<p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 2019年8月18日，馬未都先生在浴室摔倒了，在養(yǎng)傷期間，他說他的每一個小小的動作都會撕心裂肺地疼痛。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 對于摔倒后身體的痛苦，馬未都先生決定撰寫《平安書》，呼吁社會關(guān)注老人浴室摔倒這件事，將這個教訓(xùn)，變成一件好事。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">馬未都（以下為原文：）</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">《 平安書》呼吁！重視！轉(zhuǎn)發(fā)！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">在養(yǎng)傷的一個多月里，話題離不開意外摔倒，尤其離不開浴室摔倒。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">親戚，朋友，鄰居，同事，都能說出些慘痛的例子，聽到最為慘痛的是，朋友的朋友去年在浴室摔傷脊椎，臥床不到一月溘然長逝，年僅49歲。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">他和我說時難掩心中之難過，扼腕嘆息。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">回憶我自己摔倒的瞬間，非常突然，非常無助，悲喜在一剎那轉(zhuǎn)換，沒有給我任何挽救的機(jī)會。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">我一直自認(rèn)為身手還算敏捷，過去聽說別人浴室摔倒還總認(rèn)為是腿腳不靈問題，誰知摔倒瞬間才知這一刻來不及反應(yīng)，然后就重重倒地，疼痛緊接著伴隨月余</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">養(yǎng)傷期間晚上睡不著，難免胡思亂想。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">主要猜想每年有多少國人意外摔倒，浴室當(dāng)推榜首。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">我主觀地毫無根據(jù)地估算了一個數(shù)，每年有1%的人滑倒（每天發(fā)生概率0.000027%，大概36500人次一年攤上一個）就是1400萬人；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">這其中有10%受傷，就是140萬人；如果傷者中再有10%直接或間接死亡，就是14萬人；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">這樣平均每天有383人因滑倒意外死亡，相當(dāng)于每天掉兩架大飛機(jī)，比交通事故死亡數(shù)字高一倍，想想真是不寒而栗。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">滑倒受傷后致死老年人尤甚，很多老年人即便當(dāng)時僅是受傷，也會猝不及防地死于腦出血，或傷愈后的血栓。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">我的醫(yī)生朋友告訴我了不計其數(shù)的慘痛教訓(xùn)，這我才想起我剛摔傷后去醫(yī)院時，醫(yī)生反復(fù)問我，有沒有磕到頭，有沒有短暫的昏迷。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">臨出門時還告訴我如果有咳嗽，馬上要來醫(yī)院，有可能骨折的肋骨扎傷肺葉。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">想想我真是幸運(yùn)了，不幸中的大幸，沒有磕著頭，沒有傷著肺，僅僅是筋骨之痛。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">這讓我痛定思痛，后半生必須小心謹(jǐn)慎行事，尤其進(jìn)入浴室，囑咐自己小心再三。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">于是我考慮怎么能將自己的教訓(xùn)變成好事，于是想起寫這個《平安書》，呼吁社會重視此事，防患于未然。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">我去國外留心過賓館浴室，防滑第一，美觀第二；高級賓館一般不配備拖鞋，如果配備也是底下帶膠粒的防滑拖鞋。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">而我們?nèi)狈@個意識，賓館浴室地面光顧好看了，拖鞋也是沾水比冰鞋還滑的劣質(zhì)拖鞋</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">不知哪個部門管這個防滑標(biāo)準(zhǔn)，我覺得這應(yīng)該是個強(qiáng)制標(biāo)準(zhǔn)，達(dá)不到防滑標(biāo)準(zhǔn)的不允許開門營業(yè)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">其實(shí)，今天防滑已有許多辦法，有一種涂料，涂在地面上遇水即澀，不妨一試。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">為了讓大家和有關(guān)部門重視，我希望每個人把身邊這類意外摔倒的案例在評論寫上，也希望大家積極轉(zhuǎn)發(fā)，讓國家有關(guān)部門盡早制定出標(biāo)準(zhǔn)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">如真有那么一天，善莫大焉；每一個轉(zhuǎn)發(fā)呼吁的人都是佛心。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">真的太兇險了！咱們老人一定要防患于未然，不讓浴室成為殺手！此文一定要轉(zhuǎn)發(fā)出去，讓家人朋友都提高警惕。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">馬未都先生簡介：</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">袁隆平院士因摔倒引發(fā)多器官功能衰竭去世。老人摔倒為何導(dǎo)致死亡？</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">巨星隕落！共和國勛章”獲得者、中國工程院院士、國家雜交水稻工程技術(shù)研究中心主任、湖南省政協(xié)原副主席袁隆平，因多器官功能衰竭，于2021年5月22日13時07分在長沙逝世，享年91歲。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">據(jù)袁隆平保健醫(yī)生透露，今年3月10日，袁隆平在三亞雜交稻研究基地摔了一跤，引發(fā)身體不適。4月7日，轉(zhuǎn)到長沙住院治療。后來病情惡化，出現(xiàn)了全身多器官功能衰竭，最終離開了我們。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">袁隆平院士是我國雜交水稻的奠基人。他發(fā)明的雜交水稻解決了中國人民的溫飽問題，為中國做出了巨大的貢獻(xiàn)。袁隆平院士的溘然長逝令人心痛不已。對袁隆平院士的去世表示深切的哀悼。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">袁隆平院士作為中國頂級人才，肯定享受了最高級別的醫(yī)療。那么為什么袁老普普通通摔了一跤后就多器官功能衰竭了呢？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">其實(shí)摔倒并不是導(dǎo)致死亡的主要原因，老年人摔倒后引起的一系列并發(fā)癥才是導(dǎo)致死亡的主要原因。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">1、肺部感染</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">肺部感染是老年人摔倒后最常見的并發(fā)癥，其發(fā)生率在50%以上。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">老年人因身體虛弱，摔倒后往往需要長時間的臥床休息。臥床時間過長以及疼痛不敢咳嗽，從而導(dǎo)致了咳嗽咳痰的能力減弱，痰液不能有效地咳出，積于肺部而形成肺部感染。肺部感染后痰液進(jìn)一步增多，從而形成了惡性循環(huán)，最后引起呼吸衰竭死亡。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">該怎么避免肺部感染？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">在充分鎮(zhèn)痛的同時，鼓勵患者主動的加強(qiáng)咳嗽、咳痰，多做深呼吸、吹氣球等肺功能鍛煉，家屬協(xié)助拍背排痰。多喝水，保持氣道濕潤有利于稀釋痰液，有利于痰液的咳出。保持空氣新鮮，減少肺部感染發(fā)生的幾率。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">2、深靜脈血栓</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">摔傷后因長期臥床導(dǎo)致身體活動受限，血流速度減慢。靜脈血流速度本身較慢，再加上長期臥床后血流速度進(jìn)一步減慢，所以容易造成下肢深靜脈血栓。深靜脈血栓一旦脫落會導(dǎo)致下肢靜脈栓塞、肺動脈栓塞、腸系膜栓塞、腦血栓。從而引起一系列的癥狀，栓塞后患者可能在短時間內(nèi)死亡。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">該怎么避免深靜脈血栓？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">長期臥床時可以在不影響骨折的情況下主動活動下肢（腳踝的背伸、屈曲，抬膝關(guān)節(jié)，抬髖關(guān)節(jié)）。每天按摩雙下肢，避免血栓形成。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">3、壓瘡</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">患者長期臥床，導(dǎo)致骶骨、腳跟、肩部、臀部等與床長期接觸的皮膚長時間受壓。從而發(fā)生持續(xù)缺血、缺氧、營養(yǎng)不良而致組織潰爛壞死。壓瘡發(fā)生后經(jīng)久不愈，將會大大增加壓瘡部位發(fā)生感染的機(jī)會，最后感染無法控制，蔓延至全身導(dǎo)致感染性休克導(dǎo)致死亡。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">該怎么減少壓瘡發(fā)生？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">長期臥床的患者需要定時翻身。做到每隔兩小時翻一次身，同時要進(jìn)行身體局部按摩和清洗。同時保持床單被褥的干燥、干凈，避免潮濕、摩擦和排泄物的刺激。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">4、泌尿系統(tǒng)感染</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">老年人排尿功能本來就有一定程度的減退。再加上長期臥床導(dǎo)致排尿困難進(jìn)一步加重。從而更容易引起尿潴留、泌尿系統(tǒng)感染。如果感染無法控制，最后導(dǎo)致感染性休克引起死亡。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">該怎么預(yù)防泌尿系感染</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">每天擦洗會陰部，保持會陰干燥。適當(dāng)多喝水，避免出現(xiàn)感染。如果平時有前列腺增生或者排尿困難，可以服用藥物來幫助排尿。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">以上4點(diǎn)是老年人摔倒后常見的并發(fā)癥，這些并發(fā)癥對于老年人來講很難得到有效的控制。一旦病情加重就一發(fā)不可收拾，最終導(dǎo)致多器官功能衰竭。正確的護(hù)理會有效地減少并發(fā)癥的發(fā)生率，減少老年患者的死亡率。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">運(yùn)動專家趙之心：《繞圈走，治暈車，防摔倒》</b></p>