<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肌肉，松了，哪怕不只是手臂，甚至是脖子，或者，后背，乃至血管，會(huì)影響健康，但不一定會(huì)影響壽命。很多人，滿臉都是皺紋，老態(tài)十足，依舊磨磨蹭蹭地，挨到九十歲，混一個(gè)長壽，一臉壽星樣子，哪怕那臉，如同黃土地里陳舊的抹布。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">脂肪少了，碳水化合物不足，影響的，都是生命的質(zhì)量，這些宏亮營養(yǎng)，身體不僅有儲(chǔ)存，可以調(diào)用，還有轉(zhuǎn)化機(jī)制，彌補(bǔ)缺口。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">但是微量元素，卻非常不同！身體需要的量，不大，儲(chǔ)存的，也很少，但是，一旦缺乏，卻可以很快致命，或引起重大疾病。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">比如缺鈣、缺鎂、缺鈉、缺鉀，缺維生素B、缺維生素C、D、A、E，微量元素的缺乏，是風(fēng)險(xiǎn)極大的。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">自然界中，如果沒有特殊事件發(fā)生，一般來說，缺少的是宏亮元素的來源：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物！一般不會(huì)缺微量元素，因?yàn)樽匀唤?，微量元素很豐富，每一顆野草、野花、野果、各種植物、動(dòng)物，昆蟲，很豐富的來源。而人類，卻很不一樣。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">人類的食物中， 非常缺乏微量元素，無論是土地不休耕，還是，種植的人工作物，養(yǎng)分不夠，或者，飲食本身，不均衡，偏向，等等，人類，缺乏微量元素的危機(jī)，非常嚴(yán)重。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">微量元素，控制著身體某一個(gè)系統(tǒng)，控制某一個(gè)任務(wù)，如同紅綠燈，小小的，可是一失靈，就會(huì)釀出大禍，你的身體也是如此。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">缺乏維生素B，無論是維生素B1、B2、B3、B5、B6、B12、葉酸、膽堿、肌醇等，都是致命的，或者引起非常麻煩的重大疾病。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">補(bǔ)充微量元素，其實(shí)很容易，價(jià)格也很劃算。每一個(gè)人都應(yīng)該重視。如果缺失，而引起疾病，實(shí)在是虧大了，后果，很嚴(yán)重。</p> <p class="ql-block">林海峰老師弟子！</p><p class="ql-block">ACl國際營養(yǎng)師！</p><p class="ql-block">從事健康生活方式教育領(lǐng)域成長7年！</p><p class="ql-block">專注于：兒童營養(yǎng)，女性成長，慢病管理！讓人們獲得持久的健康和幸福！</p><p class="ql-block">咨詢：13427305127</p>