<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">咨詢目標(biāo):從敘事療法的角度重新認(rèn)識了問題，看到了問題的價(jià)值和意義，并試著探索應(yīng)對問題的有效方式。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">咨詢師：歡迎再次來到這里，最近情況怎么樣？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">來訪者：最近還是有些不安，特別是關(guān)于健康方面的事情。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">咨詢師：最近讓你感到不安，主要是有關(guān)哪些方面？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">來訪者：主要是我的乳腺增生，雖然醫(yī)生說沒問題，但我還是覺得心里不踏實(shí)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">咨詢師：所以聽起來還是同樣的問題，上一次咨詢我們了解到你真正擔(dān)心的并不是乳腺增生本身，而是擔(dān)心醫(yī)生對你的情況不夠了解，導(dǎo)致不夠重視，檢查過程不夠細(xì)致，漏掉一些重大的病情。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">來訪者：對，就是這種感覺，我總覺得醫(yī)生沒有完全理解我的擔(dān)憂，或者說他們只是敷衍了事。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">咨詢師：我能理解你的心情，我也想知道你尋求心理咨詢，希望得到怎樣的幫助？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">咨詢技巧應(yīng)用與特點(diǎn)：確立咨詢目標(biāo):</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">咨詢師明確詢問:“你尋求心理咨詢，希望得到怎樣的幫助?”將來訪者模糊的求助愿望(減少擔(dān)憂)轉(zhuǎn)化為清晰、可工作的咨詢目標(biāo)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">借鑒點(diǎn):新手咨詢師容易默讀知道來訪者想要什么，或直接開始工作。主動(dòng)確認(rèn)目標(biāo)，能讓咨詢始終圍繞來訪者的核心需求展開。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">蘇格拉底式提問:引導(dǎo)來訪者自我覺察。這是本次咨詢非常精彩的部分。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">來訪者：我希望能減少對健康的過度擔(dān)憂，能夠更安心一些。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">咨詢師：你說你對健康有些過度擔(dān)憂，你為什么覺得你的擔(dān)憂有些過度？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">來訪者：因?yàn)槲抑泪t(yī)生已經(jīng)說了很多次沒問題，但我還是不停的去看醫(yī)生，甚至換了好幾個(gè)醫(yī)院。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">咨詢師：你如何理解你的就醫(yī)行為或者說你希望通過就醫(yī)想要得到什么樣的結(jié)果？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">來訪者：我希望能得到一個(gè)肯定的回答，確認(rèn)我真的沒問題，可是每次醫(yī)生都說沒事，我還是不放心。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">咨詢師：醫(yī)生給你的反饋是沒事和你需要的一個(gè)肯定的回答有什么不同嗎？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">來訪者：他們說沒事，我不確定他們真的檢查的夠仔細(xì)，總覺得很有遺漏的地方。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">咨詢師：你覺得醫(yī)生要怎樣檢查才不會有遺漏？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">來訪者：可能要更全面一些，比如多做項(xiàng)目或者找更有經(jīng)驗(yàn)的專家。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">咨詢師：你說你已經(jīng)找了好幾家醫(yī)院啦，你有提出更全面的檢查申請嗎？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">來訪者：我提過，但有些醫(yī)院說不需要做那么多檢查。他們這樣反而更讓我焦慮。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">咨詢師：對于這種擔(dān)憂你自己也覺得是過度的嗎？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">來訪者：是的，我知道自己有些過度了，但就是控制不住。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">咨詢師：你可以說一說你為什么認(rèn)為自己有些過度擔(dān)憂了。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">來訪者：因?yàn)槲抑泪t(yī)生已經(jīng)做了很多檢查，但我總是擔(dān)心他們有遺漏的地方。我甚至?xí)胍蛊饋聿橘Y料，越查越害怕。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">咨詢師：你家里人對于你這樣的擔(dān)心有怎樣的反應(yīng)？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">來訪者：他們覺得我太焦慮了。尤其是我丈夫他總是說我想太多，讓我不要這么緊張。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">咨詢師：當(dāng)你的丈夫這么跟你講的時(shí)候，是什么感受？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">來訪者：我感到很委屈，覺得她不理解我的恐懼，我也知道他是為我好，但有時(shí)候我真的需要更多的支持。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">咨詢技巧應(yīng)用與特點(diǎn)：咨詢師幾乎沒給建議，而是通過一連串的提問，讓來訪者自己得出結(jié)論。1.解構(gòu)“過度擔(dān)憂”</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">當(dāng)來訪者說自己擔(dān)憂過度時(shí)，咨詢師問:“你為什么覺得你的擔(dān)憂有些過度?”這促使來訪者用具體行為(不停換醫(yī)院、半夜查資料)來定義“過度”，而不是停留在模糊的感覺上。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">2.澄清“就醫(yī)”的真正需求:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">咨詢師問:“你希望通過就醫(yī)想要得到什么樣的結(jié)果?”來訪者回答:“得到一個(gè)肯定的回答?！弊稍儙熯M(jìn)一步追問:“醫(yī)生給的‘沒事’和你需要的‘肯定的回答’有什么不同嗎?”這個(gè)問題巧妙地揭示了一個(gè)核心沖突:來訪者尋求的不是醫(yī)學(xué)上的陰性結(jié)果，而是心理上的“確定性”和“被認(rèn)真對待”。這為后續(xù)工作提供了重要方向。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">咨詢師：你可以多說一說你的恐懼有哪些嗎？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">來訪者：我害怕自己會像母親一樣患上乳腺癌甚至去世，我害怕我的孩子會經(jīng)歷同樣的痛苦。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">咨詢師：所以你希望自己是健康的，可以好好的照顧你的孩子。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">來訪者：對。我不想讓他們經(jīng)歷我母親去世時(shí)的那種痛苦。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">咨詢師：是的，我非常能夠理解由于你的特殊經(jīng)歷讓你很難放下這種擔(dān)憂，是吧？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">來訪者：是的，我總是想到母親的病情發(fā)展的那么快，我怕自己也會那樣。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">咨詢師：心理咨詢里面有一個(gè)方法叫敘事療法，敘事療法認(rèn)為人不是問題，問題才是問題，人和問題的關(guān)系也是問題。根據(jù)這個(gè)理論，你對乳腺癌的擔(dān)憂是人之常情，但是你對于乳腺增生的過分擔(dān)憂，這似乎是一個(gè)問題，更為重要的是你面對那個(gè)擔(dān)憂似乎并沒有很好的方法去調(diào)整自己，更多的時(shí)候你似乎被這個(gè)擔(dān)憂所控制了。這讓你感到更加的焦慮和害怕。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">來訪者：是的，我確實(shí)感覺自己被這種擔(dān)憂控制了。有時(shí)候真的不知道該怎么辦。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">咨詢師：擔(dān)憂本身并不一定是個(gè)問題，問題是你缺少應(yīng)對擔(dān)憂的有效方法。你目前所采用的方法不僅不能減少那個(gè)擔(dān)憂，反倒會增加那個(gè)擔(dān)憂。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">來訪者：嗯，我明白。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">咨詢師：所以你可以試著允許自己擔(dān)憂嗎？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">來訪者：允許，你說不要去壓抑那個(gè)擔(dān)憂嗎？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">咨詢師：是的，不要去過度壓抑，不要去否定它，你有沒有想過那個(gè)擔(dān)憂或許也是有價(jià)值的。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">來訪者：有價(jià)值的？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">咨詢師：敘事療法告訴我們，問題是信號，問題來到我們的生活中，是要提醒我們一些重要的事情。那個(gè)擔(dān)憂來到你的生活中，你覺得他是想要提醒你什么？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">來訪者：或許是提醒我要更加關(guān)注自己的健康，不要忽視身體的任何變化。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">咨詢師：你說的太棒了，那個(gè)擔(dān)憂就是要告訴你，你有非常重要的任務(wù)要完成，所以你要保持健康的狀態(tài)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">來訪者：是的。我覺得自己需要更關(guān)注自己的健康，但又害怕過度檢查會讓自己更焦慮。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">咨詢師：你說的沒錯(cuò)，過度檢查會不會讓你變得更健康。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">來訪者：可能不會，反而讓我更焦慮。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">咨詢師：你要的是健康而過度檢查并不能給你帶來健康，所以過度關(guān)注疾病本身只會讓你更焦慮進(jìn)而損害你的健康。既然如此你覺得你應(yīng)該做什么才能讓自己更健康？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">來訪者：我不知道?；蛟S我需要找到一種方法，讓我在不焦慮的情況下關(guān)注自己的健康。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">咨詢師：我們剛剛說了擔(dān)憂也好焦慮也好，它是有價(jià)值或者意義的，所以我們不需要排斥擔(dān)憂和焦慮。只是當(dāng)擔(dān)憂和焦慮出現(xiàn)的時(shí)候，我們可以做些什么這種擔(dān)憂和焦慮就會少一點(diǎn)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">來訪者：或許我可以試著放松自己，不去過度關(guān)注那些負(fù)面的信息。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">咨詢師：你說的太棒了。你還記得那些擔(dān)憂來到你的生活中之前你是如何安排好自己的生活的？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">來訪者：我記得那時(shí)候我會做一些讓我開心的事情，比如和朋友聊天或者做一些運(yùn)動(dòng)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">咨詢師：你和朋友開心的聊天，或者做一些運(yùn)動(dòng)這對你的健康有什么好處？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">來訪者：我會感覺心情放松，身體也會覺得舒服一些。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">咨詢師：保持心情放松，身體舒服，對你的健康更有利還是長期處于擔(dān)憂和焦慮的狀態(tài)下對健康更有利？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">來訪者：放松心情，身體舒服對健康更有利。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">咨詢師：所以是不是可以理解當(dāng)您說是能做一些開心的事情，做一些讓身體舒適的事情，你就說有可能健康一些。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">來訪者：是的，我明白啦。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">咨詢師：很高興你這么快就明白了，那你接下來有什么打算呢？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">來訪者：我打算試著放松，自己做一些讓我開心的事情，比如和朋友出去走走或者做些運(yùn)動(dòng)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">咨詢師：您目前好像是全職在家，你說的朋友是哪些朋友，你們在一起通常會做些什么？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">來訪者：我有一些同學(xué)和同事，我們偶爾會去公園散步或者一起做瑜伽。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">咨詢師：這樣的聚會一般是由誰發(fā)起的呢？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">來訪者：通常是我或者我的朋友，我們會輪流組織。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">咨詢師：對于你來說主動(dòng)發(fā)起站的聚會有困難嗎？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">來訪者：有時(shí)候會有點(diǎn)難，因?yàn)槲铱偸菗?dān)心自己會打擾到別人。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">咨詢師：嗯，可以理解，那你是怎么處理的呢？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">來訪者：我一般會等別人先提，如果他們提了我就答應(yīng)，但如果沒人提我就不去。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">咨詢師：你看起來有些被動(dòng)啊。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">來訪者：是的。我總覺得自己應(yīng)該主動(dòng)一些，但又不知道怎么開口。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">咨詢師：你朋友們通常是怎么開口的呢？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">來訪者：他們會直接發(fā)信息或者打電話說這周末有空一起去公園嗎之類的。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">咨詢師：當(dāng)你看到這樣的信息的時(shí)候，你會覺得有壓力或者感覺自己被打擾了嗎？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">來訪者：我覺得很開心有人愿意和我一起出去玩。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">咨詢師：你能換位思考一下嗎，如果這個(gè)邀請是你發(fā)出的，你的朋友看到這的邀請會有什么感受？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">來訪者：他們應(yīng)該也會很開心吧。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">咨詢師：所以你愿意試一試嗎，讓自己更主動(dòng)一些。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">來訪者：好吧，我愿意試一試。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">咨詢師：好。想象一下我們這次咨詢結(jié)束以后當(dāng)這個(gè)擔(dān)憂又出現(xiàn)的時(shí)候你知道自己要離它遠(yuǎn)一點(diǎn)，這時(shí)候你會想到邀請你的朋友出去走一走或者聊聊天，這時(shí)候你會邀請誰呢？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">來訪者：我會邀請我的一個(gè)好朋友，她叫小麗。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">咨詢師：你會想到小麗，可以說一說為什么首先會想到邀請小麗嗎？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">來訪者：因?yàn)樗芾斫馕?，總是能聽我說話，而且我們關(guān)系很好。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">咨詢師：小麗能夠很好的理解你，總是愿意聽你說話，所以你們關(guān)系很好，你猜猜看，在小麗的眼里你是一個(gè)什么樣的人，或者說你有什么特點(diǎn)讓小麗愿意成為你的好朋友？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">來訪者：我覺得小麗應(yīng)該覺得我很真誠，也很關(guān)心她。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">咨詢師：你猜猜看，小麗是怎么知道你是一個(gè)真誠的人？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">來訪者：或許是因?yàn)槲铱偸窃敢鈨A聽她的煩惱，給他支持。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">咨詢師：嗯，太棒了，看起來你們彼此都愿意做對方忠實(shí)的聽眾，愿意給到對方支持。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">來訪者：是的，你可以想象一下嗎？當(dāng)你和小麗開心的在一起的時(shí)候那個(gè)擔(dān)憂會不會就少一點(diǎn)了呢？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">來訪者：我覺得會的。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">咨詢師：所以我特別期待你回去能試一試。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">來訪者：好，我會試試的。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">咨詢師：好的，時(shí)間的關(guān)系，我們今天的咨詢要在這里停下了?；仡櫼幌挛覀兘裉鞆臄⑹炉煼ǖ慕嵌戎匦抡J(rèn)識了問題，看到了問題的價(jià)值和意義，并試著探索應(yīng)對問題的有效方式，接下來我們將會根據(jù)你和問題相處的實(shí)際情況，探索出更多的有效的應(yīng)對那個(gè)擔(dān)憂的方法，你覺得如何？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">來訪者：我覺得很好。謝謝你。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">咨詢師：你可以簡單反饋一下嗎你對今天的咨詢感覺怎么樣？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">來訪者：我覺得今天的咨詢讓我有了新的視角，感覺輕松了一些。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">咨詢師：好的，期待你帶著新的認(rèn)識，在實(shí)踐中多一些嘗試，逐漸成為擔(dān)憂的主人。我們下一次再見。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">來訪者：好的，謝謝再見。...</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">咨詢技巧應(yīng)用與特點(diǎn)：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"> 三、 核心干預(yù)：敘事療法的巧妙運(yùn)用</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">1. 外化對話（將人與問題分開）。咨詢師用簡潔的語言解釋了敘事療法的核心理念：“人不是問題，問題才是問題。”并明確指出：“你對于乳腺增生的過分擔(dān)憂，這似乎是一個(gè)問題……你似乎被這個(gè)擔(dān)憂所控制了?！?lt;/span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"> 2. 重構(gòu)問題的意義。當(dāng)來訪者接受了“被擔(dān)憂控制”的說法后，咨詢師沒有急于消滅擔(dān)憂，而是問了一個(gè)極具啟發(fā)性的問題：“那個(gè)擔(dān)憂來到你的生活中，你覺得他是想要提醒你什么？”</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"> 借鑒點(diǎn)： 這是敘事療法中“重構(gòu)”或“尋找獨(dú)特結(jié)果”的變體。它將問題從“敵人”轉(zhuǎn)化為一個(gè)或許懷有善意的“信使”。來訪者自己給出了答案：“提醒我要更加關(guān)注自己的健康?！边@個(gè)由她自己得出的結(jié)論，遠(yuǎn)比咨詢師告訴她“你要關(guān)注健康”要有力量得多。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">3. 尋找例外時(shí)刻：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"> 咨詢師問：“你還記得那些擔(dān)憂來到你的生活中之前你是如何安排好自己的生活的？”這是在幫助來訪者尋找她生命中不被問題困擾的“例外時(shí)刻”。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"> 借鑒點(diǎn)： 當(dāng)來訪者回憶起和朋友聊天、做運(yùn)動(dòng)的日子，咨詢師立刻抓住這一點(diǎn)，引導(dǎo)她看到這些活動(dòng)對健康的積極意義（心情放松、身體舒服），并讓她自己比較哪種狀態(tài)更有利健康。這實(shí)際上是在幫助來訪者自己構(gòu)建解決問題的方案。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"> 四、 行動(dòng)導(dǎo)向與賦能</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">1. 從“知道”到“做到”的橋梁：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"> 咨詢師發(fā)現(xiàn)了來訪者在社交上的被動(dòng)模式（“我一般會等別人先提”），并敏銳地指出“你看起來有些被動(dòng)啊”。這沒有評判，只是一個(gè)觀察。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">通過角色互換提問（“你看到朋友的邀請是什么感受？”“你猜朋友看到你的邀請會是什么感受？”），咨詢師幫助來訪者打破了她“主動(dòng)會打擾別人”的預(yù)設(shè)，鼓勵(lì)她嘗試主動(dòng)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"> 2. 具體化行動(dòng)計(jì)劃：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"> 咨詢師引導(dǎo)來訪者將行動(dòng)計(jì)劃具體化：“當(dāng)擔(dān)憂又出現(xiàn)的時(shí)候……你會邀請誰呢？”“為什么首先會想到邀請小麗？”這增加了計(jì)劃的可執(zhí)行性。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"> 更精彩的是，咨詢師通過詢問“在小麗的眼里你是一個(gè)什么樣的人”，幫助來訪者從朋友眼中看到一個(gè)積極的自己（真誠、關(guān)心人）。這不僅增強(qiáng)了她的自我價(jià)值感，也為她主動(dòng)發(fā)起邀約提供了信心</span><span style="font-size:20px;">。</span></p><p class="ql-block"><br></p>