<h3>“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。”</h3></br><h3>六月正是荔枝上市的季節(jié)，荔枝果肉甘潤，豐富多汁，非常受大伙兒喜愛。</h3></br><h3>說起荔枝很多人就會想起唐玄宗與楊貴妃的故事。</h3></br><h3>為了博得楊貴妃一笑，唐玄宗傳令把整棵荔枝樹砍掉，然后以快騎驛送往長安。</h3></br><h3>后來晚唐詩人杜牧寫了《過華清宮三首·其一》：“長安回望繡成堆，山頂千門次第開。一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來?！?lt;/h3></br><h3>這就是“一騎紅塵妃子笑”的故事。</h3></br><h3>宋代大詩人蘇東坡被貶嶺南時也曾寫下“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人”不朽名篇。</h3></br><h3>當(dāng)然，因為蘇東坡不是客家人，到了嶺南，聽不懂當(dāng)?shù)胤窖月牪缌??！?lt;/h3></br><h3>正確的表義應(yīng)該是：“一顆荔枝三把火?！?lt;/h3></br><h3>因為荔枝容易上火，這是客家人形容荔枝的一句俗語。</h3></br><h3>如果按蘇東坡的說法一天吃三百顆，</h3></br><h3>大約有二十余斤，那可能會死人的。</h3></br><h3>1999年廣西欽州就曾出現(xiàn)過接診71例兒童大量進(jìn)食荔枝死亡10例的案例</h3></br><h3>所以，荔枝雖好，可不能貪食哦。</h3></br><h3>下面讓我們一篇文章來認(rèn)識下荔枝</h3></br><h3><strong>荔枝也是藥材</strong></h3></br><h3>荔枝與香蕉、菠蘿、龍眼一同號稱“南國四大果品”。</h3></br><h3>廣東荔枝甘滋爽脆、鮮嫩多汁，自古便是貢品。</h3></br><h3>古典醫(yī)書中對荔枝的評價很高：暖補脾精，溫滋肝血，指荔枝能夠：“補肺，寧心，和脾，開胃?！薄夺t(yī)林纂要》；</h3></br><h3>荔枝不僅能夠生津，還能消腫解滯，讓氣血通行：“生津，散無形質(zhì)之滯氣。”——《日用本草》；</h3></br><h3>最重要的是，荔枝對溫補孩子脾陽會有很好的效果：“暖補脾精，溫滋肝血?！薄队耖彼幗狻贰?lt;/h3></br><h3><strong>荔枝全身都是寶</strong></h3></br><h3><strong>荔枝肉</strong>：</h3></br><h3> <h3>【性味】甘，平，無毒。</h3></br><h3>【歸經(jīng)】《玉楸藥懈》入足太陰脾、足厥陰肝經(jīng)。</h3></br><h3>【功能主治】生津，益血，理氣，止痛。治煩渴，呃逆，胃痛，瘰疬，疔腫，牙痛，外傷出血。</h3></br><h3>《食療本草》益智，健氣。</h3></br><h3>《海藥本草》主煩渴，頭重，心躁，背膊勞悶。</h3></br><h3>《日用本草》生津，散無形質(zhì)之滯氣。</h3></br><h3>《本草衍義補遺》消瘤贅赤腫。</h3></br><h3>《本草綱目》治瘰竊，療腫，發(fā)小瞳瘡。</h3></br><h3>《玉楸藥解》暖補脾精，溫滋肝血。</h3></br><h3>《本草從新》解煩渴，止呃逆。</h3></br><h3>《醫(yī)林纂要》補肺，寧心，和脾。開胃。治胃脘寒痛，氣血滯痛。</h3></br><h3>《泉州本草》壯陽益氣，補中清肺，生津止渴。</h3></br><h3><strong>荔枝核</strong>：</h3></br><h3> <h3>【性味】辛、微苦，溫。歸肝、胃經(jīng)。</h3></br><h3>【功效】行氣散結(jié)，散寒止痛。</h3></br><h3>【用法用量】煎服，4.5～9g?；蛉胪琛⑸?。</h3></br><h3>【附方】《醫(yī)方摘要》治呃逆不止：荔枝七個，連皮核燒存性；為末，白湯調(diào)下。</h3></br><h3><strong>荔枝殼</strong>：</h3></br><h3> <h3>【功效主治】主治小兒瘡痘出不快，煎湯飲服。又解荔枝熱，浸泡水飲服。</h3></br><h3><strong>荔枝花及皮、根</strong>：</h3></br><h3> <h3>【功效主治】主治喉痹腫痛，用水煮汁，細(xì)細(xì)含咽。</h3></br><h3>現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，荔枝含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素A、B、C等，并含葉酸、精氨酸、色氨酸等各種營養(yǎng)素。</h3></br><h3>有營養(yǎng)腦細(xì)胞的作用，可改善失眠、健忘、多夢等癥，并能促進(jìn)皮膚新陳代謝，延緩衰老。</h3></br><h3><strong>怎么正確吃荔枝</strong></h3></br><h3>古文記載：“荔枝，微溫，食之通神益智，健氣及顏色，多食則發(fā)熱”，即適量食用荔枝有通神益智、健氣養(yǎng)顏之功效。</h3></br><h3>但因荔枝性溫氣味純陽，大量進(jìn)食則<strong>易上火</strong>，民間有“一顆荔枝三把火”之說，嚴(yán)重者還會導(dǎo)致“<strong>荔枝病</strong>”，所以<strong>陽盛體質(zhì)、陰虛燥熱、濕熱偏盛者</strong>應(yīng)盡量少食或不食用。</h3></br><h3>荔枝比較甜，中醫(yī)認(rèn)為甜甘之品易<strong>生痰生濕</strong>，所以那些<strong>陰虛不足、虛火偏旺體質(zhì)（口臭、痰黃、牙齦腫痛等）</strong>的人不宜食用。</h3></br><h3>另，<strong>凡出血病患者、婦女妊娠以及小兒</strong>均當(dāng)慎食；</h3></br><h3><strong>老年人便秘等屬陰虛火旺體質(zhì)者忌食；生瘡等有急性炎癥</strong>時不適宜吃；</h3></br><h3>又荔枝含糖量高，故<strong>糖尿病患者忌食</strong>，否則會加重病情。</h3></br><h3>鹽有清火涼血之作用，可以在吃荔枝前后適當(dāng)喝點淡鹽水，也可以把荔枝肉泡置淡鹽水中一小會后再食用，火氣就不會那么重。</h3></br><h3>另外，荔枝殼性苦寒，能解荔枝之熱，吃完果肉后，還可用荔枝殼煎水喝幫助下火。</h3></br><h3>雖然有下火妙招，但是荔枝不要一次性吃太多，每次可以吃4、5顆，一天分多次吃也是可以的。</h3></br><h3>《中國居民膳食指南》推薦成人每日攝食水果量為100-200g，所以每日進(jìn)食荔枝的量應(yīng)控制在200克以內(nèi)（10-15顆左右），</h3></br><h3>兒童應(yīng)不超過3顆為佳，食用時間最好在飯后半小時吃為宜。</h3></br><strong>如果覺得有幫助請點擊上方卡片關(guān)注公眾號！看完點擊在看或分享幫助更多需要的人！</strong><br></br><h3><strong>