<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">3月19號，察覺到，自己的念頭少到非常少，前所未有的少，幾乎刻意都想不起啥念頭。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">念頭的少，身體也隨著非常放松，因?yàn)榉潘桑吞貏e舒服，舒服到內(nèi)心很想笑，很愉悅，內(nèi)心的笑，就是愉悅感的流淌。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">甜不僅僅是用味覺感知，甜還可以是舒服愉悅的感覺。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">因?yàn)榉浅７潘桑呗芬猜硎?，邊走邊聽呼吸的過程。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">可能是非常放松的情況下，身體里很多隱藏的，平時沒有察覺的地方，也都能放松下來的緣故，就覺得周身很輕，很輕，是輕而矯健。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">且平時比較容易緊張的地方，也都輕盈了。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">左邊的面部，感覺也多了，而且我甚至可以單獨(dú)把這邊的臉的感覺提取出來單獨(dú)感受它的每一處細(xì)微的調(diào)整。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">這也意味著，頭腦發(fā)出指令，身體同時精準(zhǔn)回應(yīng)了指令，并且傳導(dǎo)和配合了對應(yīng)的信息，有了對應(yīng)的動作。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">身體的練習(xí)和修行，同樣是知行合一。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">為啥，念頭少，這件事如此特別，因?yàn)橛须y度，我發(fā)現(xiàn)自己念頭自然的少了之后，整個身體又一次得到前所未有的放松和提升。</span></p>