<p class="ql-block">科學(xué)家發(fā)現(xiàn)我們做一件事的“熱情”和“干勁兒”是由人腦中的伏隔閡等部位產(chǎn)生的。伏隔核的位置接近人腦中心，它的尺寸非常小，直徑不到1cm，但它有一個(gè)非常顯著的特點(diǎn)：慢熱。</p><p class="ql-block">喚醒伏隔核需要一定時(shí)間，它需要一定程度的刺激才能活躍起來(lái)。這也是為什么有時(shí)候你并不愿意整理房間，但只要開(kāi)始了往往就會(huì)停不下來(lái)，而且一定要把房間弄得非常整潔才愿意罷手。德國(guó)精神病學(xué)家埃米爾克.雷佩林稱(chēng)這種現(xiàn)象為“行動(dòng)興奮”——即一旦開(kāi)始行動(dòng)，狀態(tài)就會(huì)漸入佳境，注意力也能集中了。</p><p class="ql-block">伏隔核的這種特性導(dǎo)致我們的情緒比行動(dòng)總要慢半拍，因此如果你想養(yǎng)成“要事第一”的習(xí)慣，只需簡(jiǎn)單粗暴的先逼迫自己做上10分鐘就好！正如你想學(xué)習(xí)，那就先坐到書(shū)桌前不間斷的學(xué)習(xí)10分鐘，一旦腦中的伏隔核活躍了起來(lái)，你就不容易停下來(lái)了。</p><p class="ql-block">很多時(shí)候，我們總想等情緒狀態(tài)好了再去行動(dòng)，殊不知直接行動(dòng)也可以調(diào)動(dòng)情緒。所以在開(kāi)始的時(shí)候先逼迫一下自己并不是盲目使蠻力，而是一種有效的行動(dòng)策略，因?yàn)榍榫w總是飄忽不定的，但行動(dòng)我們卻可以主動(dòng)掌控。</p>