<p class="ql-block">昨天晚上是我們家庭系統(tǒng)治療課程的最后一課，臨近結(jié)束，有一位同學(xué)提了一個(gè)大家都十分關(guān)注的問題，這也是我有一段時(shí)期特別關(guān)注的：“作為一個(gè)還在做自己主業(yè)的業(yè)余心理咨詢師，沒有自己的工作室，咨詢量也微乎其微，學(xué)了這些技術(shù)如何讓它有自己的落腳點(diǎn)，如何變現(xiàn)，否則時(shí)間長了這些技術(shù)不用也就沒用了”。因記憶有差異，也就記了個(gè)大概，但大意也是如此吧。</p><p class="ql-block">聽完之后，我就有了發(fā)言的沖動，在老師從自為到自覺的角度解答完問題后，我搶先打開了麥。從我自己這一個(gè)階段以來體驗(yàn)和檢驗(yàn)的過程分享了我自己的心得。因?yàn)槲沂且粋€(gè)在權(quán)威面前一發(fā)言就緊張激動的小脆弱，所以每次發(fā)完言就感覺還有很多沒有表達(dá)出來，那就今天以文字再梳理一下吧。</p><p class="ql-block">首先我認(rèn)為，時(shí)間是一道不可逾越的鴻溝，無論你現(xiàn)實(shí)中時(shí)間用了多久，屬于你成熟的時(shí)間節(jié)點(diǎn)和別人是沒有可比性的，這里面有遺傳和天賦的部分，也有順勢而為的天時(shí)地利人和，更離不了每個(gè)人在一件事情上投入的時(shí)間，精力和熱情，也許別人可能上一節(jié)課回來就能講課，接觸幾節(jié)自我成長類課程就能回來開工作室做咨詢，而我們學(xué)了幾年站臺上還戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，來了咨客也不敢收費(fèi)。但只要我們真的不離開這條主線，總有一天，屬于我們的春天它就會到來，或早或晚，總會遇到。時(shí)間不到，再大的花苞也開不了花。</p><p class="ql-block">其次我覺得，自我定位很重要，心理咨詢師不是工作室開了才是咨詢師，也不是宣傳海報(bào)上的幾個(gè)名頭就成為了咨詢師，而是我們自己是否認(rèn)為自己是心理咨詢師，如果自己把自己定位為咨詢師，名頭就不是主要的，而是水到渠成的事，也就是說，如果自己把自己定位為咨詢師，我們會時(shí)時(shí)刻刻帶著一個(gè)咨詢師的眼鏡去看世界，每一次和人的互動都是一場個(gè)案，每一次和家人的碰撞都是一次需要督導(dǎo)的案例分析，學(xué)習(xí)過的每一個(gè)技術(shù)在生活中都有練兵場，就看我們是否可以變自為為自覺，也就是將主動、有意識的選擇與行動，沉淀為內(nèi)在自然而然的覺察與品格。這也正是在工作中幫助來訪者完成心理成長的核心過程</p><p class="ql-block">最后還有一個(gè)行動兌現(xiàn)，想到是開始，但做到卻不一定是結(jié)束，生活之所以像萬花筒，是因?yàn)樗且粋€(gè)不斷變化的過程，我們的每一個(gè)行動都是對上一個(gè)發(fā)生的回應(yīng)，所以面對紛繁復(fù)雜的生活修煉場，我們需要不斷的去做，不斷的去修正。我選擇的路線是從易到難，當(dāng)我意識到我自己的心態(tài)以及和家人之間的互動出現(xiàn)了一些問題后，最初我是先讓自己成長，首先讓自己具備一個(gè)心理咨詢師的洞察力和自我修復(fù)能力后，再去一點(diǎn)點(diǎn)的觸碰各種關(guān)系的壁壘，我始終覺得如果家庭系統(tǒng)中關(guān)系的問題如果不處理，就會成為一個(gè)個(gè)埋在陣地前的地雷，不一定會在什么時(shí)候會踏上爆炸，所以家庭這塊陣地如果想守護(hù)好，就需要好好去先排雷再鞏固。在關(guān)系的調(diào)整中，也從發(fā)現(xiàn)個(gè)人問題到關(guān)系的網(wǎng)絡(luò)，從個(gè)人問題的視角轉(zhuǎn)向關(guān)系循環(huán)互動的結(jié)果。</p><p class="ql-block">無論獲得多少概念和技術(shù)，最終是要有意識的去行動，無論這個(gè)行動的落腳點(diǎn)在何處，如果我們不在主觀世界里去確定自己，總苛求于客觀世界的現(xiàn)實(shí)問題，那么我們大概率又走進(jìn)了苛求完美的魔咒里。當(dāng)然，這也是我的來時(shí)路，曾經(jīng)我一味的去追求完美的工作室，也去付諸了行動，無論是和別人合作，還是自己投建工作室，甚至做工作室時(shí)，只注冊個(gè)體執(zhí)照都覺得不過癮，非要注冊成公司形式，一度我那個(gè)工作室成了很多同行羨慕的標(biāo)桿，很多朋友要做工作室，都會來找我問詢和給建議?？墒亲詈螅也耪嬲l(fā)現(xiàn)，那個(gè)客觀世界里的完美并不能讓主觀世界里的地基牢固起來，外在多少人喊我一聲“周老師”，內(nèi)在我依然沒有確立自己咨詢師的身份。</p><p class="ql-block">直到進(jìn)入2025年，我開始再度審視自己，不再奔跑，而是回歸，不再去為了證明而做事，更多的問問自己真正需要的是什么，于是，八月，我重新確定了自己身份的排序：一個(gè)暫時(shí)回歸家庭，陪伴老母親余生的女兒，一個(gè)守護(hù)高中女兒的媽媽，一個(gè)要在紅塵中修煉的心理咨詢師，一個(gè)用心理守護(hù)親密關(guān)系的妻子，一個(gè)隨時(shí)能給外出工作的兒子提供安全港灣的母親。</p><p class="ql-block">當(dāng)身份明確之后，我就更清晰了自己的所學(xué)如何去應(yīng)用，在親密關(guān)系中，如何把我們的互動，用心理技術(shù)來調(diào)整，帶著心理學(xué)的眼鏡我可以看清我們的邊界什么時(shí)候是健康的，什么時(shí)候是模糊的，什么時(shí)候是疏離的，怎樣調(diào)整成我們彼此舒服的舞步，不再一味的拿著錘頭找釘子去深挖自己的過去，而是看到互動下碰撞的是哪一段創(chuàng)傷，是個(gè)人的就處理個(gè)人問題，是互動的問題就去解除后面的維持因。并且學(xué)會去表達(dá)去探討，如何互動才會讓彼此成長而不受傷。如此一段時(shí)間下來，我的所學(xué)就不再是雞肋，而成為了真正的鎧甲。</p><p class="ql-block">最意外的是，自從我回歸家庭，然后租下一墻之隔的這個(gè)半私用半辦公的小工作室，遠(yuǎn)比我在街面上做的那個(gè)公司帶給我的收獲要大，不期待時(shí)，反而真的會出現(xiàn)了一種平衡。我甚至覺得，這一年在家庭中的實(shí)踐，也比我成立了多少個(gè)工作室，做了多少個(gè)案帶給我的成就感還要大的多得多。</p><p class="ql-block">其實(shí)，我現(xiàn)在真的覺得，只要我們自己想做，任何時(shí)候我們都是自己的，家人的，朋友的心理咨詢師，關(guān)鍵是我們可以化有形為無形，可以練習(xí)把看到的現(xiàn)象，戴上心理學(xué)的眼鏡去發(fā)現(xiàn)后面的本質(zhì)，不一定把發(fā)現(xiàn)公布，但我們自己的意識很重要，久而久之，厚積薄發(fā)的日復(fù)一日就可以淬煉出橫空出世后的金箍棒。</p><p class="ql-block">心理學(xué)真的就像李老師一直說的，工具好用不好用，看誰在用，人，很關(guān)鍵，所以，還是那句話，別急于去成事，而要先學(xué)會去成人。人成了，事在哪里都會成。里面決定外面，主觀決定客觀。</p>