<p class="ql-block">2023年天馬半馬205，2024年天馬全馬410，2025年353，比去年南馬最好成績快24秒，系統(tǒng)顯示PB。實(shí)際是10.19濟(jì)南馬拉松352更快些。</p><p class="ql-block">本來就是濟(jì)南馬拉松拉練，計(jì)劃天馬跑出好成績。幾個搭檔相約一起跑，雖說好要控制好速度先慢跑，氛圍太好互相帶動還是越來越快，半馬151輕松完成。超過345兔子還能較輕松奔跑，索性保持配速繼續(xù)堅(jiān)持，看看自己是否能堅(jiān)持到最后來個驚喜。</p><p class="ql-block">天氣漸漸有點(diǎn)熱，也是前面沖得有點(diǎn)狠，加之剛跑完濟(jì)南全馬，28km摩天輪下果斷減速，放過345兔子，改成輕松跑，也更注重補(bǔ)給。直到38km才又開始緩加速，安全完賽前提下，再次體驗(yàn)?zāi)鶚勚厣?！最終353完賽，很滿意了！</p><p class="ql-block">還要備戰(zhàn)11.2杭州和11.9南昌兩場全馬，必須不能沖動。中簽不易，珍惜旅游機(jī)會！</p>