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我為我驕傲

瘦骨寒梅

<p class="ql-block">去年我九十一歲多時，時常感覺有點心悶，便在省醫(yī)院做個全面檢查，最后通過心臟造影，左下降支堵塞70%，第一雙角支堵塞80%，右束支全阻滯，確診．為冠心病，未安支架，藥物治療。</p><p class="ql-block"> 冠心病，沖擊著我老年寧靜的生活。整日憂心忡忡，心里壓力增大，心律不齊，常常出現(xiàn)心臟突然停頓緊的一下，怪不得舒服的，弄得十分緊張。越緊張越早搏，越早搏越緊張，成了惡性循環(huán)，使偶發(fā)的早搏向頻發(fā)早搏發(fā)展。找了幾個專家都是說是心肌缺血的反應，開了一些專門活血治療心律失常的中成藥，結果什么也不見效。</p> <p class="ql-block">后來，經過一個一級專家診治，他看了檢查的各種數(shù)據(jù)，認為我的冠心病不太嚴重，心律失常主要是心里壓力和高血壓引起的。他調整了藥物，加大了降壓藥，一周后血壓由過去的150左右降到130左右，早搏也減少了。</p> <p class="ql-block">在這期間我查閱大量資料，都講有氧運動對心肺功能有幫助。過去我喜歡游泳，但現(xiàn)在許多游泳館嫌我年紀大了，不敢接收，我只好改為跑步。我發(fā)現(xiàn)每次跑步下來，血壓都會降低，這無疑增加了我對跑步，或快走的興趣和信心。</p><p class="ql-block"> 我開始每天上下午各小跑二十分鐘，后來加大運動量，每天早起就跑三千米，下午和晚上各走二十分鐘。特別是早上的三千米跑，要跑出一身汗，連頭發(fā)也是汗水打濕的。</p> <p class="ql-block">現(xiàn)在跑步，步路已經成了我生活的一個部分，我每天堅持，沒有停止過一天。</p> <p class="ql-block">經過有氧運動跑步的鍛練，我的降壓藥經醫(yī)生同意由三片減成了一片。血壓一直保持在高壓120，低壓在70左右。心率早搏沒有了，在運動中心不累，氣不喘沒有冠心病的癥狀。過去許多年的消化腸胃不好，常常出現(xiàn)大便里有不消化的玉米等食物，現(xiàn)在沒有了。過去常常腹瀉，現(xiàn)在大便成形，不秘結，不溏希。我年輕時體重92市斤，到了老年增加到120斤，肚腩大大的，現(xiàn)在肚腩沒有了，體重減輕了15市斤，一直保持在105斤左右。臉上過去的一些老年斑也淡化了，臉色紅潤。</p> <p class="ql-block">今年身體復查，過去式的心臟右束支完全阻滯，現(xiàn)在改變?yōu)殚g隙阻滯。</p><p class="ql-block"> 從精神面貌來說，許多人說我根本不像快滿93歲的老人呢，更不像過去打過仗，負過傷，左腎切除，新冠肺炎死里逃生，去年又腸穿孔做了開腹手術的人。</p><p class="ql-block"> 朋友們，加強鍛煉吧！自己掌握自己的命運。</p>