<p class="ql-block">總覺得時間走得太急，從春風(fēng)萬里，到草木蕭索，不知不覺間，好像東的輪廊里還有秋天的影子，蕭索的北風(fēng)已然吹過，迎來了素白的冬。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">時光，讓你沒有機會回頭，也沒有機會感嘆，該錯過的就已經(jīng)錯過了，該重逢的總會來的，一程山水，一處風(fēng)景，生命中的每一次來去，都是一段歲月，我們只有互道珍重，在這有些清寒的冬。</p> <p class="ql-block">時光，終不可辜負，在這安然的冬天里，做自己喜歡的事情，穿上微馬橙，換上跑鞋，跟微馬小伙伴們齊聚在一起快樂奔跑，停下匆忙的腳步，給身心放個假，給生活比個耶！??</p> <p class="ql-block">葉義華，很正直善良的一個退伍老兵，對微馬的熱情及執(zhí)著也是軍人特有的品質(zhì)，現(xiàn)在又成了富民義工隊的一員，在任何時刻也不忘奉獻自己，時刻保持初心，堅持自己的熱愛！棒棒噠??</p> <p class="ql-block">來聽聽我們這個剛加入微馬不到3個月新隊友李天明的心聲:</p><p class="ql-block">加入微馬后我想說兩句[呲牙]</p><p class="ql-block">以前下了班總聯(lián)系酒友喝飽了才回家睡覺，每天超過零點才睡，即使在手機上翻來翻去也不知道看什么了，還是不想睡。每天上班都是快要遲到了才到廠里，一副頹廢的樣子了。</p><p class="ql-block">每天下班或者是去哪玩回到家里都是一個空蕩蕩的房間一個孤獨的人和一部手機。</p><p class="ql-block"> 今年8.1號加入微馬，一開始也許是因為孤獨而加入，剛開始五公里都完成不了，可是慢慢的跑著跑著才發(fā)現(xiàn)跑步能帶來很多好處，因為跑步后我不再每天晚上喝酒，也不再熬夜，每天下班沖完涼躺床上玩二十分鐘左右的手機。就把手機充電放一邊馬上睡覺，第二天要早起。</p><p class="ql-block"> 自從跑步以后自己都對自己有了很大的自信，走路都感覺很有精神。</p><p class="ql-block"> 從一個熬夜成癮，嗜酒成性到現(xiàn)在早睡早起，宵夜很少吃</p><p class="ql-block">，酒也是分場合喝，正餐也沒有暴飲暴食了。</p><p class="ql-block"> 這就是加入微馬后的小收獲，也可以說自己的小進步</p><p class="ql-block"> 何以解憂 唯有奔跑</p><p class="ql-block"> 加油！微馬人</p> <p class="ql-block">微馬之家～黃偉科?黃雪霞</p><p class="ql-block">倆位都是積極熱愛微馬，喜歡運動的正能量代表者，在好久之前，晨跑路上都只碰到過黃偉科，也不記得是從什么時候開始他把黃夫人一起帶著跑步的了，分享一下他倆的微馬情節(jié):</p> <p class="ql-block">最美志愿者☆覃艷芯，很厲害的大神級人物呢！她也是自富民隊成立以來一直堅持微馬，熱愛微馬的積極分子，每次例跑那個在前面幫大家拍美照，提醒大家注意腳下，樂于付出的小姐姐??????</p> <p class="ql-block">這個有些酷酷的小姐姐，她叫黃珍，小燕子采訪得知:她2005年來到坪地，原本就喜歡運動的她，只是偶爾跑跑，感冒了跑3天就好了，然后就沒有然后了????，自從18年富民隊成立加入微馬后才慢慢的堅持下來，是她的堅持她的自律讓她免疫力提高了，感冒少之又少，運動帶來的好處多多，呼吁大家積極參與，全民健身，只有動起來，受益始終是自己！她對微馬對富民的熱愛是值得我們每一個隊友學(xué)習(xí)的！每一次活動都是積極參與，奉獻愛心，不忘初心！????</p> <p class="ql-block">只要邁開腿堅持跑下去，跑步就不會辜負你，每一步都算數(shù)。</p><p class="ql-block">果然是，跑步一時苦，跑后被羨慕，真的超級羨慕她們可以輕松完成42.195.堅持鍛煉，堅持跑步真好！??????</p> <p class="ql-block">我們也是從剛開始的3公里便想要放棄，到逐漸的10公里輕松自如，再到21.0975甚至可以挑戰(zhàn)42.195公里馬拉松的順利完賽，它不僅是一種愛好，而成了種習(xí)慣，一種生活方式，更是一種隨時能夠給人無窮力量的興奮劑，讓人樂此不疲，痛并快樂著，越發(fā)的上癮。</p> <p class="ql-block">也正因為跑步，讓我們發(fā)生了太多神奇的變化，不僅僅身體瘦了，身材好了，健康了，年輕了，穿啥都好看了的這些表面現(xiàn)象上，更讓我們終身受益的深層次脫變，這些只有跑過的人才懂！</p> <p class="ql-block">志愿者，就像冬天的一把火，燃燒著自己，溫暖別人，感動著世界。青春似火，青春閃光，青春無悔，青春不朽。</p> <p class="ql-block">辛苦你了，美麗的志愿者，每次例跑在后方給隊友伙伴們做好后勤保障，用愛心把水杯裝滿，用你的熱愛與堅持奉獻著自己，帶給隊友們滿滿的感動，富民隊義工組期待更多有愛心，有奉獻精神的隊友們加入！????</p> <p class="ql-block">你在跑步之前總是做好了面對困難的準(zhǔn)備，但每次跑下來都覺得困難沒自己想象得那么難，人生也不也是如此，充滿了未知，你不知道下一刻你要面對什么，你也只能一步步地邁出去。</p><p class="ql-block">每次跑到快放棄時，自己告訴自己再堅持一下，要堅持下去！加油！</p> <p class="ql-block">例跑結(jié)束，我們少數(shù)幾個隊友就趕赴下一場，參加【使命擔(dān)當(dāng)☆逆風(fēng)前行】龍崗區(qū)抗疫志愿者體育關(guān)愛公益跑活動！來到現(xiàn)場，哇，好多微馬家人??！微馬人走到哪里都像家人一樣熱情，親切開始前先來合個影！??</p> <p class="ql-block">跑步包含了四個階段——勇敢、跨越、失敗、堅持，勇敢和跨越會帶來正能量，而失敗會帶來負能量，只有堅持下去才能引發(fā)最后階段的正能量，人生亦是，第一次上賽道的小燕子真切的感受到，堅持下來的那一刻你一定會感謝途中那個堅持的自己！</p> <p class="ql-block">勇者無懼，鑄就輝煌??！張隊在本次200人的活動中取得第七名的好成績，每個努力奔跑的時刻，每次都是對自我的挑戰(zhàn)，不管結(jié)局是不是讓自己如意，但過程是享受的，那就是收獲！??</p> <p class="ql-block">每個志愿者都是一朵花。它們在學(xué)校、街道、公園、療養(yǎng)院和每一個需要幫助的地方盛開。微笑是他們嬌艷的外表，真誠是他們瑰麗的色彩，奉獻是他們搖曳的姿態(tài)，愛是他們迷人的芬芳，它們綻放在每個需要幫助的人的心中。</p><p class="ql-block">像所有逆行的志愿者致敬！你們辛苦啦！抗疫路上，我們一起加油！????</p> <p class="ql-block">愛心企業(yè)代表（不按贊助順序）</p><p class="ql-block">1.康健樺（深圳）網(wǎng)絡(luò)科技有限公司</p><p class="ql-block">2.海南椰妹保健酒業(yè)有限公司</p><p class="ql-block">3.中國聯(lián)合網(wǎng)絡(luò)通信有限公司深圳市分公司</p><p class="ql-block">4.新零售全國總運營：深圳市上善企業(yè)管理有限公司</p><p class="ql-block">5.銀佰利科技有限公司</p><p class="ql-block">6.中安控股集團深圳有限公司</p><p class="ql-block">7.鴻達工藝珠飾行</p><p class="ql-block">8.華鑫超市</p><p class="ql-block">9.興華豐商行</p><p class="ql-block">10.深圳市尚美瑜伽</p><p class="ql-block">11.龍崗坪地李記柴火雞</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">由衷感謝</p><p class="ql-block">【龍崗微馬大隊總部】</p><p class="ql-block">龍崗區(qū)域微馬大隊長：林煥發(fā)</p><p class="ql-block">龍崗區(qū)域微馬副大隊長：陶斯萬</p><p class="ql-block">龍崗區(qū)域微馬總秘書長：何燕妹</p><p class="ql-block">龍崗區(qū)域總秘書長助理：林文明</p><p class="ql-block">龍崗區(qū)域微馬義工大隊長：曾新梅</p><p class="ql-block">龍崗區(qū)域微馬副義工隊長：孫書龍</p><p class="ql-block">龍崗區(qū)域總教官：呂勇</p><p class="ql-block">龍崗區(qū)域總設(shè)計師：吳恭輝</p><p class="ql-block">龍崗區(qū)域外交部長：鄧華喜</p><p class="ql-block">龍崗區(qū)域特馬隊長：蘇小梅</p><p class="ql-block">坪地中隊執(zhí)行隊長：張宏</p><p class="ql-block">富民隊隊長：張宏 張衛(wèi)峰</p><p class="ql-block">富民隊執(zhí)行隊長兼文宣:宋小燕</p><p class="ql-block">隊義工隊長：廖利芬 王成</p><p class="ql-block">富民隊安保隊長：余錦滿</p><p class="ql-block">富民隊紀(jì)律隊長:傅貴仙</p><p class="ql-block">富民隊教練:柯群松</p><p class="ql-block">本期服務(wù)義工組: 金根房 王成 廖利芬 黃珍 劉崇淦 韋良飛 葉義華 白中方</p><p class="ql-block">本期攝影:何燕妹</p><p class="ql-block">特別感謝參與本次例跑的全體家人們！</p><p class="ql-block">下周我們不見不散！</p>