28式太極扇第三組（第11～15式）學(xué)習(xí)阿譚 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">分解教學(xué)（11～15）</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">（11）鷂子翻身</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">動(dòng)作過程：1.轉(zhuǎn)身擺掌；2.跟步掄臂；3.翻轉(zhuǎn)舉扇；4.翻轉(zhuǎn)合臂；5.仆步展臂。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">（12）神龍返首</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">動(dòng)作過程：1.弓步下擺扇；2.歇步開扇。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">（13）蛟龍入海</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">動(dòng)作過程：1.插步舉扇；2.上步擺掌；3.點(diǎn)腿上刺扇；4.落步合臂；5.插步下開扇。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">（14）鐵牛耕田</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">動(dòng)作過程：1.左轉(zhuǎn)身體接扇；2.轉(zhuǎn)身弓步下刺扇；3.提步舉扇；4.向下翻扇；5.右弓步刺扇。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">（15）逗蜂戲蝶</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">動(dòng)作過程：1.左轉(zhuǎn)身接扇；2.轉(zhuǎn)身弓步下刺扇；3.提步舉扇；4.向下翻扇；5.右弓步刺扇。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">28式太極扇第三組整體演練</span></p>