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固本強肺 防疫必備

向陽花

<p class="ql-block ql-indent-1">【固本強肺】</p><p class="ql-block ql-indent-1">??教您在家點一點、按一按就能：</p><p class="ql-block ql-indent-1">①緩解肺燥干咳、咳痰</p><p class="ql-block ql-indent-1">②補肺排毒、潤肺益氣</p><p class="ql-block ql-indent-1">③加強心肺功能</p><p class="ql-block ql-indent-1">④提升正氣、增強體質(zhì)</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block"><br></p> 點按調(diào)心調(diào)肺 <p class="ql-block">調(diào)心：</p><p class="ql-block">1、點按前與點按完之后注意膻中穴的溫度變化。</p><p class="ql-block">2、點按位置：找到小拇指正面和側(cè)面交匯的位置，從橫紋線下沿開始，輕柔點按至小拇指末端。沿著棱從橫紋線（點按1分鐘左右）的最下端輕輕點按一直點按到指尖（點按1分鐘左右），指尖再點按一分鐘。如果操作過程中有疼的厲害的點位，就著重進行疏通。</p><p class="ql-block">3、手法：用大拇指指甲側(cè)棱去<span style="color: rgb(237, 35, 8);">輕柔</span>點按。</p><p class="ql-block">調(diào)肺：</p><p class="ql-block">1、點按前與點按后注意胸前肺區(qū)溫度變化。</p><p class="ql-block"> <span style="font-size: 18px;">2、點按位置：</span></p><p class="ql-block"> 找到大拇指正面與側(cè)面一條線，從橫紋線下緣一直點按到大拇指指尖的位置。沿著棱從橫紋線（點按1分鐘左右）的最下端輕輕點按一直點按到指尖（點按1分鐘左右），指尖再點按一分鐘。如果操作過程中有疼的厲害的點位，就著重進行疏通。</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">3、手法：用大拇指指甲側(cè)棱去</span><span style="font-size: 18px; color: rgb(237, 35, 8);">輕柔</span><span style="font-size: 18px;">點按。</span></p><p class="ql-block"><br></p> 點按調(diào)腎 <p class="ql-block">調(diào)腎：</p><p class="ql-block">1、點按前后注意后腰部腎區(qū)溫度變化。</p><p class="ql-block">2、點按位置： 在腳底找到二三腳趾下面的骨窩，大致沿著筋畫一條線，找到內(nèi)踝前切線垂直直下的赤白肉際處。</p><p class="ql-block">3、手法：用手指指腹輕柔點按。</p><p class="ql-block">注意事項：</p><p class="ql-block">1、飯后半小時操作。</p><p class="ql-block">2、輕柔點按。兩手任意一側(cè)即可，兩腳任意一側(cè)即可。重點強調(diào)手法輕柔。</p><p class="ql-block">3、孕婦禁止操作。</p><p class="ql-block">4、經(jīng)期可以操作。</p><p class="ql-block">5、小孩輕柔擦拭即可。</p><p class="ql-block">6、調(diào)理后4小時內(nèi)不沾涼水就行，注意保暖，也不要蹺二郎腿。</p> 手法示范