<p class="ql-block"> 肥胖者的體重大多超過了膝關(guān)節(jié)所能承受的正常重量，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)受力不均，關(guān)節(jié)負(fù)荷增加，加大了軟骨邊緣的摩擦，加速了軟骨丟失，骨贅形成。此時，原本光滑的關(guān)節(jié)軟骨會出現(xiàn)裂隙、凹陷、糜爛，甚至丟失，其緩沖、抗壓、減震作用大大降低，從而出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬、活動受阻等癥狀。</p> <p class="ql-block"> 喜歡盤腿坐的人要注意了！膝關(guān)節(jié)的側(cè)副韌帶就像皮筋一樣，是有彈性的。盤腿坐的時候，膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶持續(xù)受到牽拉，長此以往，韌帶會被逐漸拉松，降低膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，增加膝關(guān)節(jié)磨損風(fēng)險。</p><p class="ql-block"> 此外，盤腿還會造成膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)間室壓力增高，內(nèi)側(cè)間室軟骨長期高壓也會導(dǎo)致軟骨損傷。</p> <p class="ql-block"> 張鴿 畢業(yè)于新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院，河南省中醫(yī)藥學(xué)會運(yùn)動醫(yī)療委員會委員，南陽市醫(yī)學(xué)會運(yùn)動醫(yī)療分會委員，南陽市中醫(yī)藥學(xué)會中西醫(yī)結(jié)合運(yùn)動醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會委員。曾在國家級以上期刊發(fā)表專業(yè)文章10余篇,從事頸肩腰腿痛治療10余年。</p><p class="ql-block"> 擅長:膝關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)（關(guān)節(jié)清理、滑膜切除、半月板成形、交叉韌帶重建），腱鞘炎，網(wǎng)球肘，滑囊炎等，利用PRP（富血小板血漿）治療骨性關(guān)節(jié)炎、肩袖損傷等慢性運(yùn)動損傷疾病。</p>