<p class="ql-block">平湖萬州，煙雨朦朧。我的第一個全馬在萬州體育中心開啟。當起跑的汽笛鳴響，我踩著水花踏上了首個全馬的征程。平時在家跑練中從沒跑過全馬，前三十公里狀態(tài)還正常，配速在5分20左右，心率平均在145。到了32公里，體力迅速下降，雙腳像灌了鉛一樣重，配速很快掉到6分30上下，心率沖到170。當時只有一個念頭，第一個全馬，一定要跑完，后面的10公里只有交給意志力了。還好，到了39公里時，體力又回來了，腳步又輕快起來，配速回來了，心率也下來了，最終安全完賽。馬拉松賽程，于我心存敬畏！</p> <p class="ql-block">臨江仙·萬州首全馬雨戰(zhàn)完賽</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">煙雨平湖奔萬馬，</p><p class="ql-block">長風踏碎江聲。</p><p class="ql-block">平生首戰(zhàn)此征程。</p><p class="ql-block">心藏山海志，</p><p class="ql-block">腳量一城青。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">莫問快慢皆勇士，</p><p class="ql-block">從容便是英雄。</p><p class="ql-block">敬天敬路敬從容。</p><p class="ql-block">雨停人未歇，</p><p class="ql-block">前路更崢嶸。</p>