<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">今天起來(lái)是早上七點(diǎn)半，主動(dòng)起來(lái)，不累，很精神，也非常清醒。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">將近兩周來(lái)，幾乎每天連躺帶睡，都睡到下午兩三點(diǎn)才起來(lái)，今天算是早的有點(diǎn)太早。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">實(shí)際上，早上五六點(diǎn)就醒了，在床上練功，算躺樁。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">放松脊柱，身體放松，且精神很好，不累，頭腦也清晰明了，不雜。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">這算是，恢復(fù)正常的生活作息了。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">身體的自然選擇。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">有些時(shí)候，身體也來(lái)個(gè)混亂的狀態(tài)，打破過往的束縛和慣性，重啟新生。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我心里這么覺得。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">接納，也并不奇怪，相信身體的智慧。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">調(diào)身體平衡，意識(shí)到了精神緊張，從精神緊張里發(fā)現(xiàn)了內(nèi)心的恐懼，從恐懼中看到了自己的貪念和執(zhí)念，因?yàn)榭匆姡苑畔隆?lt;/span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">從放下開始，貪心少了，在乎的少了，啥也無(wú)所謂，心里一下空了，結(jié)果連念頭也少了，念頭少了，整個(gè)人又松弛了一個(gè)度，很是驚喜。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">這睡了近兩周不分白天黑夜的覺，放松夠了，雜念少了，身心還更通透了些。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">睡覺，好好睡覺，睡飽，睡夠，能量要足。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">身體放松，自在舒服。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">看來(lái)，貪心是恐懼的根源，有恐懼就會(huì)限制能量釋放，人就會(huì)很弱。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">很有意思，內(nèi)觀，內(nèi)求，許多東西，都簡(jiǎn)單直接。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">做到難。</span></p>