<p class="ql-block"> 10月的國(guó)慶之旅，我們遇到了不請(qǐng)自來(lái)的訪客——“疫情”。計(jì)劃打亂、期待落空，被迫居家學(xué)習(xí)的日子，少了許多熱鬧和歡樂(lè)，我們感到無(wú)奈、不安或煩躁，甚至是恐慌、焦慮。面對(duì)這場(chǎng)突如其來(lái)的防疫阻擊戰(zhàn)，我們不僅感受到了生命的珍貴，而更應(yīng)該去思考生命的意義是什么？</p> 生命的意義 <p class="ql-block"> 生命的意義是什么？生命的意義，并不僅僅在于實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)，到達(dá)終點(diǎn)，更重要的是幸福地活在生活的每一秒里。</p> <p class="ql-block"> 著名積極心理學(xué)家馬丁·塞利格曼認(rèn)為心理學(xué)不應(yīng)僅僅是一門化解悲傷的學(xué)科，更應(yīng)該是一門呈現(xiàn)幸福的學(xué)科。的確，雖然化解悲傷的能力必不可少，但發(fā)現(xiàn)幸福、獲得幸福的能力更為重要。處于青春期的孩子表面上看似堅(jiān)強(qiáng)成熟、無(wú)懼無(wú)畏，但其實(shí)他們的內(nèi)心是極其脆弱敏感的，情緒波動(dòng)較大，時(shí)常心境低落。尤其當(dāng)他們處于高學(xué)習(xí)壓力期時(shí)，抑郁焦慮的情緒使他們難以發(fā)現(xiàn)生活的樂(lè)趣，難以尋找到生命的意義和自我的價(jià)值。</p> <p class="ql-block"> 生命教育的真正內(nèi)涵不僅是尊重生命、維護(hù)生命健康，更重要的是要給生命賦予價(jià)值和意義。生命教育不只是讓孩子知道生命可貴，我們要珍惜，更重要的是，要讓孩子感受到自己的生命為什么很值得珍惜，因?yàn)樽约旱纳欠浅Ｓ幸饬x的。生命教育是家庭教育的重要內(nèi)容。作為家長(zhǎng)，應(yīng)從身邊小事入手逐步引導(dǎo)孩子珍惜生命，發(fā)展生命，享受生命。而作為我們家長(zhǎng)，在這個(gè)教育的過(guò)程中更是起到了一個(gè)不可替代的作用。</p> 生命教育的內(nèi)容 <p class="ql-block"> 1、對(duì)孩子進(jìn)行希望教育：</p><p class="ql-block"> 積極樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)事情就是凡事都要看到希望，家長(zhǎng)如果從小就對(duì)孩子進(jìn)行希望教育，從方方面面都讓孩子總能看到事情好的一面，長(zhǎng)大了之后的孩子自然就會(huì)更加樂(lè)觀。從言行的小細(xì)節(jié)都要給孩子做好表率，家長(zhǎng)及時(shí)感受到孩子的沮喪和憂愁，幫助孩子改善心情，驅(qū)散心中的陰影。</p> <p class="ql-block"> 2、豐富孩子的精神生活：</p><p class="ql-block"> 豐富精神生活的好處就是可以將孩子的注意力轉(zhuǎn)到提高自己上，鼓勵(lì)孩子有自己的興趣愛(ài)好。家長(zhǎng)也可以鼓勵(lì)孩子多交朋友，創(chuàng)造孩子與同齡人互動(dòng)的機(jī)會(huì)，在與人交往的過(guò)程中孩子自然就會(huì)學(xué)到不少別人身上的優(yōu)點(diǎn)。多帶孩子出門游玩，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)活動(dòng)身體，運(yùn)動(dòng)有助于釋放體內(nèi)的消極情緒增加活力，讓孩子在各種各樣的活動(dòng)中體會(huì)到生活的樂(lè)趣，增強(qiáng)對(duì)生活的信心，培養(yǎng)孩子樂(lè)觀的態(tài)度。</p> <p class="ql-block"> 3、引導(dǎo)孩子擺脫困境</p><p class="ql-block"> 困難是最好的老師，當(dāng)孩子遇到問(wèn)題的時(shí)候就是家長(zhǎng)引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)積極樂(lè)觀面對(duì)事情的最好時(shí)機(jī)。當(dāng)孩子陷在困境中的時(shí)候，家長(zhǎng)一定先注意到孩子的情緒變化，如果孩子變得少言寡語(yǔ)，最先要做的是陪伴在孩子身邊，讓孩子凡事都往好處想</p><p class="ql-block"> 當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子情緒不對(duì)的時(shí)候，就要及時(shí)主動(dòng)和孩子進(jìn)行溝通，不讓問(wèn)題累積或者是沉淀發(fā)酵。只要孩子愿意表達(dá)，家長(zhǎng)就有機(jī)會(huì)傳遞價(jià)值觀，可以有效的引導(dǎo)孩子打開心結(jié)，這樣煩惱自然就會(huì)消失了，孩子也會(huì)隨之快樂(lè)起來(lái)，同時(shí)家長(zhǎng)也能幫助孩子克服困難，教會(huì)孩子梳理情緒的方法，幫助孩子盡快擺脫消極的情緒。</p> <p class="ql-block"> 4、做孩子的榜樣</p><p class="ql-block"> 父母要注意自己的言行，想要教育孩子樂(lè)觀自己的思維方式就不能太消極，成年就是可以用理性來(lái)控制自己的過(guò)程，身為家長(zhǎng)可以經(jīng)常反省自己的思維方式，通過(guò)糾正來(lái)讓自己在孩子面前變得樂(lè)觀起來(lái)。</p><p class="ql-block"> 平時(shí)家長(zhǎng)要多向孩子灌輸一些樂(lè)觀主義的態(tài)度和思維方式，讓孩子明白凡事都有積極的一面，快樂(lè)和積極是普遍的長(zhǎng)久的，不愉快是少數(shù)的，暫時(shí)的，樂(lè)觀對(duì)待生活才是正確的方式。</p> 生命教育的方法 <p class="ql-block"> 1、親子閱讀</p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)可以在讀書后，推薦相關(guān)的閱讀書目，指導(dǎo)孩子獨(dú)立閱讀，或者與孩子一起閱讀，低年級(jí)可以選擇閱讀繪本，在閱讀后可以分享彼此的感受和體會(huì)。繽紛多樣的繪本和書籍為家庭中的生命教育提供了充足的閱讀資源，使孩子在閱讀中獲得生命的啟迪。</p><p class="ql-block"> 推薦書籍：《一片葉子落下來(lái)》、《爺爺變成了幽靈》、《 獾的禮物》等。</p> <p class="ql-block"> 2、溝通互助</p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)與孩子在與孩子溝通時(shí)需要注意學(xué)會(huì)傾聽，傾聽是溝通的前提。只有傾聽孩子的心里話,知道孩子想什么，關(guān)注什么和需要什么，才能有針對(duì)性地給予孩子關(guān)心和幫助，也會(huì)使以后的溝通變得更加容易。另外營(yíng)造和諧的溝通氛圍也很重要，和諧的氣氛永遠(yuǎn)是與孩子溝通的最好添加劑，要專心聽他們的意見(jiàn)和看法，理解他們的情感和需求。一起去吃飯，一起逛逛公園等觀察身邊的各種事物等都可以成為對(duì)于生命溝通交流的素材。</p> <p class="ql-block"> 3、影片欣賞</p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)們可以和孩子們一起觀看有關(guān)生命教育的影片，跟著一部部影片去體驗(yàn)不同的生命情景，感受不同經(jīng)歷帶給角色的情緒體驗(yàn)，跟著主人公一起去面對(duì)困難與抉擇，這可以是一種絕佳的“情景教學(xué)”。</p><p class="ql-block"> 推薦影片：《尋夢(mèng)環(huán)游記》、《當(dāng)幸福來(lái)敲門》、《心靈奇旅》等。</p> <p class="ql-block"> <span style="color: rgb(255, 138, 0);">在此給家長(zhǎng)們重點(diǎn)推薦《心靈奇旅》這部電影。電影用簡(jiǎn)單的故事告訴我們一個(gè)不易察覺(jué)的生活真諦：擁有對(duì)生命的熱情和熱愛(ài)，點(diǎn)燃自己生命的火花，綻放出自己生命的精彩。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 生命中的火花不在驚天動(dòng)地中。生命的火花藏在熱氣騰騰的白粥、棒棒糖、甜甜圈、家人溫暖地陪伴、甚至一小片無(wú)意落下的葉子中，它也藏在夏夜的風(fēng)，秋天的雨，海邊的潮汐和落日中……而這一切的一切，都是我們活著美好的理由。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> “每一刻，皆是生命；每一感，皆是火花”。擁有生命本就是我們最大的幸運(yùn)。所以要珍惜這份幸運(yùn)，懷著感恩之心熱愛(ài)生活，熱愛(ài)每一天。但愿我們都可以在這個(gè)特殊的時(shí)期給自己點(diǎn)亮一個(gè)閃光的日子，點(diǎn)燃你生命的花火。</p> <p class="ql-block">文字、編輯：韓智雅</p><p class="ql-block">審核：亞琴、龐海文</p>