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自動(dòng)療愈的魅力

嫣秋

<p class="ql-block">由于上午在單位坐了好長(zhǎng)時(shí)間，中午到家之后，我想睡會(huì)覺(jué)，我的腰和后背疼的平躺都躺不住，很難受??</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?我就用了老師在健康課教的自動(dòng)療愈的方法，半小時(shí)左右，</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?我的后背和腰就可以平躺了，舒服地睡了一個(gè)午覺(jué)，精氣神更足，很開(kāi)心~</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?感悟:</p><p class="ql-block">①自己掌握了方法，會(huì)給自己很大的安全感；</p><p class="ql-block">②本事還是要長(zhǎng)在自己身上！</p>