<p class="ql-block">春天是養(yǎng)肝木的好時節(jié)，肝是人體最大的臟器，主一身之筋，掌握疏泄大權，虛則筋急流淚，實則好怒脾氣大，頸椎，胸椎，腰椎的曲直都和肝木有直接關系，身材的好壞都是由精筋所決定的，所以養(yǎng)好肝木對身體至關重要，萬物復蘇，陽氣生發(fā)，人體氣機萌動，肌肉筋膜柔軟，正是拉筋疏通氣機的好時候。經過長期學習和實踐，我總結了治動脊椎的幾個動作，效果還不錯。獻給有緣人。</p> <p class="ql-block">春天養(yǎng)肝益食芽類以助陽氣生發(fā)。如，綠豆芽，香椿芽等。食蒿苗以清肝熱，如，白蒿，青蒿，還有菠菜，薺菜等。慎食酸苦。慎食動物幼崽。</p> <p class="ql-block">春天養(yǎng)肝以舒懷為主，寬胸以養(yǎng)心氣。仁義以柔筋骨。勿殺伐，慎嗔恨。</p>