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陽(yáng)氣”指的是什么？如何正確打開陽(yáng)氣的“開關(guān)”？建議了解一下

龐柏-糖尿病調(diào)理斷針斷藥

<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">這段時(shí)間天氣是真的很熱，有一些人不怕熱的，都吹起了空調(diào)，尤其是晚上，躺在席子上，都感覺(jué)躺在電熱毯上，非常難受，睡不著，只好把空調(diào)打開，吹著涼風(fēng)，享受著涼意，才能安心睡一會(huì)兒。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">還有的人白天由于要出去辦事，出去一趟全身都是汗，只想一回到家或者辦公室，就吹一下空調(diào)。其實(shí)，在夏天身體的毛孔全部張開，如果長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，就會(huì)損耗體內(nèi)的陽(yáng)氣。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">所以，對(duì)于長(zhǎng)期開空調(diào)的人來(lái)說(shuō)，也要記得多吹空調(diào)，最好把溫度控制在26度或者27度，打開除濕或者睡眠模式。而對(duì)長(zhǎng)期坐辦公室的人來(lái)說(shuō)，保護(hù)好肩頸，腹部，腰部，腿部，以免身體受涼。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">除了吹空調(diào)，很多人還喜歡吃冰鎮(zhèn)水果、冷飲、冰啤酒等等，冰的東西吃多了會(huì)傷害脾陽(yáng)，使脾胃寒上加寒，損耗體內(nèi)的陽(yáng)氣，使身體出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">大家都在說(shuō)陽(yáng)氣，陽(yáng)氣是指什么呢？陽(yáng)氣有先天來(lái)的，是父母給的；陽(yáng)氣還來(lái)源于后天，比如說(shuō)飲食，可以從食物中獲取，還可以從大自然中獲取，比如說(shuō)太陽(yáng)。</b></p><p class="ql-block"><b>人體內(nèi)陽(yáng)氣充足，才可以維持我們身體的正常運(yùn)行，才能使身體處于一個(gè)正常的狀態(tài)。俗話說(shuō)“陽(yáng)氣不足百病生”，想要身體健康，一定要讓身體陽(yáng)氣充足。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">如何正確打開陽(yáng)氣的“開關(guān)”？</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">身體的一個(gè)陽(yáng)氣開關(guān)在頭頂，頭頂有兩個(gè)重要的穴位百會(huì)、四神聰。百會(huì)穴是身體陽(yáng)經(jīng)和督脈交匯的地方，譽(yù)為“諸陽(yáng)之會(huì)”。而四神聰不是一個(gè)點(diǎn)，是四個(gè)點(diǎn)，前后兩點(diǎn)在督脈上，左右兩點(diǎn)靠膀胱經(jīng)。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">早上起來(lái)用空手掌拍一拍頭頂，可以疏通經(jīng)絡(luò)，活絡(luò)氣血，激活陽(yáng)氣，鼓舞正氣，達(dá)到升陽(yáng)的作用。每次可以用空心掌拍打頭部十分鐘，以頭皮微微發(fā)熱即可。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">除了拍打頭部來(lái)激活陽(yáng)氣以外，還可以用好兩個(gè)方法！</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">第一：早起喝紅糖姜茶</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">生姜自古以來(lái)就備受歡迎，是名副其實(shí)的“平民”養(yǎng)生佳品。之所以說(shuō)生姜是平民的，因?yàn)樯巳擞玫闷?，可以直接生吃。中醫(yī)講“生姜性溫”，有解表散寒、消炎殺菌之功效，還有去腥的作用。在做海鮮時(shí)，放點(diǎn)生姜，既能解海鮮的腥味，還能解海鮮之寒和毒。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">如果一點(diǎn)點(diǎn)小感冒，喝上一碗姜湯，蓋上一床被子，裹著睡一覺(jué)，熱出一身汗，感冒也好了。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">而每天吃點(diǎn)生姜，還有提升陽(yáng)氣的作用，尤其是早上7點(diǎn)到9點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候吃點(diǎn)生姜或者是熬煮一碗姜棗茶來(lái)喝一喝，有利于升發(fā)陽(yáng)氣。</b></p><p class="ql-block"><b>不過(guò)現(xiàn)在很多人急于在早上上班，又沒(méi)有時(shí)間自己熬煮紅糖姜茶，那怎么辦呢？在此給大家分享一款用開水直接沖泡的紅糖姜茶，只需兩分鐘，就能獲取滿滿的陽(yáng)氣。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">這款紅糖姜茶都是生活中常見(jiàn)的一些食材，有生姜、紅棗、紅糖、枸杞等，是由專業(yè)人士經(jīng)過(guò)科學(xué)配比配成的茶包，喝水的時(shí)候，直接丟一包到杯子中，加入100度的開水，蓋上蓋子燜上五分鐘，等藥性釋放出來(lái)，就可以喝了。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">?</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">第二：晚上泡腳</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">天氣冷的時(shí)候，很多人還是喜歡泡腳的，怎么現(xiàn)在夏天，天氣這么熱，你還要讓我泡腳，是不是太不人道了。其實(shí)，夏天泡腳，不僅可以提升陽(yáng)氣，還有利于身體健康。</span></p> <p class="ql-block"><b>通過(guò)泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)代謝，疏通經(jīng)絡(luò)，溫補(bǔ)陽(yáng)氣?，F(xiàn)在是夏天，熱水的溫度不宜太高，40度左右即可，以頭部或者后背微微發(fā)汗即可。</b></p><p class="ql-block"><b>如果能夠在泡腳水里加入艾草、紅花、花椒、生姜、當(dāng)歸等材料，熱水加上食材當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分，這樣泡腳或許能夠排出濕寒之氣，補(bǔ)充更多陽(yáng)氣，有利身體健康。</b></p>