<p class="ql-block">我發(fā)現(xiàn)自己學(xué)了好多習(xí)，聽了好多課，好像都沒用到生活中去，別人的事情怪明白，事情發(fā)生在自己身上時(shí)，就一直陷在事情里，傷心難過生氣，不會(huì)自己跳出來看一看發(fā)生了什么，不會(huì)自己開導(dǎo)自己，以后發(fā)生了讓自己不開心的事情，不要一直陷在里面，快樂是一種選擇，親愛的，我看到了你的難過和生氣，我愛你，我們不要一直陷在那個(gè)生氣里了，走出來，看看外面的世界，想想別的人事物，我們開心一點(diǎn)，我愛你</p><p class="ql-block">分析一下自己為什么會(huì)面對(duì)別人說的不好聽的話，別人對(duì)你的評(píng)論如此的耿耿于懷，因?yàn)樽约簺]辦法接受自己是不夠好，自己也沒辦法接受別人對(duì)你說的話做的事，不夠好，親愛的，我能接受你的不夠好的一部分，那也是你的一部分，你是完整的，有優(yōu)點(diǎn)會(huì)有缺點(diǎn)，會(huì)有時(shí)候做的事情不夠完美，我能接受，我們努力改進(jìn)就好，不必在做錯(cuò)的情緒里一直自責(zé)，總是眼睛盯著自己做的不夠好的地方，親愛的，我們看看自己的優(yōu)點(diǎn)，對(duì)自己接受一點(diǎn)，開心一點(diǎn)，不要評(píng)判，這就是你，開心比完美更重要，親愛的，你能今天反思自己的痛苦，已經(jīng)很棒了，慢慢進(jìn)步慢慢來，</p>