<p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">【生活常見】</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">你是不是也有這樣的煩惱:</p><p class="ql-block ql-indent-1">周末了，朋友請(qǐng)你幫忙搬家，你因連續(xù)加班，身心疲備，想好好休息，可是又不想得罪朋友，擔(dān)心朋友生氣，只得勉強(qiáng)答應(yīng)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">聚會(huì)時(shí)，領(lǐng)導(dǎo)頻繁勸酒，你不勝酒力，但為了工作需要，怕拂了領(lǐng)導(dǎo)的面子，不敢推辭，只好不情愿地喝下去。</p><p class="ql-block ql-indent-1">親戚遇到困難向你借錢，其實(shí)自己最近資金也很緊張，房貸，車貸，孩子的教育費(fèi)，都?jí)旱媚愦贿^氣來。可是礙于情面，又不敢拒絕。所以非常為難。</p><p class="ql-block ql-indent-1">每次當(dāng)親朋好友向自己提出各種各樣的請(qǐng)求時(shí)，你都陷入了兩難之地。拒絕吧，人家心里肯定會(huì)不高興，不舒服。不拒絕吧，自己又心里難受，總是處于糾結(jié)壓抑的情緒中，不知道該如何處理。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">我們都知道，要學(xué)會(huì)拒絕。拒絕是一種很正常的行為，可你也試了一些方法，就是不怎么好。其實(shí)啊，拒絕沒你想的那么難。只要使用恰當(dāng)?shù)木芙^方法，善于拒絕，就會(huì)讓雙方都產(chǎn)生舒服的心里，不傷和氣與感情，這是一種為人處世的態(tài)度。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我們不妨聊一聊，你為什么不敢拒絕？</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">一、為什么我們不敢拒絕？</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">原因主要有以下三點(diǎn):</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">1. 擔(dān)心駁了對(duì)方的情面</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">在生活中，我們經(jīng)常面對(duì)他人的好意。我們總擔(dān)心拒絕了對(duì)方，會(huì)駁了對(duì)方的情面。這樣會(huì)傷了彼此間的感情和和氣，讓對(duì)方心里不好受。就不敢輕易說“不”，只好委屈了自己。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">2. 自己會(huì)產(chǎn)生內(nèi)疚感</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">當(dāng)他人請(qǐng)求我們幫忙時(shí)，如果我們拒絕了，善良的本性就會(huì)感覺自己這樣做是不講人情，自私自利的表現(xiàn)，沒有友愛之心，就會(huì)產(chǎn)生一種對(duì)不住他人的內(nèi)疚感。于是我們就會(huì)選擇同意而不是拒絕。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">3. 為了給他人留下美好印象</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">“人要臉，樹要皮”。我們?yōu)榱司S護(hù)自身形象，給他人留下美好印象，很多時(shí)候，很多事情，明明超出了自己的能力范圍和原則底線，卻仍然打腫臉充胖子，硬著頭皮答應(yīng)，強(qiáng)撐到底，而不善于拒絕。</p><p class="ql-block ql-indent-1">了解了原因后，接下來就為你分享三個(gè)拒絕的小妙招，讓“不”怎么聽都舒服。第一招，委婉含蓄法，讓拒絕不生硬。第二招，適當(dāng)拖延法，讓拒絕不造作。第三招，仙人指路法，讓拒絕不糊弄。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">二、3個(gè)小妙招，讓“不”怎么聽都舒服</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">1、委婉含蓄法，讓拒絕不生硬</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">在職場(chǎng)中，拒絕別人時(shí)，最忌諱的就是你以一種冷冰冰、機(jī)械化的口氣說“不”。這樣生硬的拒絕，不僅會(huì)讓人覺得你很不好相處，缺少人情味，情商很低，而且還會(huì)大大傷害對(duì)方的感情，甚至讓對(duì)方嫉恨你。</p><p class="ql-block ql-indent-1">而如果我們采用委婉含蓄的拒絕方法，就不會(huì)顯得尷尬，也不會(huì)傷害對(duì)方的自尊心。同時(shí)自己也少了不必要的麻煩，也能從為難中解脫出來。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我們用這種委婉含蓄的方法拒絕對(duì)方時(shí)，可以先表示感謝，再態(tài)度堅(jiān)決的說出合適的拒絕理由，并表示歉意。</p><p class="ql-block ql-indent-1">某日林肯在休息的時(shí)候，進(jìn)來一位衣著富貴華麗的女士。</p><p class="ql-block ql-indent-1">她走到林肯面前，對(duì)總統(tǒng)說:“尊敬的總統(tǒng)先生，我認(rèn)為您應(yīng)該給我一張授銜令，委任我的兒子為上校。不過，請(qǐng)您不要誤會(huì)，我并不是貿(mào)然提出這個(gè)請(qǐng)求的。我的祖父曾經(jīng)打過仗，而且戰(zhàn)功顯赫。我父親也在新奧爾良參戰(zhàn)過，我可憐的丈夫，更是在蒙特雷戰(zhàn)役中丟掉了自己的生命。我認(rèn)為我有權(quán)利得到這份授銜令?！?lt;/p><p class="ql-block ql-indent-1">林肯認(rèn)真聽完對(duì)方的話，說道:“夫人，非常感謝您一家人為國所做出的貢獻(xiàn)，你們?yōu)閳?bào)效祖國，已經(jīng)做得足夠多啦，也許現(xiàn)在是時(shí)候把機(jī)會(huì)讓給別人啦。</p><p class="ql-block ql-indent-1">一句話，既委婉含蓄地拒絕了夫人不合理的要求，又沒傷害對(duì)方的自尊，多高明多巧妙呀。</p><p class="ql-block ql-indent-1">這就是婉拒，保全了對(duì)方顏面，又不委屈自己。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">2、適當(dāng)拖延法，讓拒絕不造作</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">當(dāng)你無法答應(yīng)別人的請(qǐng)求，又找不到很好的個(gè)人原因的時(shí)候，如果你立刻拒絕，對(duì)方會(huì)覺得你拒絕的不是事情本身，而是你的態(tài)度有問題，或者你對(duì)他有意見。</p><p class="ql-block ql-indent-1">但是如果你沒有立刻拒絕，而是拖延一段時(shí)間，他就會(huì)覺得這是屬于你的能力問題，你是屬于愛莫能助。</p><p class="ql-block ql-indent-1">此時(shí)，不妨在不損害他人利益的前提下，找個(gè)無關(guān)緊要，無傷大雅的理由，從自己身上推脫掉。</p><p class="ql-block ql-indent-1">這樣，既能保留雙方的顏面，又不至于讓對(duì)方對(duì)你產(chǎn)生怨恨的心理。</p><p class="ql-block ql-indent-1">比如在談判的時(shí)候，王瑞經(jīng)常會(huì)遇到客戶臨時(shí)提出的一些令人難以接受的要求。針對(duì)這樣的突發(fā)狀況，王瑞準(zhǔn)備了一個(gè)“萬能擋箭牌”。</p><p class="ql-block ql-indent-1">每當(dāng)客戶提額外要求的時(shí)候，王瑞就會(huì)充滿歉意的回答說:“我很想滿足您的要求，可是我拿不了主意，這種事，還得我們主管說了算。”</p><p class="ql-block ql-indent-1">用這種妥當(dāng)?shù)姆绞秸\懇地應(yīng)對(duì)對(duì)方的問題，才能使對(duì)方欣然接受。特別是在這種商業(yè)交際中，這種方式有利于讓對(duì)方明白:不是你拒絕了他，而是你需要商量。</p><p class="ql-block ql-indent-1">這種適當(dāng)拖延的拒絕方法，表現(xiàn)了一個(gè)人處事的成熟，會(huì)讓自己的生活更舒適。</p><p class="ql-block ql-indent-1">有人說，一個(gè)人的智慧體現(xiàn)在他的拒絕上。很多時(shí)候，會(huì)拒絕，兩情相好；不會(huì)拒絕，兩敗俱傷</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">3、仙人指路法，讓拒絕不糊弄</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">當(dāng)對(duì)方卻有為難之事，求助于你，你又無法承擔(dān)或者不想插手時(shí)，你可以給對(duì)方提一些可行的建議，讓他多一個(gè)選擇。</p><p class="ql-block ql-indent-1">有時(shí)候別人來找你幫忙，其實(shí)也不一定是找你幫忙，或者并不一定指著你給他解決，有時(shí)候只是他自己不知道該怎么辦了，所以就找到了你。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">案例</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">同事說:“你這份資料，我可以借來參考參考嗎？”你就可以這么回答他:“哦，不好意思啊，對(duì)不起。這個(gè)我也正在用著呢！不過你可以去找李老師那里再領(lǐng)一份，他那里還有不少呢。</p><p class="ql-block ql-indent-1">這樣可以弱化可能產(chǎn)生的不愉快，對(duì)方既然有了其他的解決辦法，那么你的拒不拒絕，自然也沒那么重要了。</p><p class="ql-block ql-indent-1">因?yàn)槟阍诰芙^的同時(shí)，給了他一些建議，提出了替代方案，對(duì)方不僅會(huì)接受你的拒絕，還會(huì)感謝你的“指路”。</p><p class="ql-block ql-indent-1">畢淑敏說:“拒絕和生存一樣，都是一種權(quán)利，你只要學(xué)會(huì)說不，就會(huì)讓自己活得更舒適?！蔽覀円矣诰芙^，成為真正的自己；要巧妙拒絕，掌握拒絕的巧方法，才能既不傷情面，也不委屈自己。從而讓自己生活得更快樂幸福!</p><p class="ql-block"><br></p> 人際交往心理學(xué)