<p class="ql-block">??美好人生從好好說(shuō)話開(kāi)始</p><p class="ql-block">1.語(yǔ)言和思維之間是雙向車道而非單向車道。語(yǔ)言是思維的產(chǎn)物，即我們心里想什么，嘴里才會(huì)說(shuō)什么，但少有人知道我們嘴里說(shuō)的，也會(huì)影響我們心里的想法。所以有聽(tīng)說(shuō)謊言從1000次也會(huì)變成真理。</p><p class="ql-block">2.我們要注意自己的語(yǔ)言使用，遇到困難時(shí)可能會(huì)下意識(shí)的說(shuō)“我做不到”，但這種絕對(duì)化的語(yǔ)言會(huì)無(wú)意間關(guān)閉我們大腦的能動(dòng)性，讓自己不再思考如何克服困難。如果我們把這句話改成“我暫時(shí)還做不到”這樣的開(kāi)放性語(yǔ)言，就會(huì)暗示有一種未來(lái)的可能性，讓自己暗暗樹(shù)立實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的信心。語(yǔ)言——態(tài)度——行為——結(jié)果。</p><p class="ql-block">改變你的語(yǔ)言，就會(huì)改變你的想法。</p><p class="ql-block">3.外部表現(xiàn)會(huì)影響內(nèi)部狀態(tài)</p><p class="ql-block">嘴角上揚(yáng)，微笑時(shí)你就會(huì)感覺(jué)你更高興一點(diǎn)，因?yàn)槊娌勘砬闀?huì)向大腦傳送，對(duì)于感覺(jué)和情感的反饋。我們的神經(jīng)元回路并不總能清楚的分辨什么是真的，什么是假的，假如你在困境中假裝大笑，你的情緒也會(huì)變得更輕盈，你在憤怒時(shí)做出暴力的姿態(tài)也會(huì)變得更加憤怒。</p><p class="ql-block"> 簡(jiǎn)單呈現(xiàn)某種姿勢(shì)，也能改變自己的所思所想。比如，刻意保持開(kāi)闊的姿勢(shì)，讓身體占據(jù)更多空間，能增強(qiáng)我們關(guān)于力量和控制的感覺(jué)。習(xí)慣舒展身體的人能夠放遠(yuǎn)眼光，看得長(zhǎng)遠(yuǎn)，縮緊身體會(huì)讓人眼光局限，只看當(dāng)前。</p><p class="ql-block">4.無(wú)論遇到什么事情，說(shuō)積極的話不說(shuō)，消極的話</p><p class="ql-block">無(wú)論遇到什么人物，說(shuō)和善的話，不說(shuō)刻薄的話</p><p class="ql-block">無(wú)論遇到什么問(wèn)題，說(shuō)開(kāi)放的話不說(shuō)，絕對(duì)的話</p><p class="ql-block">5.提醒自己口出善言，多體察別人的感受，會(huì)讓別人感覺(jué)更好，也會(huì)讓自己變得更好，畢竟從自己嘴里說(shuō)出來(lái)的話，第一個(gè)聽(tīng)到的人是自己聽(tīng)得多了，我們自己也就信了。</p><p class="ql-block">??成功最怕一開(kāi)始就對(duì)自己說(shuō)不可能</p><p class="ql-block">6.樂(lè)觀構(gòu)想，悲觀計(jì)劃，樂(lè)觀實(shí)行</p><p class="ql-block">理性思維也有它的局限，他只相信自己所見(jiàn)、所聞的一切事情，對(duì)于已知之外的未知，它會(huì)主動(dòng)懷疑并排斥。</p><p class="ql-block">在進(jìn)行構(gòu)想時(shí)要找“理性不足、感性思維”的人一起商討自己的想法。</p><p class="ql-block">在計(jì)劃時(shí)要找感性不足、理性有余的人一起商討如何落地執(zhí)行，要考慮到最壞的情況要如何應(yīng)對(duì)。</p><p class="ql-block">實(shí)行時(shí)要樂(lè)觀，遇到困難要能有長(zhǎng)期主義。</p><p class="ql-block">7.長(zhǎng)期樂(lè)觀、短期悲觀、當(dāng)下愉悅。</p><p class="ql-block">8.理性思維是把雙刃劍</p><p class="ql-block">鋒利的一面：學(xué)習(xí)、思考、規(guī)劃</p><p class="ql-block">設(shè)限的一面：評(píng)價(jià)、擔(dān)憂、判斷</p><p class="ql-block">開(kāi)放的一面：樂(lè)觀、專注、享受</p>