<p class="ql-block">《金陵酒肆留別》</p><p class="ql-block"> 作者：李白</p><p class="ql-block"> 風(fēng)吹柳花滿店香，吳姬壓酒喚客嘗。</p><p class="ql-block"> 金陵子弟來相送，欲行不行各盡觴。</p><p class="ql-block"> 請君試問東流水，別意與之誰短長。</p><p class="ql-block"> 大唐.金陵.李白.酒香……光這八個字，就快哉成詩千古留香。公元前333年楚威王筑金陵邑得名，既是軍事要塞也是長江流域政治中心發(fā)源地。??金陵中的陵特指鐘山（紫金山）。</p> <p class="ql-block"> 京口瓜洲一水間，鐘山只隔數(shù)重山。春風(fēng)又綠江南岸，明月何時照我還。金陵鐘山，這是大宋王安石的家園，他的終老之鄉(xiāng)，他的心懷天下憂國憂民之隱退之地埋骨之所。</p><p class="ql-block"> 蘇軾從黃州到汝州去，路過金陵。王安石穿著村野平民的衣服騎著驢，在船邊見他。蘇軾沒有戴帽子就迎接他，作揖說：“我今天穿著粗繒大布來見大丞相，失禮了。”王安石笑著說：“我不是也穿著村野衣服，禮法難道是為我們這些人而設(shè)的嗎？”</p> <p class="ql-block"> 江外無事，寧靜于此。李后主李煜點頭說歐耶，繼續(xù)笙歌燕舞。晚妝初了明肌雪，春殿嬪娥魚貫列。笙簫吹斷水云間，重按霓裳歌遍徹。臨風(fēng)誰更飄香屑，醉拍闌干情味切。歸時休照燭花紅，待放馬蹄輕月夜。北宋崛起，李煜求和。趙匡胤濃眉大眼一瞪說:“不須多言，江南亦何罪？但天下一家，臥榻之側(cè)，豈容他人鼾睡乎！”南唐遂亡。四十年來家國，三千里地山河。鳳閣龍樓連霄漢，玉樹瓊枝作煙蘿，幾曾識干戈？一旦歸為臣虜，沈腰潘鬢消磨。最是倉皇辭廟日，教坊猶奏別離歌，垂淚對宮娥。??江外有事，風(fēng)乍起，吹皺一池春水。江寧不寧。</p> <p class="ql-block"> 王濬樓船下益州，金陵王氣黯然收。千尋鐵鎖沉江底，一片降幡出石頭。人世幾回傷往事，山形依舊枕寒流。今逢四海為家日，故壘蕭蕭蘆荻秋。東吳沒了，三國沒了，曹劉孫，司馬也沒笑到最后，漁夫笑到了最后，古今多少事，都付笑談中。</p> <p class="ql-block"> 山圍故國周遭在，潮打空城寂寞回?；此畺|邊舊時月，夜深還過女墻來。秦淮河古名龍藏浦，唐代起稱淮水。相傳秦始皇東巡會稽過秣陵（南京古稱之一），此地龍盤虎踞鐘靈毓秀有“王氣”，下令在今南京市區(qū)東南的方山、石硊山一帶，鑿開大山，引入淮水北入長江以破之。漢代起稱淮水，唐以后改稱秦淮。煙籠寒水月籠沙，夜泊秦淮近酒家。商女不知亡國恨，隔江猶唱后庭花。水月朦朧曲朦朧，世事朦朧空朦朧。秦淮不止艷麗煙花，還有鏗鏘玫瑰，柳如是了解下。此去柳花如夢里，向來煙月是愁端。</p> <p class="ql-block"> 東吳欲在此建功立業(yè)，建業(yè)之城只不過黃粱一夢。舊時王謝堂前燕，飛入尋常百姓家。王謝風(fēng)流，不過歷史添了一筆。西晉避諱司馬鄴而改建康，西晉已經(jīng)不健康病入膏肓。元朝想?yún)R集喜慶，集慶路只是蒙古人的異想天開。朱元璋順應(yīng)天命，應(yīng)天府應(yīng)天而生。明朝洪武，定都南京，南方的京城——南京！滿清入關(guān)，只能有一個京都，南京重新變成江寧。江南安寧看南京，洪秀全可不是這么想的，太平軍順江揮鞭南下，1853年攻下江寧。你滿人不是有北京嗎？我改江寧叫天京，要把這里打造成天國京師。1864年天京城破，太平天國歿。</p> <p class="ql-block">? 峰巒如聚，波濤如怒，山河表里南京路。望神都，意躊躇。傷心兵火經(jīng)行處，宮闕萬間都做了土。興，百姓苦；亡，百姓苦。城頭變幻大王旗，你方唱罷我登場。江山易手滔滔淚，血水噴凃百姓墻。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 驅(qū)除韃虜，恢復(fù)中華。孫中山振臂一揮大聲疾呼，中華民國定都南京。1937年12月13日，不忍述說。國恥長銘不忘，一代代、地老天荒！圓夢中華必自強！</p> <p class="ql-block"> 1910年11月，中國歷史上首次國際博覽會——南洋勸業(yè)會正在南京舉行。同時，中國歷史上的第一次全國運動會剛在南京閉幕，南京成為全國體育界矚目的城市。在這樣一個歷史機遇下，南洋勸業(yè)會調(diào)查科長陶遜為了推廣體育，結(jié)合南洋勸業(yè)會又籌辦了名為“長距離競走”的比賽。古代競走就是跑步。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 當(dāng)時的比賽在11月18日至20日的3天內(nèi)舉行，并將賽道分為3段：第一天，選手們從鎮(zhèn)江的金山寺跑到高資鎮(zhèn)，距離約為10多公里。第二天向南京方向繼續(xù)前進跑到南京的遠郊區(qū)，大致為20公里。第三天上午休息，下午今年的中山門起跑，抵達今天的新模范馬路附近的終點，距離約為10多公里。后來，體育運動愈發(fā)重視起來，國民政府在南京舉行了多次長跑活動。世界馬拉松的起源地是雅典，中國馬拉松的起源地那就是南京。</p> <p class="ql-block"> 梅花未燃，梧桐正黃，陽光溫煦，江風(fēng)不寒。第九屆南京國際馬拉松于11月16日鳴槍開跑。周六七點下火車，趕路去酒店存包，短暫休息領(lǐng)參賽包。坐錯地鐵，南京12357來來回回坐。博覽館出來上午逛總統(tǒng)府，下午登中山陵，夜游夫子廟，吃吃喝喝沒管住嘴，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)邁多了腿，晚上十點才回到酒店，微信步數(shù)快五萬。一場馬拉松我快跑下來，還不到三萬步。骨折75天的腳跖骨嚴(yán)重抗議，腳發(fā)麻發(fā)脹，明天的比賽，腳趾頭也想得到會跑成怎樣。</p> <p class="ql-block"> 周日四點多就醒了，洗漱吃東西五點多出門。剛從擁擠的北馬回來，南馬簡直是寬敞。地鐵有座存包上廁所不用排隊，也許是來早了，六點十分就來到檢錄處，脫下雨衣進場。拱門下空曠，空曠而生寂寞，突然困了，身體也乏，發(fā)了個朋友圈:最不愿意跑的一次，在被窩里睡覺覺多美！</p> <p class="ql-block"> 強行慢跑熱身，人漸漸多了，看見了不少精英大神。兔子最快是300的，有點意味索然，沒兔子跟了。人多熱鬧，時間不知不覺流走。奏國歌，準(zhǔn)備了，東方一片紅，太陽暖烘烘。</p> <p class="ql-block"> “嗷嗷嗷”叫大家出發(fā)了，我又被裹挾著前行，吭哧吭哧五公里二十分鐘一邁而過，開始淌大汗，這是身體虛了，提前撞墻，要減速。</p> <p class="ql-block"> 不是愛找虐，只是愛跑步。不是想證明自己能跑多快，只是想讓生命釋放更多精彩。想想自己為了什么跑步？顯然不是只為了吃苦，當(dāng)然跑步絕對要吃苦，吃苦而后甘來。人生有信仰，腳下有力量。只要思想不松懈，地球就不會毀滅。我開始給自己喂雞湯，深喂慢嘗，放眼四望。路很平坦溫度宜人，高大梧桐時有清風(fēng)。腿呀腿，你爭點氣。肺啊肺，你造些勢。你看，我旁邊現(xiàn)在都是C區(qū)選手，很多B區(qū)的都把我超了。主人收到，你看前面不是那個網(wǎng)絡(luò)紅人小圓臉向老師嗎，跟住她今晚上南京晚報?！昂龠莺龠荨蓖扔珠_始上酸，罷了罷了。后來看成績，向老師今天PB248。找人跟，不要讓兔子追上來，要不然對不起江西父老。</p> <p class="ql-block"> “哈哈哈”人生得意須盡歡，莫使金樽空對月。昨晚金樽對明月，雞鴨魚肉鮑魚參，腸胃嚴(yán)重負(fù)擔(dān)。剛放了幾個屁，把菊花彈出來了，爆肛了！</p> <p class="ql-block"> 掉速掉速，掉到435。跟了一會檢錄處看到的瘦瘦高高的長發(fā)男，目送他遠去。有個東鄉(xiāng)賽友拍肩叫老胡，跟不住，也目送他遠去。跟了一段這個女子那個女子，又目送她們遠去。</p> <p class="ql-block"> 前面的追不上越跑越遠，用背影告訴你，別追了。你該停一停，等待后面的。最美的相遇也許是慢下等待，而不是用力追趕。</p> <p class="ql-block"> 可能跑到七、八公里，旁邊有個哪吒頭在人群外孤獨的跑著，呼吸有點吃力。我靠過去一起跑，她想加速，加一百米反而掉兩百米。我被她帶起節(jié)奏，回頭看她落在后面，就放慢等她。她說她就3小時的水平，叫我往前跑不要等她。我說我這場沒什么目標(biāo)，我?guī)愕浇K點。</p> <p class="ql-block"> 開始我?guī)退∷?，她謝絕。她喜歡跑在外道，補給點在里道，要折返穿越人群，本來她就跑的吃力，這補給就更吃力了。我說我?guī)湍闳∷銓Ｗ⑴?，她也沒力氣拒絕。然后，快到補給點我先快跑過去，取一杯飲料一杯水折過來給她，她喝完我再去取一杯水。前面有一個女子，她擺臂邁腿加了加速，漸漸跑出了狀態(tài)。這場比賽我有了使命，使命帶來動力，我又充滿了能量。</p> <p class="ql-block"> 不知不覺一公里幾公里的過去了，跑過玄武秦淮夫子廟，賽道變成曬道，有梧桐樹的地方是陰涼，沒遮陰那就汗水成鹽。我看見了孫中山雕塑，一直敬禮跑過去，看見了高大滄桑城墻，聽見了市民震耳欲聾的加油聲，我回應(yīng)加油加油一起加油，加油聲中又跑過了總統(tǒng)府雨花臺中山陵長江橋。</p> <p class="ql-block"> 我告訴她半馬過去了，25公里了，30公里了，你又超越了一個女子。她帶著耳機，可能聽不清，意思大概知道，朝我點點頭。太陽直曬，溫度上升，她呼吸又急促起來。自己選擇的路，再苦再累也要堅持跑完。頂住，姑娘！</p> <p class="ql-block"> 時間回溯，九月一日我跖骨骨折躺在病床上，傷筋動骨一百天，這南馬還有75天，要不要退賽？拿著手機猶豫不決。思考半個時辰?jīng)Q定不退了，到時候跑不了也就是兩百塊錢的事。十一月份，每年跑比賽的黃金月，那時無賽事，看著大家到處跑，那才是真悲哀。不就是骨折嗎？屁大點事，能把我困住多久？骨折第二天單腿撐板凳跳，第四天扶走廊扶手跳，一周后腳消腫打石膏上拐杖跳，十天后腳試著能下地開始跑走結(jié)合，每天渾身濕透練核心。醫(yī)生把我罵死了，這最快一個月才能下床，兩個月才能下地，三個月才能負(fù)重行走。你應(yīng)該在病床上，不應(yīng)該在走廊上，又是跑又是跳，還比我們醫(yī)生快，趕緊給我滾出院。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 8月31日骨折，九月份一百多跑量，十月份增加到400（正常月跑量的百分之八十），為了得償所愿中簽的北馬。速度是有，長距離會吃痛，也沒敢跑長。北馬預(yù)計破三就行，要不要報戰(zhàn)隊猶豫了好久，還是拍腳板報了，不就是破三，閉眼瘸腿也能邁過。北馬前三十公里緊跟245兔子，最后十二公里慢慢掉速，終點250完賽。誠如大家眼中的我，就是個250。</p> <p class="ql-block"> 現(xiàn)在250老胡又在南馬賽道上，這賽道寬敞，讓我們跑，也可以讓市民過。這舉措真好！只見路人在交警的牽繩引導(dǎo)下，形成一座在海面上移動的安全島。跑者在交警的舉牌引導(dǎo)下，斜跑著讓出一條道。時間差中產(chǎn)生空間，大家分道揚鑣。我跑我的道，不影響你出行的路。只要思想不滑坡，辦法總比困難多。路是死的，人是活的。</p> <p class="ql-block"> 看淡自己的強，接受自己的弱，才有可能成為大神。旁邊觀眾在喊著破三大神們，加油頂住，馬上沖線了。男子破三，大賽事真的是平淡無奇，但是女子還是鳳毛麟角。我為身邊的姑娘握了握拳頭，她用堅毅目光回答我。突然希望南馬賽道延長些……</p> <p class="ql-block"> 終于快到拱門了，我掏出手機，她加速沖線，這沖刺能力太強了，我邊跑邊攝最后被她甩了十來米。我完賽時間25606，她最慢也是255。沖過拱門，她彎背撐腰大口喘氣，有電視臺過來采訪。嘈雜人聲中依稀聽見她說南馬也是首次來跑，身體有傷在恢復(fù)中沒怎么訓(xùn)練，上周末在浙江賽完半馬，本來今天是不想來的。南馬的體驗感很好，路面很寬幾乎沒感覺到坡，有折沒有返。市民加油聲激情似火，大家連成一條巨龍，在南京最美的風(fēng)景里騰飛。感謝南京！這座城市為馬拉松做出很多，讓選手們受寵若驚。感謝市民！他們見我們都是笑臉相向，猶如親人友。</p> <p class="ql-block"> 我拱手作別，沒說再見。同是天涯跑馬人，相逢何必曾相識。依依不舍走出南馬賽場，走向更遼闊的人生賽場。前方陽光明媚，綠草茵茵。</p> <p class="ql-block"> 這次金溪四人組，算是到此一游。最佩服雞架兄，能喝能說能走能跑，要不是帶王子，310輕松完賽。感謝和平老同學(xué)李鵬的熱情招待，品嘗到了地道美食，還做導(dǎo)游帶我們逛夫子廟科舉博物館江南貢院，帶我們吃美食品文化受益匪淺！</p> <p class="ql-block"> 好友琬琬兒高興的說PB了四分鐘，由蜀千里奔赴入蘇。跑到賽道上很多人在走路，自己給自己一路打氣，一路哄自己，能跑就跑吧，只要不走路，我就不會輸。終于戰(zhàn)勝了高溫暴曬！</p> <p class="ql-block"> 世佳兄弟也PB了好多分鐘，從三月無錫404到11月南京328，多少汗水與掙扎，只有自己知。這次跑到后半程，抽筋拉伸，抽筋拉伸……終于從困境中脫穎而出，語音聊天里，感受的到他溢于言表的喜悅和蓬勃向上的力量。</p> <p class="ql-block">我們都是凡人</p><p class="ql-block">在紛亂的世塵</p><p class="ql-block">去堅持一種真</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我們都在 用力的跑著</p><p class="ql-block">酸甜苦辣里 跌過也爬過</p><p class="ql-block">也曾倔強脆弱 依然執(zhí)著</p><p class="ql-block">相信花開以后 會結(jié)果</p><p class="ql-block">我們都在 用力的跑著</p><p class="ql-block">愛恨成敗里 笑過也哭過</p><p class="ql-block">也曾燦爛失落 無悔選擇</p><p class="ql-block">相信磨難歷盡 是收獲</p><p class="ql-block">成長的路上 有幾程曲折</p><p class="ql-block">我以 汗水澆灌 夢想花朵</p><p class="ql-block">任憑誰冷眼 嘲我或輕我</p><p class="ql-block">都會風(fēng)輕云淡 一笑而過</p>