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外化技術(shù)緩解死亡焦慮案例分享(二)
咨詢目標(biāo):從敘事療法的角度重新認(rèn)識(shí)了問題,看到了問題的價(jià)值和意義,并試著探索應(yīng)對(duì)問題的有效方式。咨詢師:歡迎再次來到這里,
2026-03-23
3718 35 0其它外化技術(shù)緩解死亡焦慮案例分享(一)
案例簡(jiǎn)介:來訪者因母親乳腺癌病史引發(fā)健康焦慮,陷入檢查恐慌的循環(huán),伴隨家庭關(guān)系緊張及社交回避。咨詢師運(yùn)用敘事療法外化擔(dān)憂
2026-03-23
3659 31 0其它敘事療法和認(rèn)知行為療法的區(qū)別
認(rèn)知行為療法(CBT):改變想法→改變情緒→改變行為,敘事療法:改寫故事→重構(gòu)身份→找回力量,二、核心區(qū)別,1.看待「問題」的
2026-03-18
3565 26 0其它敘事療法
敘事療法(Narrative Therapy)是后現(xiàn)代心理咨詢流派,由澳大利亞邁克爾·懷特(Michael White)與新西蘭大衛(wèi)·愛普斯頓(David
2026-03-18
3508 17 0其它如何培養(yǎng)「控辯方技術(shù)」的思維方式~從會(huì)用到本能反應(yīng)
控辯方思維,不是“反駁自己”,而是“不立刻相信第一個(gè)冒出來的想法”。二、培養(yǎng)步驟:從新手→本能(4步)1.先學(xué)會(huì)「抓想法」—
2026-02-26
3587 25 0其它蘇格拉底式提問中的「利弊分析」技術(shù)及案例分享
蘇格拉底式提問中的「利弊分析」技術(shù),一、定義,利弊分析,是蘇格拉底式提問中,用來檢驗(yàn)?zāi)撤N想法或行為的功能與后果,通過提問
2026-02-26
3548 20 0其它蘇格拉底式提問中的"合作式好奇"技術(shù)案例分享
案例一:蘇格拉底式提問中的"合作式好奇"技術(shù),案例簡(jiǎn)介:來訪者李宇在室友祝賀其發(fā)表論文后感到不悅,并懷疑對(duì)方的祝賀是敷衍的
2026-02-26
3624 28 0其它蘇格拉底式提問中的控辯方技術(shù)案例分享
案例二:蘇格拉底式提問中的控辯方技術(shù),案例簡(jiǎn)介:本次案例中咨詢師將展示如何使用認(rèn)知行為的控辯方技術(shù),幫助來訪客觀評(píng)估負(fù)面
2026-02-26
3613 28 0其它蘇格拉底式提問中的控辯方技術(shù)
控辯方技術(shù)是認(rèn)知行為療法(CBT)中用于認(rèn)知重構(gòu)的核心技術(shù),通過模擬法庭“控方—辯方”舉證邏輯,讓個(gè)體同時(shí)搜集支持與反對(duì)某一
2026-02-26
3647 28 0其它
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