跑步丈量瑯岐島

雷蒙

瑯岐島是福建省福州市馬尾區(qū)閩江入?？诘囊蛔鶏u嶼，素有閩江口的明珠之稱，是福建省第四大島。2026年3月22日，我參加瑯岐半程馬拉松賽（瑯馬），這是我第一次用跑步的方式丈量瑯岐島。跑步不僅是對身體的挑戰(zhàn)，更是與一座島嶼深度對話的獨特方式。當奔跑的足跡串聯(lián)起島上的風景、歷史與生活，每一次奔跑的呼吸，都是對這座島嶼靈魂的解鎖。 一瑯馬歷史 瑯馬舉辦于2025年，以“生態(tài)瑯岐，樂跑無限”為主題，由福州市馬尾區(qū)人民政府主辦，瑯岐經(jīng)濟區(qū)管委會、馬尾區(qū)文化體育和旅游局承辦的馬拉松賽事。賽事設(shè)置了半程馬拉松（21.0975公里）、健康跑（4公里）兩個項目。其中，半程馬拉松參賽人數(shù)為4000人，健康跑參賽人數(shù)為800人。 2026年，瑯馬以“閩江明珠、山?，樶睘橹黝}，由福州市體育局與馬尾區(qū)人民政府共同主辦。福州市瑯岐經(jīng)濟區(qū)管理委員會、福州市馬尾區(qū)文化體育和旅游局、馬尾區(qū)委臺辦聯(lián)合承辦。賽事只設(shè)半程馬拉松一個項目。該賽事被納入中國田徑協(xié)會2026年馬拉松賽事的目錄，是福建省年度17場馬拉松賽事之一，也是福建省省會2026年度兩場馬拉松賽之一。 二賽前篇 我于2025年2月6日，通過“跑吧”小程序報名瑯馬，并當即收到報名成功的短信。瑯馬報名不抽簽，先報先得的吧。3月21日上午，我開車花了一個小時，到福州馬尾區(qū)的中國船政文化景區(qū)船政輪機車間，領(lǐng)到了參賽包。 3月22日比賽日，我4點45分起床，隨即燒開水，一杯即溶麥片加兩片面包就是我的早餐。6點我坐上跑友徐康的車，大概一個小時到達賽事起點，也就是紅光湖公園。今早瑯岐8點17度，10點22度。 三賽中篇 3月22日上午8時，2026福州瑯岐半程馬拉松在瑯岐紅光湖公園鳴槍開跑。近4000名跑者沖出起跑線，踏著晨光穿梭于山海畫卷中，瑯岐島瞬間化作一片活力涌動的奔跑海洋。我們要用腳步丈量瑯岐島的風光，在賽道上展開速度與耐力的較量。 我們從紅光湖公園出發(fā)了，沿著蘆沙路奔跑，3公里進入海畔西路，4公里進入漫長的環(huán)島路。印象最深的是，8公里我們跑入煙臺山隧道，隧道內(nèi)人潮奔涌、吶喊聲此起披伏。10公里我們在龍臺村折返了。前10公里，我用時52分20秒，配速5分15秒。 折返路上，太陽出來了有點曬，溫度頓時升高，我開始疲憊了，速度有一些減速。記得在15公里的地方，我還上廁所小解。最后我又跑到紅光湖公園，我以凈成績1小時55分17秒完賽，平均配速5分28秒。 四賽后感悟 一場賽事，激活一座島?，橊R賽道以紅光湖公園為起終點，串聯(lián)紅光湖生態(tài)景觀、閩江江灘綠道與瑯岐古村步道，一路湖光、江景、古厝交相輝映，將生態(tài)、人文、濱海三大特色融為一體。我們以奔跑之名共繪山海的畫卷，在如畫風光中奔跑，讓海風與春光相伴。 瑯馬我雖然沒有PB，但樂在其中。每次參賽都PB不需要，也不可能。我跑步的目的不是跑得快，而是跑的快樂。何以解憂，還有跑步。用腳步丈量世界，發(fā)現(xiàn)自己未曾到達的地方，讓自己活得健康、達觀。跑一次馬，識一座島。今天我們不僅是用腳步丈量地理的維度，更是用身心沉浸式地感受一座瑯岐島的靈魂。

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