<p class="ql-block">沒(méi)有蛋白質(zhì)，不要跟我說(shuō)你是個(gè)女人！無(wú)論你是否看得起自己，原諒我無(wú)法看得起你。無(wú)論你讀的是博士還是碩士，無(wú)論你是否事業(yè)成功，擁有金錢(qián)，在我眼里，無(wú)法多看一眼。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">構(gòu)成人體的70%是水分，主要在血液、組織液、淋巴液之中，其他則是在細(xì)胞內(nèi)。人體其余的構(gòu)成20%是蛋白質(zhì)，剩余10%包括脂肪、礦物質(zhì)、糖、維生素！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">所有這些營(yíng)養(yǎng)物，都是為了蛋白質(zhì)而存在的。維生素，形成酵素，幫助蛋白質(zhì)利用。礦物質(zhì)除了形成酵素之外，也與蛋白質(zhì)合作構(gòu)成身體的各個(gè)組織。而脂類(lèi)，更是需要和蛋白質(zhì)結(jié)合，形成脂蛋白、細(xì)胞膜、隔膜、粘膜、組織膜、器官保護(hù)膜。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">缺乏蛋白質(zhì)，一切都是多余的。如果你的蛋白質(zhì)攝取不足，那么你所吃的脂肪、糖類(lèi)、維生素、礦物質(zhì)全部都是多余的，如果你一直補(bǔ)充各種維生素，卻沒(méi)有足夠的蛋白質(zhì)攝取，那么你的補(bǔ)充，無(wú)論多少，都是過(guò)量的。而你所攝取的脂肪，如果沒(méi)有足夠的蛋白質(zhì)，就變成了危害。有足夠的蛋白質(zhì)，就變成的寶貝。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">人們始終沒(méi)有正確認(rèn)識(shí)和理解蛋白質(zhì)！蛋白質(zhì)，既是生命！是生命構(gòu)成的基礎(chǔ)，是酵素、荷爾蒙的基本材料，是肌肉的根本，是胃、腸、肝臟、腎臟、心臟、血管、肺臟，每一個(gè)臟腑的原材料，沒(méi)有足夠的蛋白質(zhì)，或者蛋白質(zhì)代謝利用受到抑制，那么人體各個(gè)組織器官都只能夠面臨衰退、老化、病變。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">沒(méi)有足夠的蛋白質(zhì)！女人，就沒(méi)有美麗的臀部，也沒(méi)有美麗的胸部，更沒(méi)有漂亮的頸部，尤其不可能有一個(gè)玲瓏剔透的身材。這還是外表！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">沒(méi)有足夠的蛋白質(zhì)，女人就不可能有足夠的自信，一個(gè)沒(méi)有自信的女人，是非常麻煩的，那種成天的不安，將使得這個(gè)女性，彌漫著消極、焦慮。蛋白質(zhì)決定了女人的耐力、承受力、抗壓能力，所以一個(gè)從小偏食，不吃肉類(lèi)的女人，一定很難擁有穩(wěn)定的情緒。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">沒(méi)有足夠的蛋白質(zhì)，這個(gè)女人的荷爾蒙無(wú)法正常，雌激素不足，能夠算是女人么？外部特征是個(gè)女的而已，其他的，毫無(wú)樣子。肉是松的，沒(méi)有彈性，脖子上不免都是皺紋，肚皮生不生孩子都有妊娠紋，屁股下墜，胸下垂，子宮下垂，卵巢也下垂，輸卵管更是下垂！這些都是肌肉組織，沒(méi)有蛋白質(zhì)就沒(méi)有肌肉！生育困難，一不小心就斷了后代。難看不算，重要是難堪，真是，多看一眼，都需要?jiǎng)⒏Ｌm的精神。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">沒(méi)有足夠的蛋白質(zhì)，皮，很快就下墜了！什么護(hù)理都毫無(wú)意義，皮下墜了，沒(méi)有彈性了。多高檔的護(hù)理用品，一周護(hù)多少次，都是枉然，皮的質(zhì)量太差，等于假冒偽劣產(chǎn)品。怎么護(hù)理？沒(méi)有蛋白質(zhì)，根本就沒(méi)有什么好皮，光澤更是稀罕。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">沒(méi)有蛋白質(zhì)，酵素缺乏、胃酸缺乏，不是便秘，就是打嗝，剩下的，要么太瘦，要么太胖。沒(méi)有酵素，都是沒(méi)希望。胃酸不夠，消化不良，食物利用率差，怎么吃，都長(zhǎng)不出該長(zhǎng)的，慢慢的，就長(zhǎng)些不該長(zhǎng)的！女人，沒(méi)有蛋白質(zhì)，什么病都有機(jī)會(huì)生。至少有80%的跟女性有關(guān)的疾病，都跟蛋白質(zhì)攝取不足有關(guān)。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">亞洲女人，蛋白質(zhì)攝取嚴(yán)重不夠，而中國(guó)女性更是如此！奶不敢吃，蛋不敢吃，肉不敢吃！豆這種東西，不可能天天吃夠！一個(gè)100斤上下的人兒，靠什么來(lái)維持一個(gè)像樣的女人？好容易冒出幾個(gè)明星，不是章子怡，就是周迅！哎，講究吧，就別指望太完美！像蘇菲瑪索這樣的品級(jí)，沒(méi)有蛋白質(zhì)，再過(guò)幾代也出不來(lái)。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">可惜，大多數(shù)中國(guó)人，對(duì)蛋白質(zhì)食物都誤解！的確肉類(lèi)不安全，奶更是混蛋，蛋是不是蛋也不知道！可是沒(méi)有蛋白質(zhì)，你就什么都不是！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">所以，著蛋白質(zhì)粉，補(bǔ)你也得補(bǔ)，不補(bǔ)也得補(bǔ)！女人，你根本沒(méi)有討價(jià)還價(jià)的余地，能夠早一天補(bǔ)，就趕快補(bǔ)，寧可變賣(mài)家產(chǎn)，也得不足蛋白質(zhì)，不然，你很難，算一個(gè)女人。</p>