<p class="ql-block">“祛濕第一米”不是薏米，而是它，生吃補(bǔ)腎、熟吃養(yǎng)胃又祛濕……馬老師談食療</p> <p class="ql-block">濕氣重，按這幾個(gè)穴位</p> <p class="ql-block">濕氣乃是萬(wàn)病之源</p> <p class="ql-block">脾最大的功能之一是運(yùn)化水濕濁毒</p><p class="ql-block">每天中午11點(diǎn)，脾經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，按揉左右腿的三陰交各20分鐘，能把體內(nèi)的濕濁氣排出去。皮膚有濕疹、蕁麻疹、過(guò)敏等，多是因?yàn)轶w內(nèi)濕濁氣在搗亂。</p><p class="ql-block">按揉三陰交，把這些討厭的調(diào)皮鬼趕出去，時(shí)間不長(zhǎng)，皮膚就能恢復(fù)光潔細(xì)膩。</p>