<p class="ql-block"> 跑步健身、不忘初心，回歸自我、健康為本，這是我多年跑步的感悟總結(jié)。 </p><p class="ql-block"> 前幾期內(nèi)容，主要是根據(jù)自己多年跑步健身經(jīng)歷和感悟產(chǎn)生的的一些感想和心得，特地寫下來分享給大家，希望和大家共同學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步、共同提高，取長補(bǔ)短。當(dāng)然，仁者見仁智者見智，如果有不同意見，也歡迎大家一起溝通交流。今天就“跑步健身系列之超越自己”話題再次分享，好為感想感悟系列做最后的總結(jié)，劃上圓滿的句號。 </p> <p class="ql-block"> 話題中所說的超越自己，不是說在跑步距離和配速上超越。以我現(xiàn)在的年齡再次PB真的不容易，也有悖健康跑步鍛煉身體的初心，所以只有從思想認(rèn)識上提高和進(jìn)步，用平常心對待，無視配速和距離，也就是說佛系跑，才能達(dá)到跑步的一種至高境界，超越自己的心靈。</p><p class="ql-block"> 馬拉松賽事我依然會繼續(xù)參加，但并不是為了追求配速排名，而是把它作為身心放松、旅游度假、休閑娛樂、品嘗美食的一種方式。例如，對同一座遠(yuǎn)距離城市一般不去第二次，外出一年不超過二次。此外，可以適當(dāng)參加一些市內(nèi)活動，因?yàn)榫嚯x較近，這也是跑友聚會、溝通交流的好機(jī)會。 </p> <p class="ql-block"> 總而言之，改變自我、淡泊名利、忘掉配速、回歸本真。今后到任何一個(gè)城市參加馬拉松比賽，應(yīng)該去享受這個(gè)城市的美食，欣賞沿途的自然景色和名勝古跡，感受當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土人情，讓身體放松，讓內(nèi)心升華，真正從心靈上獲得感悟，提高自己。簡單概括，可以說：做到健健康康跑步、開開心心參與、安安全全回家！</p>