<p class="ql-block">??美好人生從好好說話開始</p><p class="ql-block">1.語言和思維之間是雙向車道而非單向車道。語言是思維的產物，即我們心里想什么，嘴里才會說什么，但少有人知道我們嘴里說的，也會影響我們心里的想法。所以有聽說謊言從1000次也會變成真理。</p><p class="ql-block">2.我們要注意自己的語言使用，遇到困難時可能會下意識的說“我做不到”，但這種絕對化的語言會無意間關閉我們大腦的能動性，讓自己不再思考如何克服困難。如果我們把這句話改成“我暫時還做不到”這樣的開放性語言，就會暗示有一種未來的可能性，讓自己暗暗樹立實現(xiàn)目標的信心。語言——態(tài)度——行為——結果。</p><p class="ql-block">改變你的語言，就會改變你的想法。</p><p class="ql-block">3.外部表現(xiàn)會影響內部狀態(tài)</p><p class="ql-block">嘴角上揚，微笑時你就會感覺你更高興一點，因為面部表情會向大腦傳送，對于感覺和情感的反饋。我們的神經元回路并不總能清楚的分辨什么是真的，什么是假的，假如你在困境中假裝大笑，你的情緒也會變得更輕盈，你在憤怒時做出暴力的姿態(tài)也會變得更加憤怒。</p><p class="ql-block"> 簡單呈現(xiàn)某種姿勢，也能改變自己的所思所想。比如，刻意保持開闊的姿勢，讓身體占據更多空間，能增強我們關于力量和控制的感覺。習慣舒展身體的人能夠放遠眼光，看得長遠，縮緊身體會讓人眼光局限，只看當前。</p><p class="ql-block">4.無論遇到什么事情，說積極的話不說，消極的話</p><p class="ql-block">無論遇到什么人物，說和善的話，不說刻薄的話</p><p class="ql-block">無論遇到什么問題，說開放的話不說，絕對的話</p><p class="ql-block">5.提醒自己口出善言，多體察別人的感受，會讓別人感覺更好，也會讓自己變得更好，畢竟從自己嘴里說出來的話，第一個聽到的人是自己聽得多了，我們自己也就信了。</p><p class="ql-block">??成功最怕一開始就對自己說不可能</p><p class="ql-block">6.樂觀構想，悲觀計劃，樂觀實行</p><p class="ql-block">理性思維也有它的局限，他只相信自己所見、所聞的一切事情，對于已知之外的未知，它會主動懷疑并排斥。</p><p class="ql-block">在進行構想時要找“理性不足、感性思維”的人一起商討自己的想法。</p><p class="ql-block">在計劃時要找感性不足、理性有余的人一起商討如何落地執(zhí)行，要考慮到最壞的情況要如何應對。</p><p class="ql-block">實行時要樂觀，遇到困難要能有長期主義。</p><p class="ql-block">7.長期樂觀、短期悲觀、當下愉悅。</p><p class="ql-block">8.理性思維是把雙刃劍</p><p class="ql-block">鋒利的一面：學習、思考、規(guī)劃</p><p class="ql-block">設限的一面：評價、擔憂、判斷</p><p class="ql-block">開放的一面：樂觀、專注、享受</p>