<p class="ql-block">改變信念四步</p><p class="ql-block">信念對我們的生活有巨大的影響。常識的智慧都知道如果一個人真的相信自己會做到某事，他就會真的去行動。如果他認(rèn)為這件事情是不可能的，那么他就不會做任何的努力，所以也無法讓他永遠(yuǎn)都不相信這件事情是可以實(shí)現(xiàn)的。</p><p class="ql-block">這個技巧運(yùn)用了空間心錨，我們會引導(dǎo)當(dāng)事人在地上走過四個位置:</p><p class="ql-block">舊概念 正面動機(jī) 重新定義 新的信念 </p><p class="ql-block">1.限制性信念;確定限制性信念</p><p class="ql-block">a.如果可能，找到核心的信念。</p><p class="ql-block">b.找出其意義或造成此信念的原因。</p><p class="ql-block">c.運(yùn)用NLP的快速眼球脫敏法，先動搖當(dāng)事人緊握的信念。</p><p class="ql-block">2.確定限制性信念背后的正面動機(jī)</p><p class="ql-block">a.確定限制性信念怎樣為當(dāng)事人帶來正面的意義。</p><p class="ql-block">b.確定當(dāng)事人在這個限制性信念理念所拿到的核心價值。</p> <p class="ql-block">3.把限制性信念重新定義。這里通常會用到幾個技巧</p><p class="ql-block">a.挑戰(zhàn)其真實(shí)性 b.問同類型的信念 c.將其換框</p><p class="ql-block">d.找不同的看法:身邊所敬佩的人</p><p class="ql-block">4,新的強(qiáng)力信念</p><p class="ql-block">a.重設(shè)符合需求的新信念↑ 需用正面詞語組成</p><p class="ql-block">↑加強(qiáng)的信念并提供更多行為上的選擇↑ 是信念而不是行為</p><p class="ql-block">↑用簡單詞語組成(孩童式的)↑ 是整體平衡的</p><p class="ql-block">↑ 是過程向?qū)У亩皇墙Y(jié)果導(dǎo)向的</p><p class="ql-block">b.用多重信念設(shè)定法(左手;右手;雙手;頭;心;丹田)</p><p class="ql-block">重復(fù)以上的四個步驟幾次，直到原來的限制性信念聽起來是很傻的。當(dāng)事人再也不想要的，而對新的強(qiáng)力信念已經(jīng)是完全身心一致。</p>