張怡筠情商教育 <p class="ql-block"> 用心澆灌，用愛培育，在溫暖中靜候花開。這次張怡筠情商教育來到了新思維中等職業(yè)學(xué)校，為高一同學(xué)帶來了抗挫力和沖突管理兩大主題課程。</p><p class="ql-block"> 學(xué)習(xí)抗挫是孩子一直的主題。在孩童時期，在父母的引導(dǎo)、鼓勵下孩子咿咿呀呀學(xué)習(xí)說話、跌跌撞撞嘗試走路；步入學(xué)校，學(xué)習(xí)上的困難、人際交往上的壓力都在考驗(yàn)著孩子。現(xiàn)在，生活節(jié)奏越來越快，孩子們學(xué)習(xí)壓力逐漸增大，鍛煉孩子的抗挫能力、培養(yǎng)孩子的溝通能力必不可少，希望通過這次課程的學(xué)習(xí)，同學(xué)們處理挫折與矛盾的能力有所提升 。</p> 抗挫力（1）2023.3.15 <p class="ql-block"> 今天是我們的第一節(jié)課，本節(jié)課的目的是讓同學(xué)們了解抗挫力的含義，知道情緒的來源，以及學(xué)會積極解讀。</p><p class="ql-block"> 課上，輕松好玩的小游戲活躍課堂的氣氛，帶著同學(xué)們走入抗挫力的學(xué)習(xí)；同學(xué)們分享了生活中遇到的挫折，和老師積極探討，更加了解了面對挫折時的表現(xiàn)方式。那么情緒來源于什么呢？情緒ABC理論讓同學(xué)們找到了答案。A代表事件，B代表想法，C代表情緒，決定情緒的是對事件的想法，那么面對挫折時，可以積極解讀，發(fā)現(xiàn)挫折中存在的寶藏。</p> 抗挫力（2）2023.3.22 <p class="ql-block"> 本節(jié)課的目的是讓同學(xué)們認(rèn)識樂觀與悲觀并掌握積極看問題的方法。</p><p class="ql-block"> 老師和同學(xué)們討論了什么是樂觀，同學(xué)們積極主動分享自己的觀點(diǎn)。用小例子，同學(xué)們發(fā)現(xiàn)了樂觀與悲觀是因?yàn)榭磫栴}的角度不同。那么接下來的樂觀之歌就教會同學(xué)們積極看問題的心態(tài)與方法，“幸虧沒有更糟，我最喜歡的是，我要利用這優(yōu)勢，做個樂觀大師”。</p><p class="ql-block"> 同學(xué)們對學(xué)習(xí)新的知識帶著極大的期待與熱情，課上專注力很高，都很認(rèn)真聽著老師的講解，也都積極運(yùn)用所學(xué)的方法，收獲滿滿！</p> 抗挫力（3）2023.3.29 <p class="ql-block"> 本節(jié)課的目的是掌握應(yīng)對批評的三大策略，學(xué)習(xí)對批評保持積極的態(tài)度。</p><p class="ql-block"> 課上，老師讓同學(xué)們分享自己遇到批評的面對方式、情緒狀態(tài)，幫助同學(xué)們自我覺察。接下來，同學(xué)們學(xué)習(xí)了暴怒型、難過型、自信型的特點(diǎn)，在思考整合中，也初步了解了自己面對批評的狀態(tài)。最后，在情景中，同學(xué)們跟著老師慢慢學(xué)習(xí)、領(lǐng)悟面對批評的三大心態(tài)，“別管語氣想想道理”“合理批評借力使力”“無理批評一笑而過” 。</p> 沖突解決（1）2023.4.12 <p class="ql-block"> 今天我們走入沖突解決的主題。生活中會經(jīng)常出現(xiàn)沖突，本節(jié)課的目的是了解沖突解決類型，并且學(xué)習(xí)隨機(jī)應(yīng)變，不同沖突，不同對待。</p><p class="ql-block"> 課上，同學(xué)們和老師分享當(dāng)時的心情和處理方式；通過老師對四個沖突解決類型的講解，有些同學(xué)覺得自己是海豚型的，有些同學(xué)覺得自己是綿羊型的，也有的同學(xué)覺得自己是幾種類型的結(jié)合……并且大家都認(rèn)為海豚型是處理沖突最好的方式。老師列出不同情景打破了同學(xué)們的慣性思維，實(shí)際上是不同沖突，不同對待，有時我們還是要當(dāng)獅子型呢。</p> 沖突解決（2）2023.4.19 <p class="ql-block"> 本節(jié)課的目的是掌握處理沖突的策略，學(xué)會平理謝，要雙贏的方法。</p><p class="ql-block"> 同學(xué)們積極和老師分享面對沖突時自己緩解情緒的方法，有些同學(xué)通過聽音樂，有的同學(xué)會讓自己獨(dú)自待一會兒……老師也分享給同學(xué)們深呼吸緩解情緒的方法。課堂上，同學(xué)們跟著老師的節(jié)奏不斷練習(xí)。之后，老師引導(dǎo)同學(xué)們學(xué)習(xí)表達(dá)自己的心情與想法。沖突有可能是確實(shí)存在問題，也有可能僅僅是誤會，不管是哪一種，好好交流表達(dá)才勝利的絕招。</p> <p class="ql-block"> 課程結(jié)束了，相信同學(xué)們都有自己的收獲，也希望同學(xué)們在生活上、學(xué)習(xí)中多應(yīng)用、多嘗試所學(xué)知識，內(nèi)化于心，外化于行。十幾歲的你們是青春洋溢的，是陽光積極的，是認(rèn)真可愛的，同時也是充滿疑惑與困擾的，成長的道路必定不是一帆風(fēng)順的，但所有克服的會變成一顆顆寶石，經(jīng)歷會積累經(jīng)驗(yàn)，我們的能力會變得越來越強(qiáng)！加油！最后，祝愿同學(xué)們成長路上開心快樂，白天有鮮花陽光陪伴，夜晚有星星指路。</p> <p class="ql-block">主辦單位：斗門區(qū)教育局</p><p class="ql-block">承辦單位：張怡筠情商教育</p>