頂級(jí)春補(bǔ)（一）戶外徒步曉夕 <p class="ql-block">一年之計(jì)在于春，陽(yáng)春三月多出去走走，補(bǔ)陽(yáng)氣，排濁氣。這是對(duì)身體最大的滋補(bǔ)。我和老伴出市區(qū)過(guò)鐵路，走曠野進(jìn)山村，越大山到池塘，徒步1.9萬(wàn)步，行程13公里。到家吃的飽，睡得香，精神足。</p>