<p class="ql-block"> 從國民現(xiàn)狀看：調(diào)查顯示，近3/4的人曾有睡眠困擾，入睡困難成為頭號問題；手機成為睡眠殺手，近七成晚睡與之相關(guān)；近一半人有午休習慣；床和桌子是午休最火選擇，沙發(fā)成為第三選；客廳成為“第二臥室”。一線城市的人入睡時間最晚，二線以下城市睡得最早，平均睡眠時長超7.1小時。 </p> <p class="ql-block"> 從工作與睡眠看：人民警察睡得最不充足，睡不好的高達58%；企業(yè)家、創(chuàng)業(yè)者、個體經(jīng)營者睡得最多最香，達到57%，但是作息不規(guī)律的占比達到52%。56%的司機在睡不好時會白天沒精神、注意力難集中。39%的企事業(yè)單位從業(yè)人群表示睡不好時工作效率低。57%的教師會在睡前花一小時以上的時間用于教務(wù)教學工作。69%的醫(yī)生早上七點前起床，其中睡眠不足6小時占49%。</p><p class="ql-block">圖片</p> <p class="ql-block"> 從睡眠認知看：工作壓力是影響睡眠的最重要因素。身體健康問題對優(yōu)質(zhì)睡眠的破壞力同樣不容小覷。70.6%的調(diào)研對象認為“良好的睡眠”有益健康，“不良睡眠有害健康”的觀念得到絕大多數(shù)人的認同。</p> <p class="ql-block"> 每月有三甲醫(yī)院精神心理科專家坐診并開展心理咨詢</p><p class="ql-block">張掖市仁心心理睡眠門診。</p><p class="ql-block">聯(lián)系人：曾醫(yī)生</p><p class="ql-block">聯(lián)系方式：18993654402</p><p class="ql-block">地址：張掖市甘州區(qū)北環(huán)路與312國道交叉路口（農(nóng)墾曦華源小區(qū)門口）</p><p class="ql-block">乘車路線：市內(nèi)乘.23路、25路、4路21路公交車在農(nóng)墾局站下車即可</p>