<p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">-------紅樹林民俗健康文化-------</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">作者：歲月如歌</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">?</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 3月14日下午5點，我在婁底火車站登上了來肇慶的列車。這次南行是計劃外的，尤其是在疫情防控嚴峻時候。來的十分匆促，工作上的事特多，3月12日舉行的活動美篇才得閑提筆韻神。</p><p class="ql-block"> 紅樹林是一幫十分愛玩的不老玩童，只要有活動，都想去放飛－下心情。這群人，我太了解了。自紅樹林民俗健康文化聯(lián)合會組建以來，改變了活動的組織形式，由于疫情的影響，更是讓這群人游離在向往和難熬之中。我也深刻體會到，大家的沉默是一種爆發(fā)和毀滅的前奏。大家更喜歡更習慣那種自由自在的相聚活動習慣。所以預約了兩周的三八國際婦女節(jié)賞油菜花健走活動仍然激情高昂，活力四射。</p> <p class="ql-block"> 三八節(jié)活動前，我對紅樹林健走團活動作了總體規(guī)劃和活動效果評估。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>一，總體規(guī)劃</b></p><p class="ql-block"> 走好六條路線，適當調(diào)整口味。</p><p class="ql-block"><b>1#線--洪家山森林公園。</b>小沖水庫←→芙蓉寺，路況是最好的，8公里，不長不短，海拔650米，也不算太高。如果是真正的健走愛好者，這就是過關(guān)考核的必過之路。是得天獨厚的天然氧巴，希望紅樹林所有人都常去走走，而且能達標合格。下次在1#線開展一期體能測試健走活動。</p> <p class="ql-block"><b>2#線--高燈河</b>。就是這次三八節(jié)活動健走路線，有6公里。全程平步，四季風景如畫，空氣清新，鄉(xiāng)村氣息濃厚，有豐富的文化色彩，是婁底的后花園?？沙磷碓谟筒嘶垡庵校商妊鹪诿倒寤ㄔ娗槔?，可踏浪荷花碧綠。一河碧水穿南北，四季花香醉春秋。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>3#線--珠山公園</b>。婁底城中心的一塊綠地，也是一塊福地。常規(guī)步道4公里，如果走走小道，更是情趣盎然。珠山公園也是“地方擁軍優(yōu)屬，軍隊擁政愛民”的雙擁公園，山上太極坪的婁底革命英雄氣概，更是珠山之魂。</p> <p class="ql-block"><b>4#線--漣水河畔</b>。是濱江水岸風光帶，自體育公園→四大橋→三大橋→二大橋→一大橋→神童彎大橋再各自回家。途經(jīng)體育廣場櫻花園、漣水公園、氐星公園、神童灣文化廣場，一路花香槐蔭，波光粼粼。全長10公里，不出遠門，說走就走，也不耽誤和家人一起共享周末晚餐。</p> <p class="ql-block"><b>5#線--孫水河風光帶</b>。全長5公里，是巿政府門前最美麗的花園，無論春日陽光，海棠初開，還是秋日晚照，銀杏鎏金，這里都楚楚動人。走起步來有格調(diào)，開起心來有回味。</p> <p class="ql-block"><b>6#線--仙女寨</b>。是婁底的植物公園，正常健走一圈約6公里，是婁底佛教名山，曾有曾國藩在天籟寺題名句：有心拜佛何必遠朝南海，誠心向善此處便是靈山?？梢圆贿M廟燒香，但不可以不蹣跚鳥語花香。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>二、活動效果評估</b></p><p class="ql-block"> 紅樹林走了這么多年，還是鍛煉了一部分健走能將，但也有一部分人依然不會適應，沒有關(guān)系，慢慢適應。山上本來沒有路，走的多了就成了路。心中本來沒有底，走的多了就有了數(shù)。</p><p class="ql-block"> 如何在健走團混下去，我推薦一份自評題，可以自我對照評分。80分及格，90分優(yōu)秀。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>1，佩戴紅樹林徽章（10分）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b><span class="ql-cursor">?</span></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>2、穿上紅樹林文化衫（20分）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b><span class="ql-cursor">?</span></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>3、堅持走完全程（20分）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b><span class="ql-cursor">?</span></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>4、團隊意識強，積極參與（10分）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b><span class="ql-cursor">?</span></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>5、只要有活動，都盡量參加（10分）</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>6、不穿高跟鞋，不穿裙子（10分）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b><span class="ql-cursor">?</span></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>?7、有意外保險（10分）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b><span class="ql-cursor">?</span></b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>8、邀請興趣相投的好友同行（10分）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>?</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 能勇敢自評嗎！以后我們每一次大型活動都自評，不斷優(yōu)化自己，塑造一個比較完美的紅樹林健走隊友。</p> <p class="ql-block"> 目前疫情當前，大家做好防護，守住家人的幸福。</p><p class="ql-block"> 三八節(jié)活動很圓滿，照片也非常漂亮。紅樹林的兄弟姐妹：我們的年華如花，我們的人生如詩！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>