酒客的調理方法

酒客，長期喝酒致使中焦?jié)褡?，脾胃運化失衡，上熱下寒，肺失渲降，關節(jié)疼痛。意不堅，酒難戒。日久痰生病成。看《太醫(yī)真言》得啟

2025-11-15

頸椎的鍛煉與保養(yǎng)

我常常把頸椎的作用比作皇上身邊的太監(jiān)，在人體傳導聯(lián)系中最為重要。然而也容易被人忽視。很少有專門鍛煉它的。頸椎的椎體不平衡

2025-08-02

眩暈癥的調理

眩暈癥，起床，躺下，或動作幅度大便會產(chǎn)生暈眩。眩車，眩船等，我在臨床中發(fā)現(xiàn)，暈眩跟中焦有密切關系，中焦水液代謝差，人體陽

2025-05-06

關節(jié)疾病的自我調理

人體受風寒暑濕的侵襲，常常會有關節(jié)疼痛的毛病，特別是北方人，發(fā)病多在秋冬。寒濕束表，阻礙經(jīng)絡暢通，血凝瘀阻而，久而生炎，

2025-04-17

如何正確減肥？

肥胖，是在不知不覺地影響著人的健康和壽命。減肥成了許多人的日常，喝減肥茶，約健身房?？墒菹聛淼挠袔讉€？能保持的又有多少？

2025-03-24

站樁心得

樁功是習武必備之功。如松柏根深挺撥，養(yǎng)一身正氣。學習推拿正骨以來一直習練樁功，雖然沒有勝人的拳腳，卻改變了自己許多不良習

2025-01-05

怎樣吃飯更健康？

早上，看見媽媽臉有點浮腫，鼻頭有點發(fā)白。我知道這是脾虛有積了。決定和媽媽深談一次。媽媽今年八十三歲了，脾氣不好。勸她調整

2024-12-31

耳聽為虛，眼見為實

耳聽為虛，虛為陽，通心氣。所以治療耳朵的聽力問題，首先考慮心陽，肺金主聲，心肺是耳病的主因。然心為標，腎為本。調心必調腎

2024-06-05

春養(yǎng)肝木

春天是養(yǎng)肝木的好時節(jié)，肝是人體最大的臟器，主一身之筋，掌握疏泄大權，虛則筋急流淚，實則好怒脾氣大，頸椎，胸椎，腰椎的曲直

2024-03-14

導引之氣

俗話說，內練一口氣，外練筋骨皮。為什么要練氣？人活一口氣，氣量的大小和人體的思想和行為密切相關。內經(jīng)曰，百病生于氣，怒則

2024-01-07