“蛋白質(zhì)女人”

沒(méi)有蛋白質(zhì)，不要跟我說(shuō)你是個(gè)女人！無(wú)論你是否看得起自己，原諒我無(wú)法看得起你。無(wú)論你讀的是博士還是碩士，無(wú)論你是否事業(yè)成功

2022-03-08

喝油的好處和妙用——林海峰

優(yōu)質(zhì)脂肪的來(lái)源，對(duì)于中國(guó)人來(lái)說(shuō)，極其缺乏。多數(shù)人，從小都只能夠從炒菜的那些“氫化植物油”里獲得可憐的一點(diǎn)油，而且是已經(jīng)氫

2021-11-11

早晚喝油，勝過(guò)任何護(hù)膚品——林海峰

人體七大營(yíng)養(yǎng)素：蛋白質(zhì)，脂肪，維生素，礦物質(zhì)，水，纖維，碳水化合物，外加卵磷脂。今天，再次聊好油，脂肪，每每咨詢疾病，一

2021-11-11

陽(yáng)光森林幸福餐做法

健康，最大的敵人，就是好的生活方式，難以堅(jiān)持。如何才能夠，一直持續(xù)下去，讓身體獲得均衡的營(yíng)養(yǎng)，使得身體時(shí)時(shí)刻刻得到照顧？

2021-07-31

幸福之本，幸福根源，幸福餐

2021-06-25

兒童營(yíng)養(yǎng)的根本問(wèn)題（兒童營(yíng)養(yǎng)早餐和兒童幸福餐根本原則）

愛(ài)孩子，就給孩子最好的！這是一句假大空的話！如果我來(lái)改，我會(huì)說(shuō)大多數(shù)父母所做的事：“愛(ài)孩子，就多給孩子吃一些垃圾！”，我

2021-04-29

水果：吃水果能防止早逝？

《讓家人吃出健康自己打造食品安全小環(huán)境》，2016年，有一個(gè)消息在營(yíng)養(yǎng)圈子引起了關(guān)注：權(quán)威英文雜志刊登文章說(shuō)，中國(guó)的一項(xiàng)大型

2020-12-17

把油當(dāng)水喝——林海峰

中國(guó)是一個(gè)極度怕吃油的國(guó)家，怕吃油也就說(shuō)明我們的生活飲食極度缺油。很多的醫(yī)學(xué)專(zhuān)家，都在提倡要少吃油。因?yàn)?，油吃多了容易?/p>

2020-10-10

養(yǎng)成 喝好油的習(xí)慣——林海峰

優(yōu)質(zhì)脂肪的來(lái)源，對(duì)于中國(guó)人來(lái)說(shuō)，極其缺乏。多數(shù)人，從小都只能夠從炒菜的那些“氫化植物油”里獲得可憐的一點(diǎn)油，而且是已經(jīng)氫

2020-10-10

陽(yáng)光森林營(yíng)養(yǎng)早餐，你的營(yíng)養(yǎng)早餐

優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)早餐，對(duì)于每一個(gè)現(xiàn)代生活的人來(lái)講，都至關(guān)重要！因?yàn)槲抑涝绮秃芏嗳藳](méi)時(shí)間吃、來(lái)不及做、趕著上班、睡起來(lái)的時(shí)間就

2020-08-12