<h1>席卷而來(lái)的疫情再次打破了我們平靜的生活，為了減少疫情引發(fā)的負(fù)面影響，為了幫助全校師生以平穩(wěn)心態(tài)應(yīng)對(duì)當(dāng)前疫情，學(xué)校心理咨詢(xún)室搜集整理全國(guó)名家心理課程，陪伴大家走過(guò)這段艱難時(shí)期。</h1><h1><br></h1> <h1><b>從宅家引發(fā)的沖突——談?wù)動(dòng)H子關(guān)系</b></h1><div><b><br></b></div> <h1><br></h1> <h1><p><b>前言：宅家</b><b style="color: inherit;">考驗(yàn)親子關(guān)系</b></p><div><br></div><div>今天跟大家討論一個(gè)關(guān)于親子的話題。說(shuō)實(shí)話，我們沒(méi)有想到這次疫情會(huì)那么嚴(yán)重的；而這樣一個(gè)的假期，也引發(fā)了我們很多的思考，同時(shí)也考驗(yàn)了我們的一些親子關(guān)系。<b><br></b></div></h1> <h1>咨詢(xún)中有不少的人都強(qiáng)調(diào)，宅家除了要在家里對(duì)抗病毒給我們帶來(lái)的一些影響，還要去對(duì)抗家庭關(guān)系中給我們帶來(lái)的一些影響。甚至有學(xué)生已經(jīng)在家里邊跟父母發(fā)生了沖突。這是為什么？<br><br>之前，因?yàn)榛丶业臅r(shí)間比較短，還可以在父母的面前裝一裝，裝一個(gè)父母滿(mǎn)意的好孩子，裝跟父母的關(guān)系還不錯(cuò)的狀態(tài)。但是現(xiàn)在，天天跟父母在一起，裝不下去了。宅家和父母這么近距離的長(zhǎng)時(shí)間親密接觸，孩子們感覺(jué)到了很多的挑戰(zhàn)和壓力。有的說(shuō)：從小爸爸媽媽就外出去打工了，跟父母互動(dòng)的時(shí)間加起來(lái)好像都沒(méi)有現(xiàn)在這么長(zhǎng)。雖然說(shuō)父母是自己最親的人，但是跟他們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候感覺(jué)自己非常緊張，放不開(kāi)，甚至還有一點(diǎn)點(diǎn)像熟悉的陌生人。有的說(shuō)：老師，你知道最放松的地方是哪里？是學(xué)校。如果要是早點(diǎn)開(kāi)學(xué)就好了，現(xiàn)在沒(méi)有開(kāi)學(xué)，我在家里邊還要做一些相關(guān)的作業(yè)，但是爸爸媽媽在我身邊就會(huì)讓我有愧疚和壓力感。從孩子的角度，我們可以看到他們是有多不適應(yīng)。<br><br>同樣，也有些家長(zhǎng)跟我抱怨。說(shuō)這孩子怎么這么沒(méi)良心，這么不懂事？我們給他提供了那么好的條件，為他付出了那么多，現(xiàn)在整天虎著一張臉給誰(shuí)看？甚至有一個(gè)家長(zhǎng)講，兒子除了吃飯，從來(lái)不會(huì)跟父母有任何的話，最多是吃還是不吃，吃飯也是到飯廳端了飯，直接進(jìn)自己的房間，美其名曰：我的事情很多，我要去忙我自己的事情；父母其實(shí)知道孩子是用這樣的方式在躲。所以有媽媽覺(jué)得自己好悲催，辛辛苦苦扒心扒肺地對(duì)待孩子，現(xiàn)在怎么跟我那么的疏遠(yuǎn)。<br><br></h1> <h1>到底是什么使得我們本該是與最親近的人密切相處的好機(jī)會(huì)，卻面臨那么多的沖突和挑戰(zhàn)？這就不得不說(shuō)到一個(gè)話題：親子關(guān)系。<br><br>做心理健康教育也差不多有30年了。這么多年跟學(xué)生打交道，然后在做心理健康教育的過(guò)程中，也接觸了很多年輕人，感想很多，想通過(guò)今天的機(jī)會(huì)跟大家分享一下。</h1> <h1><b>一、引發(fā)親子沖突的原因</b></h1> <h1>家庭作為孩子心理健康最核心的基礎(chǔ)條件，好的父母應(yīng)該是孩子人生路上的導(dǎo)師，也是孩子生活中間最重要的一位老師。父母以什么樣的身份，以什么樣的角色扮演給孩子做示范，在很大程度上會(huì)影響孩子的一生。</h1> <h1>我在和學(xué)生打交道以及家長(zhǎng)們分享的過(guò)程中，我能感覺(jué)到很多家長(zhǎng)是非常愛(ài)自己孩子的，但是不知道他的孩子需要什么樣的愛(ài)；有家長(zhǎng)說(shuō)，我一路走來(lái)非常不容易，我希望用我人生所有的經(jīng)驗(yàn)，擺平孩子成長(zhǎng)路上所有可能會(huì)遇到的溝溝坎坎，讓我孩子的人生走得更順一點(diǎn)。<br><br>在這樣的理念下，家長(zhǎng)無(wú)形之中就會(huì)對(duì)孩子有更多的管控，因?yàn)榈冒凑账钠诖?、他認(rèn)為對(duì)的路走才是一個(gè)最好的、最期待、最讓他放心的樣子?？墒撬恢溃@樣一個(gè)從小被管控、被要求、被限制的年輕人，他自身的那種掌控能力能有多強(qiáng)?他們自己對(duì)未來(lái)的那種自我效能就會(huì)被大大削減。<br><br>很多父母愛(ài)孩子，希望孩子聽(tīng)話才是所謂的好。但在這種聽(tīng)話和好的過(guò)程中，父母就會(huì)以自己對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)去要求孩子。所以，有很多的年輕人，他們一路走過(guò)來(lái)非常努力地按照父母的要求去學(xué)習(xí)、去成長(zhǎng)，做父母和社會(huì)常規(guī)價(jià)值體系所要求達(dá)到的一個(gè)水準(zhǔn)。但是削弱了他們的自我和自尊，以及去把握世界的能力。于是很多家長(zhǎng)也很糾結(jié)，我辛辛苦苦培養(yǎng)孩子讀了碩士、博士，他不要進(jìn)入婚姻，不肯出去闖，在家里啃老。為什么長(zhǎng)這么大了，還一天到晚會(huì)有很多負(fù)性情緒？<br><br>很多家長(zhǎng)并不知道孩子真正需要的是什么，只是按照自己的邏輯，給孩子很多物質(zhì)上的保障，給孩子很多所謂人生路上的大道理指引。其實(shí)，孩子最需要的，并不是把家長(zhǎng)認(rèn)為的給孩子；家長(zhǎng)也沒(méi)有想到這反而壓抑了孩子的自我成長(zhǎng)和自尊。<br></h1> <h1><b>具體有哪些東西會(huì)經(jīng)常引發(fā)一些親子關(guān)系的問(wèn)題？</b><br><br><b>第一，不能和孩子好好說(shuō)話<br></b><br>曾有人說(shuō)，一個(gè)不好好說(shuō)話的家庭，孩子的情緒就不會(huì)穩(wěn)定。這一點(diǎn)我深有體會(huì)。很多年前有個(gè)孩子，在學(xué)校經(jīng)常跟同學(xué)發(fā)生沖突。在解決孩子問(wèn)題的時(shí)候，我們把孩子的家長(zhǎng)也請(qǐng)到了咨詢(xún)室。我發(fā)現(xiàn)孩子的家長(zhǎng)說(shuō)的話讓我都聽(tīng)不下去，當(dāng)時(shí)我就替孩子覺(jué)得難過(guò)，那哪是一個(gè)爸爸對(duì)一個(gè)上中學(xué)的女兒說(shuō)的話，完全是用一些讓人不堪的言語(yǔ)和極其惡劣的態(tài)度說(shuō)的，就像在數(shù)落一個(gè)階級(jí)敵人。面對(duì)這樣的一個(gè)情緒失控，然后不斷去破壞孩子自尊，不給孩子表達(dá)機(jī)會(huì)的家長(zhǎng)，孩子的情緒是很難穩(wěn)定的。<br><br>也有年輕人曾跟我講，我不去記恨我的父母，我們同學(xué)有的時(shí)候也會(huì)說(shuō)，爸爸媽媽怎么發(fā)脾氣什么。我覺(jué)得父母對(duì)孩子發(fā)脾氣也沒(méi)有什么，也許是父母想通過(guò)這樣的方式教育孩子。但讓我特別痛苦難受的是，我不知道我的父母為什么發(fā)脾氣，我也很難知道父母的情緒會(huì)在什么樣的狀況下發(fā)生變化。所以，我每天都處在一個(gè)緊張和焦慮的狀態(tài)下，怎么辦？在這樣的成長(zhǎng)背景下的孩子，照他們的原話講，我們就想大人的嘴大，說(shuō)不過(guò)她，在孩子很小還不會(huì)表達(dá)的時(shí)候，可能會(huì)用一些行為去表達(dá)，然后會(huì)用一些情緒去表達(dá)，慢慢地孩子的情緒穩(wěn)定性就會(huì)發(fā)生一些問(wèn)題。<br><br><b>第二，不信任孩子</b><br><br><b>一個(gè)不信任孩子的家庭，孩子的性格方面也會(huì)有很多偏差，</b>因?yàn)楹⒆訌母改改抢锏貌坏叫湃?，他也不?huì)相信別人會(huì)信任他，會(huì)理解他。有一個(gè)初中二年級(jí)的女孩，她說(shuō)自己非常努力，但是在班上一直沒(méi)有很好的人緣，也不被同學(xué)和老師看重；好不容易有一個(gè)機(jī)會(huì)，爭(zhēng)得了地理課代表的職位，所以她特別想好好表現(xiàn)，為同學(xué)們做點(diǎn)事情。有一次她想和同學(xué)們一起搞一個(gè)關(guān)于地理方面的小活動(dòng)，由于她沒(méi)有手機(jī)，她需要用媽媽的手機(jī)去搜索相關(guān)的知識(shí)，她就跟媽媽借了手機(jī)。但是后來(lái)，不管她怎么解釋?zhuān)龐寢屢粋€(gè)勁兒地說(shuō)她是玩手機(jī)，還認(rèn)為她在撒謊。孩子當(dāng)時(shí)完全是淚流滿(mǎn)面地哭訴啊。<br><br>這樣的例子很多，<b>當(dāng)一個(gè)孩子在他的成長(zhǎng)過(guò)程中間沒(méi)有被信任，沒(méi)有被很好地愛(ài)護(hù)的時(shí)候，他在性格方面就會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，在人際方面也會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題。<br></b><br><b>第三，父母愛(ài)哭窮</b><br><br>現(xiàn)在整個(gè)社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展不是很平衡，每個(gè)人的家庭條件也不太一樣。<b>節(jié)儉的理念沒(méi)錯(cuò)，但有些父母經(jīng)常給孩子灌輸一些貧窮的理念，家庭生活非常不容易的理念，讓孩子的內(nèi)心也開(kāi)始變得貧瘠起來(lái)，眼界變得狹窄，甚至讓有一些孩子有強(qiáng)烈的內(nèi)疚負(fù)罪感，感覺(jué)自己跟家里要任何一樣?xùn)|西都是不應(yīng)該的！</b><br><br>有個(gè)女孩，她在戀愛(ài)的過(guò)程中，男朋友說(shuō)給她買(mǎi)一個(gè)禮物。她的反應(yīng)是你為什么要給我買(mǎi)禮物？男朋友說(shuō)：男女朋友彼此有一些這樣的分享不是很正常嗎？但她就認(rèn)為不正常。因?yàn)樵谒磥?lái)，我是不值得享受這樣的禮物的，如果說(shuō)你要給我禮物，我就想你是希望從我這兒獲得什么？我能不能給你相應(yīng)的禮物？也有孩子講，家里的條件并不差，已經(jīng)有兩套房子，還有差不多的一個(gè)小生意，至少溫飽和生活是不成問(wèn)題的，但是為什么我每花一分錢(qián)，每做一樣事情都會(huì)覺(jué)得特別愧疚，覺(jué)得我不配，我不值！<br><br>其實(shí)，那些哭窮的家長(zhǎng)可能也不完全是吝嗇或舍不得。有家長(zhǎng)表示，不想讓孩子從小過(guò)得太安逸，不要對(duì)物質(zhì)有更多的滿(mǎn)足，別忘了艱苦樸素的好品質(zhì)。問(wèn)題在于想的跟做的不是一回事。一個(gè)從小就在物質(zhì)方面有匱乏和渴望的孩子，長(zhǎng)大以后特別容易被一點(diǎn)點(diǎn)小小的利益或誘惑所吸引。所以，有些年輕人自身的條件非常好，各方面也很優(yōu)秀，但因?yàn)閯e人對(duì)他的一點(diǎn)點(diǎn)好，就心甘情愿地跟別人走到一起，增加了容易上當(dāng)受騙的可能性。<br><br>那么，親子關(guān)系中最重要的是什么？</h1><h1>作為父母，<b>第一條就是要去愛(ài)孩子，而愛(ài)孩子首先是要懂孩子。</b><br></h1> <h1>每個(gè)孩子都具有自己天生的氣質(zhì)，有的人天生就比較活潑，比較神經(jīng)大條，比較正向陽(yáng)光；也有的孩子可能天生就比較內(nèi)斂，比較木訥，比較不太善于和人打交道。但是，很多的家長(zhǎng)，他們希望自己的孩子成為最優(yōu)秀的狀態(tài)，希望所有的美德、優(yōu)點(diǎn)都在自己的孩子身上呈現(xiàn)。于是，很多的孩子很別扭、很委屈，因?yàn)樗麄儾荒茏鲎约?。因?yàn)楹芏喔改鸽m然愛(ài)孩子，但是不愿意去花功夫去了解孩子的性格特征、他有一些什么樣的行為特點(diǎn)？一個(gè)愛(ài)孩子、懂得孩子的好父母，應(yīng)該讓孩子做他自己，按照孩子的氣質(zhì)特征做他自己的時(shí)候就不會(huì)那么辛苦。<br><br>從心理的角度來(lái)講，每個(gè)人都逃避一些讓他覺(jué)得特別累，特別用力過(guò)度的事情，這樣的事情會(huì)讓他很煩——這是我們?nèi)说谋拘?、人的本能。?dāng)我們?nèi)プ鹬匾粋€(gè)孩子的天生氣質(zhì)時(shí)，就會(huì)允許不太善于表達(dá)的孩子，可以安靜地坐在飯桌上吃飯；安靜不代表他沒(méi)有禮貌，不代表他沒(méi)有修養(yǎng)。所以，我們要去了解自己孩子的天生氣質(zhì)，不要總是拿他去和別人比。<br><br><b>其次、父母?jìng)円朊靼祝愕降灼谕⒆映蔀槭裁?？?duì)你孩子的期待是什么？希望自己的孩子做他自己?jiǎn)?？很多父母?huì)說(shuō)，當(dāng)然了，可實(shí)際上很多的家長(zhǎng)是做不到的。他們眼里滿(mǎn)滿(mǎn)的希望都是讓自己的孩子做個(gè)別人眼里的“別人家的孩子”，總是不斷地拿別人家的孩子來(lái)跟自己的孩子比，然后進(jìn)行一番評(píng)價(jià)。<br></b><br></h1> <h1>當(dāng)我們不容許孩子做他自己的時(shí)候，可想而知，這個(gè)孩子的人生路上會(huì)有多么地累，他要做他不想做、不感興趣的事情，僅僅是為了滿(mǎn)足父母的一些期望。所以，有很多年輕人到了大學(xué)以后，會(huì)說(shuō)我對(duì)這個(gè)專(zhuān)業(yè)特別沒(méi)有興趣，選擇這個(gè)專(zhuān)業(yè)只是因?yàn)榘謰尩男枰?，這個(gè)專(zhuān)業(yè)會(huì)讓爸爸媽媽特別有面子。問(wèn)題是你再跟他聊具體興趣的時(shí)候，他也沒(méi)有興趣。<br><br>所以，成為別人眼里的、成為父母滿(mǎn)意的樣子，在很大的程度上會(huì)壓抑了孩子自身的一些需求，這也是當(dāng)前很多年輕人到學(xué)校以后學(xué)習(xí)動(dòng)力不夠強(qiáng)，學(xué)習(xí)困難重重的一個(gè)原因。因?yàn)楸浦粋€(gè)人做他自己不擅長(zhǎng)的、不感興趣的事情，是一件非常痛苦和糾結(jié)的事情。所以，我們父母愛(ài)孩子，首先要懂孩子，要了解孩子。</h1> <h1><b>二、注重孩子成長(zhǎng)需要的心理營(yíng)養(yǎng)</b></h1> <h1><b>我們?cè)趷?ài)孩子的同時(shí)，也要給到孩子一些成長(zhǎng)過(guò)程中必需的心理營(yíng)養(yǎng)元素。</b><b><br></b><b><br></b><b><br></b>首先要有高質(zhì)量的陪伴，<b>高質(zhì)量的陪伴可以給到孩子一個(gè)安全感。</b></h1> <h1><p>安全感是一個(gè)人心理健康最核心的條件，也是最基礎(chǔ)的基礎(chǔ)。安全感從哪里來(lái)？安全感來(lái)自最早期的親子關(guān)系，來(lái)自早期從父母（養(yǎng)育者）那里得來(lái)的一些信任、關(guān)心和愛(ài)。我們可以想象，一個(gè)沒(méi)有被父母很好地關(guān)照和信任的孩子，他看不到自己的價(jià)值，會(huì)顯得特別敏感、緊張；然后這種敏感和緊張?jiān)诤艽蟪潭壬嫌謺?huì)放大，或者說(shuō)影響到他和別人相處時(shí)的一些關(guān)系，變得不太好相處或者不合群，實(shí)際上是對(duì)這個(gè)世界充滿(mǎn)了不信任。從而影響他長(zhǎng)大以后的朋友關(guān)系，特別是親密關(guān)系；一個(gè)從小沒(méi)從父母那兒得到很好的肯定、信任的人，同樣很難處理好親密關(guān)系的，因?yàn)槟欠N敏感、不確定，會(huì)讓其在親密關(guān)系中不斷去試驗(yàn)、去挑戰(zhàn)、去驗(yàn)證一些東西。而任何一段情感都禁不住這樣不斷地懷疑和驗(yàn)證。</p><br><b>其次，我們需要給孩子一個(gè)健康的自尊，即關(guān)于自我價(jià)值感。</b></h1> <h1>自尊也是每個(gè)人心理健康的一個(gè)核心條件，那什么是一個(gè)健康的自尊？健康的自尊建立在我不需要去跟別人攀比，我也可以愛(ài)自己、接納自己?，F(xiàn)在很多孩子的自尊是建立在需要有一些外在他人評(píng)價(jià)體系下才能確定自己的價(jià)值感，這些孩子的自尊會(huì)變得特別糾結(jié)，他們時(shí)時(shí)擔(dān)心隨著環(huán)境、條件的變化，他們的自尊會(huì)受到挑戰(zhàn)。于是，他們?yōu)榱巳ゾS持自己的價(jià)值，需要不斷去努力做出很多讓人刮目相看、讓人羨慕、讓人覺(jué)得你真牛的事情；甚至為了維持這樣的價(jià)值感，不管不顧個(gè)人的興趣愛(ài)好，只要是大家覺(jué)得厲害的事情，他就盡量去做，然后從別人那兒得到一些肯定。這樣的孩子的問(wèn)題，其實(shí)跟我們父母有很大的關(guān)系，因?yàn)楦改冈诮o孩子價(jià)值感的時(shí)候，是通過(guò)一些條件去評(píng)判的。<br><br>在父母不斷用條件去評(píng)判的影響之下，孩子為了從父母這兒贏得一些所謂的認(rèn)同、贊揚(yáng)，他們會(huì)壓制自己的需求，會(huì)特別去關(guān)注能夠拿來(lái)證明自己的一些東西。這樣長(zhǎng)大的孩子，他們會(huì)特別恐慌，恐慌自己某一天沒(méi)有絕對(duì)優(yōu)勢(shì)以后會(huì)影響到自己的價(jià)值。這也是很多非常優(yōu)秀的年輕人，他們讀碩士、讀博士，他們出國(guó)留學(xué)的原因。當(dāng)他們的自我價(jià)值不足以給到他們所謂的確定和安全，他們就開(kāi)始崩潰或出現(xiàn)問(wèn)題。這也是為什么在中考、高考以后，隨著環(huán)境的變化，年輕人需要重新審視自己的價(jià)值觀，重新對(duì)自己的排位有所適應(yīng)的原因。給孩子健康的自尊，就是讓孩子不過(guò)分依賴(lài)外在評(píng)價(jià)體系，也能看到自身的價(jià)值，也能去做自己。<br><br><b>但很多父母不停地去傷害孩子的自尊，很可能是因?yàn)樗麄兒雎运€是一個(gè)孩子。</b>因?yàn)楦改赣泻芏嘧约旱娜松?jīng)驗(yàn)，通常從成人的角度看或理解問(wèn)題，然后想當(dāng)然地認(rèn)為孩子就應(yīng)該這么做、應(yīng)該這么理解，關(guān)鍵在于忘記了他面對(duì)的還是一個(gè)孩子。</h1> <h1>有個(gè)孩子說(shuō)，爸爸是從一個(gè)貧困山區(qū)靠自己的努力考上大學(xué)，又讀了研究生，最后在職場(chǎng)上混得也不錯(cuò)。所以，爸爸經(jīng)常給我講的就是：當(dāng)年你爸爸我怎么樣，爺爺奶奶并沒(méi)有給我提供什么，我是靠自己怎么努力獲得現(xiàn)在的一切。現(xiàn)在你有這么好的條件，什么都具備了，你只要去好好學(xué)習(xí)就行了，為什么就考不好呢？在這種情況下，讓很多的孩子的無(wú)力、無(wú)助、受挫的感覺(jué)不斷的被放大；其實(shí)不是每個(gè)人好好學(xué)習(xí)，就一定能考個(gè)好成績(jī)。而且爸爸當(dāng)年的生長(zhǎng)生活的狀況，跟現(xiàn)在孩子們從小就開(kāi)始競(jìng)爭(zhēng)攀比、過(guò)度學(xué)習(xí)、過(guò)度考評(píng)的緊張狀態(tài)，是完全不一樣的。所以，我們很多父母，僅僅用成人的標(biāo)準(zhǔn)、評(píng)判體系去看待孩子，會(huì)讓孩子的受挫感不斷放大。<br><br>當(dāng)我們用成人的標(biāo)準(zhǔn)，不斷用一些放大的苛刻的條件去要求孩子的時(shí)候，只會(huì)讓孩子越來(lái)越受挫，越來(lái)越無(wú)力。孩子面對(duì)不能理解自己的父母，慢慢地會(huì)封閉掉自己。<br><br><b>再次，要給到孩子一個(gè)自我成長(zhǎng)的核心能力——自驅(qū)力。</b></h1> <h1>現(xiàn)在有很多年輕人，最大的一個(gè)問(wèn)題是他們不知道自己要什么，不知道自己可以要什么。為什么？因?yàn)樵诔砷L(zhǎng)過(guò)程中，他們的人生都是被設(shè)計(jì)好的。父母從小就已經(jīng)給他設(shè)計(jì)好了未來(lái)的人生，只要一步一步按照父母的去做就好了。這樣，如果做得比較滿(mǎn)意的時(shí)候，好像能皆大歡喜；但如果在這個(gè)過(guò)程中孩子受到了挑戰(zhàn)，沒(méi)有獲得很好的回饋的時(shí)候，或者找不到他的絕對(duì)優(yōu)勢(shì)、價(jià)值的時(shí)候，他就開(kāi)始有很多的情緒、抱怨，甚至對(duì)父母的埋怨。如果有一個(gè)明確的考評(píng)體系、價(jià)值導(dǎo)向和標(biāo)準(zhǔn)的時(shí)候，他還可以的；但是，一遇到?jīng)]有標(biāo)準(zhǔn)的事情，就會(huì)讓他們抓瞎或糾結(jié)。<br><br><br>包括現(xiàn)在有很多人去網(wǎng)絡(luò)上參加一些所謂婚戀課程的培訓(xùn)，他們?yōu)槭裁磿?huì)相信那所謂的培訓(xùn)能給他們的愛(ài)情婚姻更多的支持？其中有一點(diǎn)，那些被要求、被安排的孩子一路走過(guò)來(lái)，習(xí)慣了用一些所謂的能夠去客觀衡量的標(biāo)準(zhǔn)，去約束和要求自己的一些評(píng)價(jià)體系，他們就很難去面對(duì)情感中的一些不確定，從而在情感中會(huì)變得無(wú)力而無(wú)助，因?yàn)樗麄儾恢啦煌娜藭?huì)有不同的情感需要，所以在面對(duì)一個(gè)沒(méi)有了絕對(duì)明確的游戲規(guī)則的時(shí)候就不知道該怎么樣去做，也就會(huì)不自覺(jué)地被網(wǎng)絡(luò)上的培訓(xùn)所吸引，其實(shí)無(wú)外乎是他們太需要一些條條框框的所謂規(guī)則條款去指導(dǎo)自己。但是這樣的年輕人是走不遠(yuǎn)的，因?yàn)槿松褪且粋€(gè)不斷變化的過(guò)程。這個(gè)過(guò)程中間最考驗(yàn)人的是什么？適應(yīng)變化挑戰(zhàn)的能力。所以他們?cè)谟龅教魬?zhàn)的時(shí)候，就會(huì)往后退到他的舒適圈，退到他的安全的界限，這已經(jīng)成了他的一個(gè)習(xí)慣。<br><br><b>最后、父母潛移默化的影響，就是榜樣的力量。</b></h1> <h1>在咨詢(xún)時(shí)候，經(jīng)常會(huì)碰到一些對(duì)這個(gè)世界充滿(mǎn)了負(fù)性感受和評(píng)判的年輕人。在深入了解后會(huì)發(fā)現(xiàn)，在他小時(shí)候從他父母眼里看到的這個(gè)世界就是不安全的，人和人之間是不值得信任的，他父母不斷給他灌輸很多這樣那樣負(fù)面的信息。而另一方面，很多父母又會(huì)不斷指責(zé)和抱怨自己的孩子，為什么一天到晚就那么消極？為什么就不能像別人那樣陽(yáng)光起來(lái)？其實(shí)，每個(gè)孩子早期的一些心理特質(zhì)，不是父母的說(shuō)教，不是我們刻意去給孩子報(bào)這樣那樣的一些班就可以給到孩子，在很大的程度上是父母的生活態(tài)度、思維的模式和行為，父母怎么看待社會(huì)等，潛移默化地傳遞給孩子的。所以，如果父母充滿(mǎn)了負(fù)能量，他們的孩子也很難積極向上。<br><br>有學(xué)生說(shuō)：老師，我有時(shí)候特別難過(guò)，心想父母不愛(ài)我；但是回到家，看到我們家那一柜子關(guān)于育兒的書(shū)，一定是我小時(shí)候媽媽買(mǎi)來(lái)想更好地去幫我。可是為什么她看了那么多的書(shū)，我還是沒(méi)有感覺(jué)到給我?guī)?lái)溫暖舒適，我還是在面對(duì)媽媽的時(shí)候會(huì)緊張難過(guò)。實(shí)際上也不用我們的家長(zhǎng)要做得多完美，只要我們能做到最自然、最美好的一個(gè)情感——就是真誠(chéng)地愛(ài)孩子，關(guān)注孩子生理心理需求的那部分。所以，很多的學(xué)生雖然出生于一個(gè)普通的家庭，父母的文化水平也不高，甚至都沒(méi)有什么學(xué)歷，但是他們跟孩子的關(guān)系非常良好，他們給了孩子最樸素的、最真實(shí)的那種親子關(guān)系，孩子在父母面前是放松的，這就是一個(gè)最好的關(guān)系。</h1> <h1><b>三、與孩子建立良好的關(guān)系</b></h1> <h1>哈佛大學(xué)曾經(jīng)用70多年的時(shí)間做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，在美國(guó)找了一批年輕人，然后跟蹤了大概有76年。最后得出的一個(gè)結(jié)論是：<b>影響一個(gè)人發(fā)展最核心的因素是溫暖、親密的關(guān)系。</b>也就是說(shuō)，真正能夠讓人在人生路上走得更好的，不是我們通常以為的智力因素、家庭條件、長(zhǎng)相身高，而恰恰是關(guān)系。那些在人生中走的最好的人，他們都有一些非常好的關(guān)系，跟媽媽的關(guān)系比較好，跟兄弟姐妹的關(guān)系比較好，也有比較好的朋友關(guān)系。<br><br><br>這個(gè)實(shí)驗(yàn)給我們一個(gè)非常重要的啟示，既然影響人生最最核心的是關(guān)系，我們父母也應(yīng)該把重心放在關(guān)系的建立上。然而，有多少父母是這么做的呢？現(xiàn)實(shí)中很多父母為了孩子好，不惜用破壞關(guān)系的方式培養(yǎng)孩子。有人說(shuō)，從我把鋼琴十級(jí)的證書(shū)考出來(lái)以后，我父母把證書(shū)往墻上一掛，我就再也沒(méi)有碰過(guò)鋼琴，不但沒(méi)有碰過(guò)鋼琴，每每想到鋼琴，身上的那種很緊張、很壓抑、很不舒服等痛苦感覺(jué)都上來(lái)了，都是一些讓我特別難受委屈的回憶。一個(gè)孩子在成長(zhǎng)的過(guò)程中沒(méi)有良好的親子關(guān)系，沒(méi)有伙伴，沒(méi)有游戲，沒(méi)有樂(lè)趣，這會(huì)是一種什么樣的經(jīng)歷？長(zhǎng)大將成為一個(gè)什么樣的孩子？<br><br>其實(shí)，良好的親子關(guān)系是我們父母可以送給孩子最好的禮物。很多父母喜歡跟孩子講道理，有句話希望家長(zhǎng)朋友們注意：<b>大道理不要走在關(guān)系的前面</b>。只有在關(guān)系建立好了，有了一個(gè)情感鏈接的時(shí)候，孩子才能聽(tīng)得進(jìn)父母所謂的道理。<br><br>僅僅建立了關(guān)系也不行，還得<b>不斷去維護(hù)親子關(guān)系——親子情感賬戶(hù)。</b></h1> <h1>很悲催的是，很多的年輕人跟父母的關(guān)系特別疏遠(yuǎn)。很多年輕人雖然知道爸爸媽媽是愛(ài)他的，爸爸媽媽也為他付出了很多，但是他們?cè)诟改该媲笆欠浅阂?、非常緊張的。我們?nèi)绾稳ゾS系親子情感賬戶(hù)呢？平時(shí)的時(shí)候，父母需要不斷往賬戶(hù)里邊去儲(chǔ)存一些對(duì)孩子的愛(ài)和關(guān)心，尤其是情感上的那種關(guān)心。比如孩子從學(xué)?；貋?lái)了不高興，爸爸媽媽這個(gè)時(shí)候不是著急去問(wèn)孩子在學(xué)校里的成績(jī)?cè)趺礃樱リP(guān)心這個(gè)孩子為什么不高興。<br><br>除了情感關(guān)心，還需要多給孩子一些陪伴?？梢哉f(shuō)，誰(shuí)陪伴的一個(gè)人最久，誰(shuí)就會(huì)對(duì)他最有影響。很多年輕人喜歡動(dòng)漫、游戲、網(wǎng)絡(luò)上的一些東西，是因?yàn)楹芏喔改腹ぷ鞅容^忙，回家以后就覺(jué)得已經(jīng)很累了，所以沒(méi)有精力也沒(méi)有心情去跟孩子互動(dòng)，就把自己的孩子交給了那些漫畫(huà)書(shū)、游戲、IPAD等，慢慢地這些東西就成為他的一個(gè)重要支持。所以，父母要給孩子的情感賬戶(hù)里注入一些新的東西。<br>維系親子關(guān)系中很重要的一個(gè)方面是有質(zhì)量的親子溝通。<br>什么樣的親子溝通是有質(zhì)量的呢？<b>一個(gè)正向的表達(dá)，一個(gè)情感的傳遞，只有在正向的表達(dá)、傳遞情感的時(shí)候，我們才能去打開(kāi)孩子的耳朵。</b><br><br></h1> <h1>很多家長(zhǎng)會(huì)覺(jué)得我跟你說(shuō)了那么多，你怎么就聽(tīng)不進(jìn)去呢？我們?nèi)说淖晕冶Ｗo(hù)功能，使得我們?cè)谂c人互動(dòng)時(shí)，如果家長(zhǎng)不停地?cái)?shù)落我們的問(wèn)題，不停地教導(dǎo)我們，不停地居高臨下評(píng)價(jià)我們的時(shí)候，我們就會(huì)下意識(shí)地緊張、逃避，這就很難聽(tīng)進(jìn)去家長(zhǎng)在說(shuō)什么。所以，有質(zhì)量的親子溝通，重在建立關(guān)系，建立一個(gè)可以去溝通的場(chǎng)景，一個(gè)可以去傳遞情感的渠道。比如，有的家長(zhǎng)就會(huì)說(shuō)：你怎么樣，你今天想吃什么？我們一起出去吃。然后讓孩子在開(kāi)心、放松的狀態(tài)之下，去跟孩子交流，更多地影響孩子。一個(gè)有質(zhì)量的溝通，還有一點(diǎn)就是當(dāng)孩子去跟你表達(dá)的時(shí)候，一定要去回應(yīng)，尤其是關(guān)注孩子情感方面。如果在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中，沒(méi)有去認(rèn)真對(duì)待孩子，沒(méi)有很好地給孩子情感上的反饋和回應(yīng)的時(shí)候，孩子慢慢地就不會(huì)去找父母傾訴。<br><br>有一位一直以來(lái)都特別好的學(xué)生，在學(xué)校里不小心犯了錯(cuò)誤后受到了一些懲罰，他覺(jué)得特別的恐慌、委屈、難受，他就回去就跟父母去講，可是沒(méi)有想到父母根本沒(méi)當(dāng)回事，該干什么干什么。他后來(lái)說(shuō)心里邊特別的難過(guò)，陪著他走過(guò)最艱難的一段時(shí)間的竟然是他們家的那只狗，雖然狗不會(huì)說(shuō)話，但是他可以抱著狗哭，狗會(huì)靜靜地陪著他，好像能聽(tīng)懂似的，一動(dòng)不動(dòng)地在他的懷里。在那個(gè)時(shí)候，它的溫度給了他很大的支持。有的孩子就因此覺(jué)得父母是不可能去理解自己的事情，也不可能給到他幫助，慢慢就關(guān)上了他跟父母溝通的心門(mén)。這個(gè)時(shí)候父母首先要做的是去反思自己有沒(méi)有耐著性子讓孩子把話說(shuō)完，有沒(méi)有去站在孩子的角度去理解他所糾結(jié)的事情？</h1><div><h1><b><br></b></h1><h1><b>當(dāng)然，愛(ài)孩子，我們就要去幫助孩子去想辦法提升他的自我效能感。就是想辦法讓一個(gè)孩子在面對(duì)一個(gè)變化的世界，他有能力敢于去嘗試，敢于去做一些挑戰(zhàn)他個(gè)人舒適度的一些事情。</b></h1><br></div> <h1><b>四、愛(ài)孩子--助力孩子自我效能的提高</b><br><br></h1> <h1><p></p></h1><h1>往長(zhǎng)遠(yuǎn)看的話，我們?nèi)撕腿俗咧咧屠_(kāi)了距離。這并不是說(shuō)你的學(xué)歷有多高，你當(dāng)年在學(xué)校的成績(jī)有多好的影響，而是我們?cè)谌松飞嫌龅揭恍┨魬?zhàn)和挫折的時(shí)候，我們有沒(méi)有能力堅(jiān)持下去。很多所謂的成功人士，他們都是具備這樣的一些特征。</h1><b><br></b><b><br></b><h1>武漢疫情期間，有一個(gè)大學(xué)生讓我們刮目相看，也獲得了很多人點(diǎn)贊。因?yàn)樵趪?guó)家還沒(méi)有說(shuō)要隔離、封城的時(shí)候，他放假回家了，但當(dāng)時(shí)他已經(jīng)知道自己身體有一點(diǎn)點(diǎn)不好，所以就自己做了一個(gè)很好的防護(hù)，比如戴幾層口罩，還戴了手套，這樣同時(shí)也保護(hù)了跟他接觸的人?；氐剿亦l(xiāng)后，他告訴父親去車(chē)站接他的時(shí)候，要帶酒精，接到他以后要去消毒，回到家以后他主動(dòng)去隔離，并到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院去檢查。他確實(shí)是得了冠狀肺炎，但是他在整個(gè)應(yīng)對(duì)的過(guò)程中比較淡定，既保護(hù)了自己也保護(hù)了他人，最后他順利地戰(zhàn)勝了病魔康復(fù)了。然后他又去捐了血，支持其它病人做治療。這個(gè)年輕人遇到了這么大的事情，即使在隔離期間，他還不忘每天認(rèn)認(rèn)真真地復(fù)習(xí)考研，他還調(diào)侃說(shuō)也有好處，就是把我關(guān)在這里的時(shí)候，我有更多的時(shí)間和精力去看書(shū)去復(fù)習(xí)。</h1><p></p><br><br><br><h1>這樣的一個(gè)年輕人啟示我們，我們很難去左右這個(gè)世界、環(huán)境會(huì)發(fā)生一些什么樣的變化，但在面對(duì)這個(gè)變化了的環(huán)境和世界的時(shí)候，那些比較淡定，自我效能比較高的人，他們會(huì)相信自己，也能很好地去調(diào)動(dòng)自己的能量去應(yīng)對(duì)變化。 </h1> <h1>而自我效能的建立，在很大程度上又和我們成長(zhǎng)過(guò)程中、我們的童年是不是有機(jī)會(huì)去試錯(cuò)是有關(guān)系的。有很多家長(zhǎng)害怕孩子走了彎路，太害怕孩子犯錯(cuò)，所以把孩子的一步一步都給設(shè)計(jì)好了，從小到大從來(lái)沒(méi)有犯過(guò)錯(cuò)，也總是說(shuō)對(duì)的話。但這樣的人，他能走多遠(yuǎn)？這樣的人當(dāng)他遇到人生路上的問(wèn)題時(shí)，他可能更多的想的是怎么不要讓別人對(duì)我的評(píng)價(jià)不好，或者說(shuō)怎么不犯錯(cuò)，一個(gè)不斷把自己很多的能量放在怎么去防御犯錯(cuò)誤的時(shí)候，也就會(huì)給自己設(shè)置很多的限制，比如不做沒(méi)把握的事情，不做沒(méi)有一個(gè)絕對(duì)價(jià)值評(píng)判體系的事情。<br><br>現(xiàn)實(shí)中很多父母特別希望自己的孩子做一個(gè)乖乖的孩子、聽(tīng)話的孩子、懂事的孩子。但我在做咨詢(xún)的過(guò)程中特別心疼這些好學(xué)生、好孩子，因?yàn)檫@些孩子得付出什么樣的代價(jià)才能成為這樣？他得去壓抑自己的一些需求，成為活在別人眼里的他；得去不斷回避一些東西，去贏得一些所謂的評(píng)價(jià)。最擔(dān)心的是發(fā)展到一定的時(shí)候，如果沒(méi)有別人的確定，沒(méi)有一個(gè)好的回饋的時(shí)候，他就不知道自己是誰(shuí)。所以，提醒那些過(guò)分掌控的父母，你的孩子的自我掌控能力，心理的自我效能感不會(huì)很高。孩子在小時(shí)候很弱小，他搞不定父母，只能是服從父母；但這種服從到了一定的年齡的時(shí)候，該變成父母恐慌了。</h1> <h1>掌控感對(duì)一個(gè)人來(lái)講至關(guān)重要，而從小在父母那里沒(méi)有掌控感的年輕人，長(zhǎng)大以后在愛(ài)情和婚姻關(guān)系里也可能出問(wèn)題，他們會(huì)用掌控感去驗(yàn)證別人對(duì)他是不是在意，是不是服從。往往在這樣的一個(gè)模式下，他們的人際互動(dòng)過(guò)程會(huì)覺(jué)得很辛苦，感受不到人際交往帶來(lái)的那種美好，感受不到敞開(kāi)心扉真誠(chéng)溝通時(shí)的美好，所以很難有一個(gè)真正的人際關(guān)系。這樣的兩性關(guān)系也就會(huì)變得特別壓抑，然后就很難有一個(gè)好的結(jié)果。<br><br>有掌控感的人，在未來(lái)的人生路上不管遇到什么樣事，不管外界對(duì)他是不是公平公正，條件是不是給得多么美好，或者在和別人的競(jìng)爭(zhēng)中是不是有絕對(duì)的優(yōu)勢(shì)，他都相信天生我才必有用，只要通過(guò)我的努力，一步一步的往前走，沒(méi)有過(guò)不去的坎。就像在當(dāng)前的疫情狀態(tài)之下，一個(gè)有著自我掌控感的人，他能夠隨著環(huán)境的一些變化，不斷去調(diào)整自己的行為，既敢于去試錯(cuò)，也能更好地去把握住機(jī)會(huì)，相信他可以去做自己的主人。<br><br><b> 父母在意識(shí)到要給孩子掌控感的同時(shí)，也要給孩子一個(gè)參與成長(zhǎng)和發(fā)展的機(jī)會(huì)。</b>父母要讓孩子按照他自己的意愿去做一些事情，比如哪怕是最簡(jiǎn)單的游戲，讓孩子自己去設(shè)想，讓孩子自己去跟朋友互動(dòng)等。孩子在這個(gè)過(guò)程中需要學(xué)習(xí)怎么樣去解決一些問(wèn)題，也可以慢慢獲得掌控感。</h1> <h1><b>最后一點(diǎn)，給孩子最好的愛(ài)就是要去營(yíng)造一個(gè)溫暖和諧的家庭</b>。有人說(shuō)良好的夫妻關(guān)系，就是給孩子最好的禮物，確實(shí)如此。很多父母在外邊去打拼，回到家里以后帶著很多的負(fù)性情緒，互相指責(zé)，互相埋怨，從而把家庭搞得特別緊張。當(dāng)孩子在一個(gè)非常不確定的環(huán)境里成長(zhǎng)的時(shí)候，孩子是一個(gè)高度緊張的狀態(tài)。他要時(shí)時(shí)刻刻擔(dān)心父母的關(guān)系會(huì)怎么樣。</h1> <h1>我在咨詢(xún)過(guò)程中一個(gè)特別深的感觸是，很多所謂孩子在學(xué)習(xí)、人際方面出現(xiàn)的問(wèn)題，真正的問(wèn)題根源都在家庭，因?yàn)閱?wèn)題孩子的背后都有家庭發(fā)生的變故，比如父母之間有一些矛盾，爸爸有外遇，家庭里這樣那樣的一些狀況，讓孩子沒(méi)有一個(gè)學(xué)習(xí)的心情。父母希望孩子做個(gè)好學(xué)生，就要給孩子提供一個(gè)好的學(xué)習(xí)心境。而好的學(xué)習(xí)心境就是讓孩子不要在學(xué)習(xí)的時(shí)候緊張、焦慮、戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，不要讓孩子覺(jué)得自己時(shí)刻會(huì)被批評(píng)、責(zé)罵、被挑毛病，不要讓孩子總是擔(dān)心家庭會(huì)發(fā)生這樣那樣的變故，孩子在一個(gè)淡定、穩(wěn)定、自信的情況下，自然而然會(huì)學(xué)到他該有的水準(zhǔn)。<br><br>所以，好的夫妻關(guān)系、好的親子關(guān)系，是我們父母送給孩子最好的人生禮物，也是孩子真正需要的，這比給孩子留多少錢(qián)，留多少的房要重要得多。因?yàn)檫@是長(zhǎng)在孩子身上的最核心的本事，會(huì)在孩子未來(lái)的人生路上成為他重要的支持，有助于讓他有更多的能量去應(yīng)對(duì)人生路上的挑戰(zhàn)。所以，當(dāng)我們能夠看到孩子他內(nèi)心真正的需求，當(dāng)我們能夠去尊重、接納、信任我們的孩子的時(shí)候，孩子可以從父母那里看到自己，看到自己的希望，孩子也會(huì)成長(zhǎng)得非常理想。每個(gè)生命都有他自己的生命節(jié)奏，讓我們靜待孩子花開(kāi)。</h1> <h1><p><br></p></h1> <h1><br></h1>