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10個(gè)事實(shí)，10種能量給孩子天賦賦能（5）

龍首仁

<p class="ql-block">5、強(qiáng)化機(jī)能</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第五個(gè)事實(shí)：我們的生活在進(jìn)化。但優(yōu)越的物質(zhì)生活、過度呵護(hù)的養(yǎng)育方式也出現(xiàn)了不應(yīng)有的伴生問題：一些孩子的本能能力、身體體能、機(jī)能卻出現(xiàn)了不應(yīng)有的退化。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">關(guān)注點(diǎn)：野蠻其體魄，強(qiáng)化身體機(jī)能調(diào)節(jié)力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">著眼于把現(xiàn)代優(yōu)越生活條件下把對孩子身體發(fā)育的伴生不良影響降低到最小程度，強(qiáng)健孩子體魄。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">要點(diǎn)：這里所說的機(jī)能指的是孩子身體本能、體能、機(jī)能三種基礎(chǔ)能量的聚合。強(qiáng)調(diào)健壯孩子體能、防止本能能力退化、提升運(yùn)動(dòng)機(jī)能，鍛煉和儲備堪當(dāng)大任的身體本錢。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">適應(yīng)現(xiàn)代生活的舒適化、便捷化，需要特別重視防止“優(yōu)越的一代”隨著生活進(jìn)化而出現(xiàn)機(jī)能退化，著眼塑造孩子強(qiáng)大的機(jī)能調(diào)節(jié)力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">需要引起家長重視的問題：現(xiàn)代社會(huì)物質(zhì)條件越來越好，孩子的玩更多地轉(zhuǎn)向了益智游戲。諸如布魯可、樂高等，在孩子智力開發(fā)大大提前的同時(shí)，孩子卻因體能游戲項(xiàng)目減少、體能游戲時(shí)長不足，一些身體本能和體能上卻出現(xiàn)了不應(yīng)有的弱化、退化，或者本應(yīng)隨年齡增長而增長的身體機(jī)能沒得到應(yīng)有的開發(fā)，導(dǎo)致身體運(yùn)動(dòng)機(jī)能嚴(yán)重不足。稍有高強(qiáng)度的活動(dòng)就難以應(yīng)對，以致有的孩子成人后參加一些體能測試等活動(dòng)發(fā)生猝死悲劇。這是必須認(rèn)真防范的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">必須強(qiáng)調(diào)要練在日常、循序漸進(jìn)、長期堅(jiān)持，使身體體能機(jī)能保持在較好水平。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">方法：</p><p class="ql-block">（1）激發(fā)和保持孩子對表達(dá)、感覺的主動(dòng)狀態(tài)。不斷刺激他的語言感覺與體驗(yàn)，強(qiáng)化孩子的語言與表達(dá)能力，持續(xù)優(yōu)化、改善、提升孩子人際交往的本能，使之保持良好的狀態(tài)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（2）調(diào)整和改進(jìn)過度呵護(hù)的養(yǎng)育方式：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">防止孩子吃得太飽、太精、太偏或只吃零食、不吃正餐，不能讓挑食、偏食成為孩子的常態(tài)；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不要給孩子穿得太厚、包裝過于嚴(yán)實(shí)，要特別防止孩子的衣服經(jīng)常處于汗?jié)駹顟B(tài)；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不要讓孩子整天窩在樓上，戶外活動(dòng)太少，而要讓孩子更多走向自然、接觸自然；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不要任由孩子玩到太晚，或者做作業(yè)熬到太晚搞疲勞戰(zhàn)，造成孩子睡眠不足；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">堅(jiān)決不要讓孩子參加早教或培訓(xùn)班太多，大量擠占孩子玩的時(shí)間……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">通過日常生活的調(diào)整調(diào)理，防止本能退化，保持各種身體機(jī)能的良好狀態(tài)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（3）基本體能和運(yùn)動(dòng)素質(zhì)訓(xùn)練。堅(jiān)持必要的基本訓(xùn)練，諸如可以用慢跑、俯臥撐之類或者單雙杠等簡單器械的日?；顒?dòng)來進(jìn)行功能訓(xùn)練、力量訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練等；至少形成1～2項(xiàng)大眾體育運(yùn)動(dòng)上的拿手項(xiàng)目，比如乒乓球、羽毛球、籃球、足球或者踢毽子、跳繩、健美操、韻律操等，作為日常體育鍛煉的基本項(xiàng)目，同時(shí)也可以成為孩子參與社會(huì)生活一種自然得體的人際活動(dòng)媒介。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（4）時(shí)時(shí)刻刻做好孩子本能的呵護(hù)，用心防止孩子過早出現(xiàn)身體機(jī)能問題：比如防止過度使用耳機(jī)導(dǎo)致聽力問題、過早出現(xiàn)近視甚至高度近視問題、過于肥胖、不愿與人交往等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">本能、體能、機(jī)能是孩子成長發(fā)展的最大本錢，千萬不能漫不經(jīng)心。在天賦開發(fā)第三步驟：天賦發(fā)展環(huán)節(jié)，人民日報(bào)出版社《發(fā)現(xiàn)孩子的天賦》反反復(fù)復(fù)的提示，值得家長們重視。</p>