<p class="ql-block" style="text-align: center;">前 言</p><p class="ql-block ql-indent-1">隨著認(rèn)識(shí)的人一個(gè)個(gè)發(fā)病，我覺得自已也必須做些什么。12月23日下午，我在家艾灸了大椎關(guān)元神闕涌泉三陰交穴，3點(diǎn)灸完，有煙輕咳。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">第一天：12月24日</p><p class="ql-block ql-indent-1">早起無不適，至廳有煙輕咳，開門窗對(duì)流，洗澡吃飯后流清鼻涕，遂取消太極課，在家練了一會(huì)兒，沒有完成當(dāng)日練習(xí)量。</p><p class="ql-block ql-indent-1">10點(diǎn)躺下量體溫正常，12點(diǎn)再量38.5度，同時(shí)大腿屁股后腰肌肉酸疼，可以忍受</p><p class="ql-block"> 2點(diǎn)吃完午飯，量體溫38度，開始往下走了</p><p class="ql-block ql-indent-1">睡前量體溫37度</p><p class="ql-block ql-indent-1"> <span style="color:rgb(0, 0, 0);">第一天的感覺良好，雖然發(fā)燒但是沒有超過38.5度，我以前沒有發(fā)過燒，至少印象中沒有，肌肉酸痛也沒有網(wǎng)上說的那么嚴(yán)重，所以我認(rèn)為自已只是開窗著了涼。舒舒服服地躺在床上聽了得到課程：薄世寧的《免疫健康》。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">飲食推薦：三合水</p> <p class="ql-block ql-indent-1">早起空腹，一杯開水加一勺香油，一勺陳醋或米醋，一勺蜂蜜，攪拌均勻，熱熱地喝下，治咳嗽有奇效</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">第二天：12月25日</p><p class="ql-block ql-indent-1">早起體溫36.5度，晚上睡前37.3度，最高是2點(diǎn)測(cè)的那次38.2度。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">第二天肌肉酸疼癥狀消失，咳嗽加重，但也沒有網(wǎng)上說的小刀拉嗓子那么夸張，吞咽無不適。中午量體溫36度多的時(shí)候，我以為大頭過去了，感覺我的免疫力動(dòng)了動(dòng)小指頭就結(jié)束戰(zhàn)斗了。因?yàn)槭侵芴?，又在床上躺了一天，今天聽了得到課程：馮雪的《體重管理》</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">飲食推薦：小米雞蛋菠菜粥</p> <p class="ql-block ql-indent-1">小米出鍋前5分鐘打個(gè)雞蛋，燙好的菠菜切切扔進(jìn)去就好，無油無鹽，營(yíng)養(yǎng)好消化</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">第三天：12月26日</p><p class="ql-block ql-indent-1">5點(diǎn)起床測(cè)體溫37.3，同時(shí)咳嗽加重，吞咽時(shí)真的有小刀拉嗓子的感覺。上刑般喝了一杯香油陳醋蜂蜜水，好點(diǎn)了。如果說前兩天還懷疑自已是傷風(fēng)感冒的話，第三天可以確診是新冠。不過溫度是降了，最高是早起測(cè)的37.3，最低是睡前測(cè)了36度，之后幾天體溫一直在36度多點(diǎn)</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">今天真是度日如年，音頻聽不進(jìn)去，看了部電影，小李子主演的《華爾街之狼》，建議炒股的人都看看。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">飲食推薦：檸檬蜂蜜水</p> <p class="ql-block ql-indent-1">檸檬用鹽搓洗干凈，切掉兩頭，其余切薄片，放入養(yǎng)生壺，加入適量冰糖和清水，煮開即可。酸甜可口，還補(bǔ)充維C</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">第四天：12月27日</p><p class="ql-block ql-indent-1">繼續(xù)小刀拉嗓子，今天換成鋸齒刀片，咳嗽得地動(dòng)山搖，甚至氣促。今天是最嚴(yán)重的一天，真覺得自已夠嗆了。因?yàn)閯×铱人?，好幾天都沒睡好。過半夜拿過手串，一粒一粒數(shù)珠子，數(shù)自已的呼吸，感覺那股氣從丹田拔出來再深深地壓回去，就這樣神奇地睡著了。一覺睡了七個(gè)小時(shí)，這是我中招以來睡得最踏實(shí)的一天。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">今天也看了部電影，開心麻花的《哥，你好》，哭得稀里嘩啦的，也可能是疼的吧！</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">飲食推薦：鹽蒸橙子</p> <p class="ql-block ql-indent-1">橙子一只，頭部切開，露出果肉，均勻地灑上鹽，把頭部按上去，放入碗里上鍋蒸，親測(cè)對(duì)嗓子疼有效果。鹽水漱口沒什么作用</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">第五天：12月28日</p><p class="ql-block ql-indent-1">早起吞咽還是疼痛，似乎輕點(diǎn)了。喝了三合水，吃了小米雞蛋菠菜粥后，確認(rèn)疼痛輕了，還是咳嗽氣促。</p><p class="ql-block ql-indent-1">飲食推薦：冰糖燉梨</p> <p class="ql-block ql-indent-1">梨一只，削皮去核，加適量冰糖和水，上鍋燉，有效緩解咳嗽</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">第六天：12月29日</p><p class="ql-block ql-indent-1">除了咳嗽氣促，吞咽已無疼痛感。渾身都能感覺到輕松，可以坐下來辦會(huì)兒公。</p><p class="ql-block ql-indent-1">飲食推薦：蔬菜海鮮雞蛋面</p> <p class="ql-block ql-indent-1">就是家常的面條，稀軟好消化。新冠第三天時(shí)大嫂包的餃子，一盆我吃了三天。餃子雖然好吃又有營(yíng)養(yǎng)，但是人病中沒什么味口，嗓子又疼，一口餃子嘴里嚼半天就是咽不下去，中午吃了十個(gè)餃子，晚上肚子還發(fā)脹。親身驗(yàn)證還是中醫(yī)的清淡飲食為佳。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">第七天：12月30日</p><p class="ql-block ql-indent-1">還是咳嗽氣促，晚上更重一些，睡著的狀態(tài)下都能咳醒。渾身無力。坐一會(huì)兒手臂都抬不起來，再堅(jiān)持一會(huì)兒就出虛汗。胃口也慢慢恢復(fù)了，看見什么都想吃，但吃不了多少</p><p class="ql-block ql-indent-1">飲食推薦：陳皮飲</p> <p class="ql-block ql-indent-1">陳皮一片加水煮開即可，可以不斷續(xù)水喝一天。陳皮具有化痰止咳的功效，我的主要癥狀是咳嗽，所以這款陳皮飲是病中的主飲</p> <p class="ql-block ql-indent-1">今日算出關(guān)吧，鬼門關(guān)前走了一遭。我挺過來了，全程沒吃一粒藥，七天瘦了六斤。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我平時(shí)不易感冒，沒有屯藥的習(xí)慣，偶爾一次扛扛就過去了。這次新冠疫情放開之后，開始我還保持平常心，該防護(hù)防護(hù)，該干嘛干嘛。慢慢中招的人越來越多，網(wǎng)上漫天都是這些消息，我也疑神疑鬼起來。等我尋思是不是也跟風(fēng)去買點(diǎn)藥時(shí)，藥店已無藥可賣，索性安下心來，就憑我這血肉有情之軀，直面面對(duì)吧。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我的癥狀是嗓子疼，可能中的是刀片株。那種撕心裂肺的疼痛很多人都體驗(yàn)過了，絕非感冒或流感可比。而且這個(gè)新冠真的會(huì)引發(fā)基礎(chǔ)病。我的婦科不好，這次中招第一天就來月經(jīng)了，可是我剛完沒幾天呀！新冠前兩天感覺還好，月經(jīng)量也不大，第三天嗓子疼咳嗽加劇的時(shí)候，月經(jīng)量就像紅河決堤了一樣，伴隨著大量的血塊，奇怪的是肚子不疼，而且還有一種很暢快的感覺。跟我之前的情況完全不一樣。考慮到我的年齡，可能是更年期的癥狀吧。我記得以前泡澡時(shí)，一個(gè)大姐說她絕經(jīng)時(shí)就這樣，也沒啥事兒。印象中那個(gè)大姐很樂觀灑脫，給人正面的力量，所以即使我百度到了血崩，也是沒太在意。不過現(xiàn)在回想起來有些后怕。新冠絕對(duì)不是大號(hào)流感和感冒，如果流感算是小鬼的話，新冠就是閻王爺，赤手空拳地和閻王爺貼身肉博了一場(chǎng)，我現(xiàn)在身子還發(fā)軟。</p><p class="ql-block ql-indent-1">才出鬼門關(guān)，又要過年關(guān)。人生啊，就是一道道關(guān)卡，那就一道一道過唄！</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2022年12月31日</p>