<p class="ql-block"> 七月，是一個(gè)激情燃燒的月份，處處都充滿著亢奮的激情，到處都爆發(fā)著不可阻止的翻江倒海的激情，這激情，可以讓人的青春永駐，7月的第二個(gè)周六，長樂微馬迎來了176次例跑，清晨的迪卡儂，路燈還沒有熄滅，我們沒有一起見過凌晨4點(diǎn)紐約的街頭，但我們一起見證了清晨5點(diǎn)的古城西安，我們因?yàn)楣餐膼酆?，相約在迪卡儂廣場，一起來感受汗水浸潤每一寸皮膚，感受面色紅潤心跳加速的刺激，與團(tuán)隊(duì)一起體會奔跑的樂趣與自由！</p> <p class="ql-block"> 熱身環(huán)節(jié)，李敏帶著大家有節(jié)奏的舒展著每一個(gè)筋骨每一處關(guān)節(jié)，陳隊(duì)號召大家合影留念，鏗鏘有力的長樂微馬口號響徹在古城的天空，我們還是照例，分成兩隊(duì)，實(shí)力強(qiáng)的那一隊(duì)今天由張旗和陳隊(duì)領(lǐng)隊(duì)，隊(duì)員分別有小伊老師，張學(xué)永、寧寧、張少坤等大約10人小組，大部隊(duì)今天的扛旗領(lǐng)隊(duì)是王芳和王東紅，大家在起點(diǎn)一起出發(fā)，行至浐灞大道，兩隊(duì)人馬將拉開距離，第一梯隊(duì)順著浐灞大道繼續(xù)前行，到灞河邊往北前行，第二梯隊(duì)將從浐河?xùn)|路往北前行兩隊(duì)將在歐亞國際十字西南角補(bǔ)給點(diǎn)會和。今天隊(duì)伍里有一對雙胞胎孩子惹人眼球，他們是魏老師的一對孫子，魏老師堪稱女性老年組的代表，她把體育精神用言傳身教的方式影響著她的第三代。</p> <p class="ql-block"> 今天邢老師和陳隊(duì)都在隊(duì)伍里，陳隊(duì)跟著第一梯隊(duì)，邢老師跟著第二梯隊(duì)，還有我們的專業(yè)攝影師 郭文奇，他們在跟跑途中為大家留下了精彩了的瞬間，雖然沒有親歷這次例跑，但是從他們的照片視頻中可以感受到大家的激情與速度，每一次都會被浐河西路的美景吸引，那五顏六色的服裝、那紅色的三河一山跑道，那跑道兩邊綠色的樹，那波光粼粼安靜的河面，所有一切安靜的畫面都被那一聲聲口號和整齊劃一的腳步聲賦予了生命的力量，靜動(dòng)結(jié)合，天人合一。</p> <p class="ql-block"> 今天第一個(gè)抵達(dá)補(bǔ)給點(diǎn)的是美女常娜，本來她是跟著第一梯隊(duì)的，但由于大神們的速度太快，很快她就覺得有點(diǎn)吃力，中途延第二梯隊(duì)路線到補(bǔ)給點(diǎn)，很快，王東紅、賀慧萍、何建花、馮志紅幾個(gè)人相繼抵達(dá)，他們都是6分以內(nèi)的實(shí)力派選手，緊接著，邢老師帶著大部隊(duì)紛紛抵達(dá)，第一梯隊(duì)的大神們也都到了，大家端著志愿者遞過來的溫水，討論著剛才跑步的感受，有的人在說起步時(shí)候說好的配速怎么都不算數(shù)了，所以說跑圈的盛行的一大謊言就是今天是誠信幾分配，一開跑身體將不由大腦指揮，只有腳下的路和跑向終點(diǎn)的信心。</p> <p class="ql-block"> 經(jīng)過短暫的休整，大家留影后繼續(xù)前行，陳景陽隊(duì)長和郭文奇因前半程跑的太快了，后半程決定騎車子返程，順便為大家拍照，并一路給大家鼓勁。每一次在隊(duì)伍的最后都是曹嫂子和宋姐，她們倆每次按照自己的配速，不急不躁，如果有今天狀態(tài)不是很好的跑友，也可以跟著他們倆一起，跑多快不重要，跑多遠(yuǎn)才是我們的宗旨，曹嫂子、宋姐他們幾個(gè)就是這樣不追求速度只要堅(jiān)持就是最棒的。</p> <p class="ql-block"> 很快就到了每期例跑最幸福的時(shí)刻，終點(diǎn)到了，那里有陳景陽隊(duì)長贊助的水果，有大廚小胖為大家精心準(zhǔn)備的早餐，今日早餐主食是 烙餅、煎餅和小米粥，卷餅菜有萵筍絲、土豆絲等爽口小菜，有秘制辣醬和老陜們最愛的漿水菜，水果有圣女果和西瓜，今天還有一種水果讓我們開了眼界，賈亞峰給大家?guī)淼氖莵碜愿拭C慶陽的野生木瓜瓜，這種水果只生長在半山溝邊上，一般平地沒有。讓我們即開了眼界也品嘗了美味。</p> <p class="ql-block"> 小伙伴陸續(xù)抵達(dá)終點(diǎn)，有的開始拉伸，有的開始端著碗吃著夾饃聊著天，志愿者們給大家耐心的盛著稀飯卷著餅，我第一次坐在旁邊以旁觀者的角度看著大家，我看到是每一張真誠的笑臉，我看到的運(yùn)動(dòng)過后舒展的笑臉，如果你正在為一些生活瑣事困擾，如果你正在為職場的勾心斗角疲憊不堪，那么來我們這里吧，沒有什么煩惱是十公里所不能解決的，如果有，那么就再來10公里，在這個(gè)隊(duì)伍里，沒有勾心斗角爾虞我詐，你可以在這里獲取內(nèi)心短暫的寧靜，提醒自己活在當(dāng)下吧，這里帶給我們的都是情緒的正反饋，沒事的時(shí)候常想一想自己當(dāng)下所擁有的，常懷感恩之心，我們能夠一路笑著跑完十公里，比起那些在醫(yī)院里被病痛折磨的人，那我們的生活就是天堂，所以，不去比較不去失望不去沮喪，抑郁癥就會離我們很遙遠(yuǎn)。</p> <p class="ql-block"> 吃飽喝足，跑友們陸續(xù)都回家了，但是總有那么幾個(gè)人，在默默的收拾著殘余飯后的垃圾，曹嫂子甚至全家總動(dòng)員，沒有志愿者就兒媳婦來，小孫子小孫女也早早起床，大家都走了，幾個(gè)志愿者們把地面收拾整潔才默默離開，所以哪有什么歲月靜好一定是有人在替大家負(fù)重前行，今天幾個(gè)孩子都是最后走的，這種教育遠(yuǎn)遠(yuǎn)強(qiáng)過喊100遍口號，勿以善小而不為，正是這種小善會成就孩子們未來擁有的美好人生。</p> <p class="ql-block"> 每一期的例跑都離不開愛心人士的捐贈(zèng)以及志愿者們辛勤的付出。</p><p class="ql-block">176期例跑</p><p class="ql-block">1、贊助：</p><p class="ql-block">卜范云贊助100元</p> <p class="ql-block">王松林贊助100元</p> <p class="ql-block">賀會萍贊助100元</p> <p class="ql-block">何建花贊助100元</p> <p class="ql-block">馮志紅贊助100元</p> <p class="ql-block">陳景陽贊助水果（西瓜，香蕉，圣女果）</p> <p class="ql-block">賈亞峰贊助野生木瓜瓜</p> <p class="ql-block">2、志愿者</p><p class="ql-block">雷隊(duì)，郗愛云，紅娟和她一對兒女，姜姜</p> <p class="ql-block"> 衷心感謝以上愛心贊助人士和志愿者們，期待下一期例跑。</p>