為什么有的人會怕狗？P131-135《津巴多普通心理學(xué)》讀書心得

愛變心理

我家養(yǎng)了一只泰迪小白，每天早晨我睜開眼的第一要務(wù)就是把它放到院子里遛半個小時。 我們這棟樓一共有四個單元，底樓八戶的院子是連在一起的。記得有一天早晨遛狗的時候，發(fā)現(xiàn)一夜之間東邊鄰居在我們兩家的院子邊界處拉了一個紗網(wǎng)?？吹竭@個紗網(wǎng)，我心里是有些不舒服的，但又很好奇，到底發(fā)生了什么會讓東邊的鄰居產(chǎn)生這樣的行為。 趁著下午東邊鄰居到院子里給花澆水的機會，我試探著問：“姐，最近你們家要捯飭院子嗎？我看拉起了網(wǎng)?！彼q豫了半天才慢慢的笑著說道：“都是鄰居，我說實話也不怕你笑話。其實我拉網(wǎng)主要是為了防狗的。我一見到狗就害怕，渾身起雞皮疙瘩。每次到院子里給花澆水的時候，我都心驚膽戰(zhàn)的。這拉上網(wǎng)我心里試著輕松多了?！?lt;/p> 如果我們家養(yǎng)了一只大狗，東邊鄰居害怕，我覺得是情有可原的，可我們家養(yǎng)的這只小泰迪只有三斤多一點兒，還沒有貓沉，而且小白一見到人就搖著尾巴呆萌呆萌的。別說它本身沒有攻擊性，就是它想攻擊人的話，人一腳也會把它踹老遠。 那東邊的鄰居為什么會怕狗呢？而且會怕這么小的狗？這兩個問題我需要分開來回答。 先說第一個問題，為什么有的人會怕狗？就拿我的鄰居來舉例，他小時候曾經(jīng)被咬狗咬過，形成了條件反射，所以一見著狗就害怕渾身哆嗦。生活中常見的經(jīng)典條件反射的例子還有：一朝被蛇咬，十年怕井繩，畫餅充饑，望梅止渴，小孩子見著白大褂就哭等等。 不管是人還是動物，為了更好地適應(yīng)環(huán)境，除具備先天的本能行為，還需要在后天具有學(xué)習(xí)的能力。后天的復(fù)雜學(xué)習(xí)包括兩個重要的過程：經(jīng)典條件反射和操作性條件反射。經(jīng)典條件作用是學(xué)習(xí)的一種基本形式，在學(xué)習(xí)過程中，一種能夠產(chǎn)生先天反射的刺激與一種中性刺激聯(lián)系在一起，后者便具有了引發(fā)相同反應(yīng)的能力。對怕狗的人來說，狗由原來的中性刺激，變成了后來的條件刺激，從而引發(fā)了條件反射。 下一個問題：我的鄰居為什么連這么小的狗狗都害怕呢？因為在我的鄰居身上發(fā)生了刺激泛化的現(xiàn)象。所謂的刺激泛化是指對類似于條件刺激的刺激做出相同的條件反應(yīng)。曾經(jīng)被狗咬傷過的人不只害怕攻擊他的那條狗，他可能會害怕所有的犬類。 那問題又來了，所有害怕狗的人都是因為曾經(jīng)被狗咬過嗎？ 其實答案沒有那么簡單，因為經(jīng)過我后續(xù)的了解，雖然鄰居怕狗是因為被狗咬過，但是鄰居的兒子和鄰居的孫子沒被狗咬過，依然怕狗。這又是為什么呢？一個人怕狗，不但跟后天通過條件反射進行的學(xué)習(xí)過程有關(guān)，還跟人類對環(huán)境中特定的刺激比較敏感的遺傳傾向有關(guān)。 而環(huán)境中特定的刺激，大都跟我們?nèi)祟惖纳嬗嘘P(guān)。比如食物的氣味、味道、使我們的安全受到威脅的人、事、物、境。比如很多有毒的食物都有苦味，所以人類對苦不是很耐受。 許多普遍發(fā)生的恐懼癥都具有遺傳基礎(chǔ)：人類祖先的經(jīng)歷讓我們后代更容易學(xué)會害怕可能傷害我們的事物，如蛇、蜘蛛、血、閃電、高處和密閉的空間。同樣的，對于截肢或其他身體傷害的恐懼讓我們害怕現(xiàn)代生活中的相似經(jīng)歷，如注射、接受牙科治療或飛行。 為什么我鄰居的兒子和孫子都會害怕狗？當我們莫名其妙地對某些東西比較反感或排斥時，也許可以嘗試著到我們老祖宗那兒找到答案。對狗的恐懼可以通過代際遺傳保留下來。請看下面這個例子，它節(jié)選自《創(chuàng)傷與記憶》第九章代際創(chuàng)傷：陰魂不散。 在一項關(guān)鍵的研究中，研究者將老鼠暴露于櫻花氣味的中性刺激（沒有令人愉快的）中，隨后給予令其厭惡的電擊刺激。在幾次配對之后，僅僅給予中性刺激而沒有電擊時，老鼠也會在恐慌中僵住。毫不令人驚訝，這是經(jīng)典的巴普洛夫條件反射。但是這個實驗讓人震驚之處在于，同樣的條件反射穩(wěn)固地在其子孫中傳遞了五代。換句話說，當暴露于櫻花氣味的中性刺激里，最初實驗里產(chǎn)生條件反射的老鼠的玄孫，也在同樣的條件下因恐懼而僵住，就好像它們自己產(chǎn)生了條件反射一樣。而且，把實驗老鼠的后代們暴露于其他中性氣味的時候，并沒有出現(xiàn)同樣的反應(yīng)，這與其玄孫的情況一模一樣。 看完書中這個例子，不知道大家會有什么反應(yīng)，我第一次看到可以傳五代時是非常震撼的。還是拿我鄰居家的例子來說，他的孫子可能知道他怕狗跟奶奶有關(guān)，但是他孫子的孫子未必知道自己怕狗的淵源。 事出蹊蹺必有妖！當我們有了抓“妖”的耐心，“妖”就顯身了。怕狗的朋友怎么改變呢？可以嘗試在足夠安全的情況下慢慢靠近狗（狗的圖片）并觀察它，具體步驟可以找度娘參考系統(tǒng)脫敏法或者找心理咨詢師等專業(yè)人員。 后附P126-135《津巴多普通心理學(xué)》思維導(dǎo)圖