<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">老年人幸福不光是有夠花的錢，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">國家衛(wèi)健委發(fā)布了：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 新時代中國健康老人的標(biāo)準(zhǔn)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">達(dá)標(biāo)一條可得10分，能達(dá)到80分算合格，100分是優(yōu)秀健康幸福老人。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">1. 穿衣，吃飯，洗漱，如廁，這些基本的生活都能夠完全的自理。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2.心態(tài)樂觀，知足常樂。不糾結(jié)過去的煩心事，也不羨慕別人的生活，對自己的生活滿意。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">3. 營養(yǎng)狀態(tài)良好，不挑食，不偏食。肉蛋奶，蔬菜水果都能吃到。均衡飲食，葷素搭配，粗細(xì)搭配。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">4. 心臟，肝肺腎等重要的器官沒有功能異常，不用靠經(jīng)常吃藥來維持。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">5. 影響健康的因素，如血壓，血糖，膽固醇等，都能控制在與年齡相匹配范圍之內(nèi)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">6.適應(yīng)能力強，能接受新的事物。如使用手機支付，手機視頻聊天等。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">7.認(rèn)知功能基本正常，平時聊天思路清晰，不頻繁的健忘。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">8. 積極參與家庭和社會的活動，家里的力所能及事愿意主動去做。不整天悶在家里。能下棋，或跳廣場舞，逛公園等。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">9. 有一定的養(yǎng)生保健知識，知道早睡早起，不抽煙，限喝點酒，不亂吃藥。不做損害于健康的事。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">10. 有一二個業(yè)余愛好，如種花，養(yǎng)鳥，釣魚，書法，繪畫，唱歌，只要自己喜歡的都可以。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">11. 喜歡交朋友，有自己的朋友圈。常聊聊天，聚一聚。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">12.情緒穩(wěn)定，不發(fā)脾氣。不抬杠，不爭論，不鉆牛角尖。嚴(yán)以律己，寬以待人。樂觀積極陽光。溫暖他人，團結(jié)友愛，正直善良。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">13. 每年能出去一至二次旅行。不一定遠(yuǎn)去，城市周邊游也算。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">本篇文字，照片搜集于網(wǎng)絡(luò)整理多謝。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">?</span></p>