<p class="ql-block">孫思邈在《千金翼方針灸上》說：“醫(yī)者，意也。善于用意，即為良醫(yī)?！?lt;/p><p class="ql-block">經(jīng)過長期的鉆研，中醫(yī)的獨(dú)特方法，可以有效解決人們的亞健康問題。</p><p class="ql-block">想要有更好的體質(zhì)嗎？</p><p class="ql-block">快來看下中醫(yī)順口溜，重在預(yù)防，讓身體更輕松。</p> <p class="ql-block">身體部位最喜歡的動作……若彤藥學(xué)博士談健康</p> <h3><strong>01</strong></h3></br><h3>蘿卜出了地，郎中沒注意。</h3></br><h3>人說苦瓜苦，我說苦瓜甜。</h3></br><h3>吃了十月茄，餓死郎中爺。</h3></br><h3>大蒜是個寶，常吃身體好。</h3></br><h3>一日倆蘋果，毛病繞道過。</h3></br><h3>吃藥不忌嘴，跑斷醫(yī)生腿。</h3></br><h3><strong>02</strong></h3></br><h3>多喝涼白開，健康自然來。</h3></br><h3>白水沏茶喝，能活一百多。</h3></br><h3>飲了空腹茶，疾病身外爬。</h3></br><h3>喝茶不洗杯，閻王把命催。</h3></br><h3>盡量少喝酒，病魔繞道走。</h3></br><h3>飯后一支煙，害處大無邊。</h3></br><h3>若要不失眠，煮粥加白蓮。</h3></br><h3> <h3><strong>03</strong></h3></br><h3>養(yǎng)生三字經(jīng)：</h3></br><h3>冠心病，吃銀杏。</h3></br><h3>吃鮮橙，防卒中。</h3></br><h3>吃西柚，防血稠。</h3></br><h3>吃洋蔥，腦路通。</h3></br><h3>吃大蒜，降血脂。</h3></br><h3>蘑菇餐，防血栓。</h3></br><br></br><h3>吃鮮姜，血脂康。</h3></br><h3>木耳菜，降脂快。</h3></br><h3>菊花茶，降血壓。</h3></br><h3>吃辣椒，消脂肪。</h3></br><h3>烏龍茶，減肥佳。</h3></br><h3>身材秀，吃土豆。</h3></br><h3>氣血虛，吃荔枝。</h3></br><h3>葡萄甜，補(bǔ)血源。</h3></br><h3>要潤膚，櫻桃補(bǔ)。</h3></br><h3>常吃棗，不顯老。</h3></br><h3> <h3><strong>04</strong></h3></br><h3>燕麥湯，皮膚光。</h3></br><h3>食蜂蜜，皮膚細(xì)。</h3></br><h3>蘿卜湯，治胃脹。</h3></br><h3>紅薯蒸，大便通。</h3></br><h3>洋蔥好，防流腦。</h3></br><h3>枇杷果，治咳嗽。</h3></br><h3>銀耳燴，能清肺。</h3></br><h3>椰子果，清肝火。</h3></br><h3>吃苦瓜，胃火下。</h3></br><h3>柿子霜，治舌瘡。</h3></br><h3>吃芝麻，養(yǎng)頭發(fā)。</h3></br><h3>要安神，吃棗仁。</h3></br><h3>吃芒果，嘔吐止。</h3></br><h3>吃胡椒，祛風(fēng)濕。</h3></br><h3>吃山藥，益補(bǔ)脾。</h3></br><h3>吃百合，益補(bǔ)肺。</h3></br><h3>要健腦，吃核桃。</h3></br><h3>吃蘋果，益補(bǔ)腎。</h3></br><h3>吃葡萄，補(bǔ)肝腎。</h3></br><h3>吃鮮桃，益五臟。</h3></br><h3> <h3><strong>05</strong></h3></br><h3>清晨起，莫慌忙，</h3></br><h3>伸伸懶腰再起床。</h3></br><h3>床邊坐，別著急，</h3></br><h3>半分鐘后再站起。</h3></br><h3>溫開水，喝半杯，</h3></br><h3>血脈通暢最寶貴。</h3></br><h3>大小便，要排空，</h3></br><h3>清腸排毒垃圾清。</h3></br><h3>吃早餐，很重要，</h3></br><h3>宜早更要營養(yǎng)好。</h3></br><h3>日出后，晨練宜，</h3></br><h3>空氣新鮮利身體。</h3></br><h3><strong>06</strong></h3></br><h3>指梳頭，干洗臉，</h3></br><h3>頭腦清醒駐容顏。</h3></br><h3>洗洗鼻，揉揉眼，</h3></br><h3>遠(yuǎn)離感冒和花眼。</h3></br><h3>齒常叩，舌常轉(zhuǎn)，</h3></br><h3>生津開胃齒固堅(jiān)。</h3></br><h3>保健穴，常按摩，</h3></br><h3>健身祛病好處多。</h3></br><h3>大步走，小步跑，</h3></br><h3>一天萬步比較好。</h3></br><h3>循漸進(jìn)，持之恒，</h3></br><h3>常年堅(jiān)持必然靈。</h3></br><h3>戒吸煙，限喝酒，</h3></br><h3>心胸開闊不發(fā)愁。</h3></br><h3><strong>07</strong></h3></br><h3>午飯后，睡一覺，</h3></br><h3>自我調(diào)節(jié)減疲勞。</h3></br><h3>晚餐少，宜清淡，</h3></br><h3>有利健康和睡眠。</h3></br><h3>晚飯后，散散步，</h3></br><h3>身心放松舒睡眠。</h3></br><h3>睡覺前，泡泡腳，</h3></br><h3>按摩涌泉勝吃藥。</h3></br><h3>重健康，在心理，</h3></br><h3>心理健康數(shù)第一。</h3></br><h3>有愛心，要牢記，</h3></br><h3>淡泊人生有意義。</h3></br><h3>葆青春，養(yǎng)天年，</h3></br><h3>合家幸福到永遠(yuǎn)。</h3></br><h3>《養(yǎng)性延命錄·教戒篇》中說：</h3></br><h3>“養(yǎng)之得理，常壽之一百二十歲?！?lt;/h3></br><h3>養(yǎng)生就是我們的生活中的飲食作息，也是一種生活態(tài)度。<br data-filtered="filtered"></br></h3></br><h3>生活中的小常識也決定了身體的大健康。同意的點(diǎn)個“在看”！</h3></br> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/EIo0FtYGf1JtoePht_vVjw" target="_blank">查看原文</a> 著作權(quán)歸作者所有</p> <p class="ql-block">民間偏方，治一個好一個</p> <p class="ql-block">100個實(shí)用小常識……白醫(yī)師談健康</p> <p class="ql-block">十個垃圾食品的解藥……鄭毅談健康</p> <p class="ql-block">不花錢不出苦，9個動作養(yǎng)出好身體</p> <p class="ql-block">五臟六腑的養(yǎng)生攻略</p> <p class="ql-block">古人長壽語錄</p> <p class="ql-block">不想生病，記住著七點(diǎn)</p> <p class="ql-block">手指操作用大，每天堅(jiān)持做，可以治療夜尿多、肚子大、血管堵、白發(fā)多、記憶差、預(yù)防腦霧等，真的很神奇</p> <p class="ql-block">老祖宗傳下來的8大養(yǎng)生口訣……潘博士談健康</p> <p class="ql-block">一輩子少去醫(yī)院的秘密</p> <p class="ql-block">118歲老人說出8條長壽的秘訣</p>