<p class="ql-block">清晨，我選擇新鮮的材料給家人做早餐，盡量少用佐料調(diào)味，保持食物本真的味道。</p> <p class="ql-block">黑米、燕麥、糙米、大米，四種米，頭天晚上洗好，放進(jìn)電飯煲，預(yù)約第二天早上六點(diǎn)半煮好。</p> <p class="ql-block">??煮熟，黃瓜、胡蘿卜洗凈切小丁。</p> <p class="ql-block">清晨，把煮好的米飯和菜丁混合抓勻，取一團(tuán)整理成三角形，再把??放在飯團(tuán)中央，擠一些沙拉醬，一個(gè)壽司就完成了。</p> <p class="ql-block">紅棗（去核）、蓮子、小米豆?jié){機(jī)米糊，也是頭天晚上預(yù)約好的。</p> <p class="ql-block">壽司?紅棗蓮子糊，一上午都元?dú)鉂M滿！</p>