自己。</p><p class="ql-block">胖有什么好處呢？</p><p class="ql-block">1.可以躲避。找到安全感</p><p class="ql-block"> 現(xiàn)在這樣子的身材，我有一種自己被包裹的感覺，讓我有安全感，感覺自己就像穿了一層盔甲在外面，外面的人看到不里面，里面的我可以躲在暗處觀察周圍的動靜，可以做到靜觀其變，以不動為主動。</p><p class="ql-block">2.抬高自己。胖怎么抬高自己呢？</p><p class="ql-block"> 我是這么想的，你們這些凡人，只能看到我的表面，評價我的表面，哪能知道我的內(nèi)在有多么美好呢？如果你們只看我的表面不去深入的了解我，那你們就不配和我做朋友，反之，愿意多了解我的，就是真的關心我的人，我是可以認可對方的。一種高高在上的感覺流淌在我全身，舒服極了。對外還可宣稱，我是一個不重視外表的人，我只看重一個人的內(nèi)在。多符合社會的要求。</p><p class="ql-block"> 3.可以抗議、控訴、對抗、發(fā)泄我的不滿和怨氣。隱藏不被社會認可的情緒，就不被否定了。</p><p class="ql-block">我在生活中，有許多的不滿，有許多的不如意，擁有好女兒、好妻子、好母親、好員工身份的我，不能抱怨、不能不滿，一旦出現(xiàn)了抱怨，就會身份被否定，身份被否定，就否定了我這個人不行。那我有了負面情緒就不能表達，只能自己受著，那我不愿意，那就身材來幫我表達吧，我心里苦，心里累，你們就不要來要求我了，我已經(jīng)把我的身材都搭進去了，提醒你們了，我已經(jīng)在抗議你們了，我已經(jīng)很煩躁了，你們不要控制我的。我內(nèi)心希望，你們看到我身材的變化，能讀懂我的抗議?？棺h的另一面，就是渴望求得別人的理解，渴望別人了解我內(nèi)心的憤怒和我的無奈，我沒有表面那么開心，那么快樂。我想要真實的自己，但我不敢，我害怕不被社會所認可。</p><p class="ql-block">4.對另一半的考驗。</p><p class="ql-block">男人，喜歡的都是窈窕淑女。而我現(xiàn)在，身材變了，那另一半是什么反應呢？如果是厭惡，那說明不愛我。如果是不離不棄呢？那就是真愛哦。能說明什么呢？說明我有人愛，我很厲害。正好，我的另一半是后者，減也行，不減也行，怎么折騰都行，讓我有了我很牛，我比別的女人強的感受，大大的滿足了我的虛榮心。內(nèi)心的潛臺詞：“我都不用比穿，比包，就我這樣還有人愛，看看你們……?！?lt;/p><p class="ql-block">5.“我是強大的”</p><p class="ql-block">我深知自己內(nèi)心很空、很虛、很軟弱，也脆弱。這是我不能接受的，太沒有力量了。我心上沒有力量，只能身體強壯來湊數(shù)，我沒肌肉，只能用胖來代替。這樣我就會覺的自己很強大，應對外圍的問題時就有力量了。</p><p class="ql-block">6.我是個吃貨，我很會吃。</p><p class="ql-block">現(xiàn)在社會上很認可會吃、愛吃的人。他們看起來很會享受生活。這種被認可的感覺特別的好。會吃代表“我沒白活”，同時，自我認可的程度也提高了。吃又不費勁，還能被大眾接受，何樂而不為呢！</p><p class="ql-block"> 不深究不知道啊，我說我怎么現(xiàn)在有種很享受自己胖的這種感覺呢，嘴上要恢復到正常體重，行動就是就是相反的。吃東西的時候一定是要吃的胃里滿滿的感覺，我害怕瘦下去好處消失了。我得保持住。這和生病不是一樣的心念嗎？這游戲玩的太開心了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p>