遇見 幸福

2025-12-16

行走的風(fēng)景

2023-01-25

抗疫日記

隨著認(rèn)識(shí)的人一個(gè)個(gè)發(fā)病，我覺得自已也必須做些什么。12月23日下午，我在家艾灸了大椎關(guān)元神闕涌泉三陰交穴，3點(diǎn)灸完，有煙輕咳。

2023-01-24

又是一年七月七

七夕節(jié)，老嫂親自動(dòng)手，卡了巧果，烙了火燒，無油無糖，滿口麥香，早餐配一杯牛奶，入口即化，哪是外面買的能比的，嫂子去年退休

2022-08-04

洪式太極拳八式

第八式：右轉(zhuǎn)身金剛搗碓（五動(dòng)）宮老師視頻，第一式金剛搗碓，第二式攔擦衣，第三式：六封四閉，第四式：?jiǎn)伪?，第五式左轉(zhuǎn)身搗碓

2021-11-10

洪式太極拳八十一式

2021-11-08

洪式太極拳八十一式（五）79-81

2021-10-31

八段錦

2021-10-25

洪式太極精講

第二動(dòng)注意左腿蹬勁，右腿有向前的勢(shì)頭，右肘關(guān)節(jié)略抬，第三動(dòng)注意要往右轉(zhuǎn)同時(shí)出左腿，第二式攔擦衣，第二式攔擦衣，第二動(dòng)注意

2021-10-20

洪式太極拳81式（四）63-78

2021-08-22